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Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé
 
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Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé [Format Kindle]

Patrick Barrett
4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)

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    Descriptions du produit

    Présentation de l'éditeur

    «Comment faire le poirier» est la seule ressource dont vous avez besoin si votre objectif est de tenir en équilibre sur les mains, ou même de faire des pompes en appui renversé libre.

    L'entraînement au poirier vous aidera à développer une force phénoménale sur tout le haut de votre corps, tout en vous affinant le sens de l'équilibre et la conscience corporelle—mais il offre quelque chose que beaucoup d'entraînements ne peuvent pas offrir. Pour une fois, c'est amusant.

    Si votre objectif c'est de réussir l'ATR libre—ou de pousser les limites et de faire de pompes en appui renversé libre—ce livre est fait pour vous. «Comment faire le poirier» couvre tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser ces aptitudes et intégrer l'entraînement à l'appui renversé dans votre routine d'entraînement personnelle.

    S'entraîner pour acquérir cette compétence peut être une expérience très enrichissante, mais elle peut également s'avérer très frustrante si vous ne savez pas comment vous y prendre, quels exercices faire et surtout comment les faire.

    Ce livre vous apprendra tous les exercices et leur progression pour que vous arriviez à maîtriser cette compétence—même si vous n'avez jamais essayé de faire un poirier de votre vie. Vous recevrez des explications complètes, avec des images détaillant chaque exercice que vous devez faire pour atteindre vos objectifs. Tout ce qu'il vous reste à faire c'est d'en prendre une copie papier ou numérique aujourd'hui même et de commencer.

    Détails sur le produit


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    4.0 étoiles sur 5 Solide 21 juin 2013
    Par Fondetforme TOP 100 COMMENTATEURS
    Format:Format Kindle|Achat vérifié
    Suite à un accident l'auteur qui a le mérite de se présenter succinctement propose des exercices originaux et adaptés à des sportifs.
    Un ouvrage bien traduit et bien formaté,un auteur à connaître que je recommande.
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    1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
    5.0 étoiles sur 5 Ça fonctionne ! Attention tout de même... 6 mars 2013
    Par CLAP
    Format:Format Kindle|Achat vérifié
    Ah, les bonnes bases d'antan...que nous n'avons pas connues. La lecture et surtout la pratique de cet ouvrage permet de réussir à faire le poirier. On frime vite. Sans se casser le cou ni s'abîmer la nuque. Bon, un tableau cassé. A cause de longues jambes. Quelques fous rires maison. Quelques inquiétudes sur votre santé mentale aussi.Mais en à peine 3 jours, on se relève avec fierté. En attendant d'être seul pour se frotter la tête. Mais, quel bonheur !
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    5.0 étoiles sur 5 super 11 septembre 2014
    Par Julien
    Format:Format Kindle|Achat vérifié
    Une aide précieuse pour savoir appréhender les mouvements du corps. Un plus pour les personnes ayant des difficultés pour effectuer le poirier.
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