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Comment gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque: et comment mieux vivre
 
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Comment gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque: et comment mieux vivre [Format Kindle]

Nathalie Lanteigne
3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

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Présentation de l'éditeur

Comment gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque ?

Le stress est un symptôme bien connu de tous et pour lequel il existe de nombreuses solutions. Mais tout le monde n’a pas envie de prendre des médicaments ou de faire des séances interminables de méditation ou de sport pour se défouler.

Si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à ce problème qui pourtant a un impact sur votre santé et votre humeur, si vous avez envie d’aborder une approche douce et rapide, la cohérence cardiaque peut être la solution à votre stress.

Cet ebook vous initiera à la cohérence cardiaque en vous expliquant sur quels principes physiologiques elle s’appuie, comment la pratiquer, mais aussi tous les bénéfices que vous pouvez en retirer.

Améliorer sa santé, aider à maigrir, optimiser ses performances intellectuelles et bien plus encore, c’est ce qui est possible grâce à la cohérence cardiaque.

Alors si vous avez envie de reprendre votre santé en main en gérant votre stress et en vivant plus sereinement, ce guide est fait pour vous.


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5.0 étoiles sur 5 très bon livre ! 14 octobre 2014
Par Alice
J'avais déjà entendu parlé de la cohérence cardiaque avant mais sans jamais faire la démarche d'en apprendre plus. Mais le prix de ce livre m'a incité à sauter le pas et je ne le regrette pas !
Pour la novice que je suis, ce livre me permet vraiment de comprendre la cohérence cardiaque. Il ne nous dit pas seulement comment la pratiquer, mais aussi les mécanismes physiologiques qui interviennent derrière, comment notre corps se comporte en temps normal et comment il va se comporter lorsqu'il est en cohérence cardiaque.
Le livre n'est pas très long, mais après l'avoir fini, j'ai tout ce qu'il me faut pour comprendre et commencer à pratiquer la cohérence cardiaque et c'est tout ce que je demande !
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1.0 étoiles sur 5 Bof 11 septembre 2014
Achat vérifié
Un résumé de résumé.
Sans intérêt. Mieux vaut lire le livre du Dr David o Har 365 plus complet et pratique
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