Vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui ? Si cette tendance empoisonne votre existence, vous souffrez sans doute de " procrastination " cela n'a rien à voir avec de la paresse. Culpabilité, perte de temps, insatisfaction, stress, conflits en sont les conséquences... Procrastinateur occasionnel ou impénitent, n'attendez plus pour changer ! S'appuyant sur sa pratique de psychothérapeute, le Dr Bruno Koeltz vous propose une méthode simple et efficace pour ne plus tout remettre au lendemain.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Comment ne pas tout remettre au lendemain
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Présentation de l'éditeur
Vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui ? Si cette tendance empoisonne votre existence, vous souffrez sans doute de " procrastination " : cela n'a rien à voir avec de la paresse. Culpabilité, perte de temps, insatisfaction, stress, conflits en sont les conséquences. Procrastinateur occasionnel ou impénitent, n'attendez plus pour changer. S'appuyant sur sa pratique de psychothérapeute, le Dr Bruno Koeltz vous propose une méthode simple et efficace pour ne plus tout remettre au lendemain
Biographie de l'auteur
Bruno Koeltz est médecin et thérapeute comportementaliste
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Commentaires client les plus utiles
60 internautes sur 61 ont trouvé ce commentaire utile
Par Ornella
VOIX VINE™
Format:Broché
Je conseille à tous ceux qui ont cette facheuse tendance cet excellent livre. L'auteur est sérieux et son approche hyper-didactique, c'est très intelligent et très simple. On y apprend ce qu'il faut savoir et ce qu'il faut faire, on se sent mieux et on va jusqu'au bout, la multitude de petits exemples le rendant très vivant. Il comporte des solutions pratiques à mettre en oeuvre tout de suite et répond aux questions au moment ou on se les pose. Du coup, pour moi qui suis un cas sérieux, les changements se font déjà sensiblement sentir ....
27 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile
Par Silve
Format:Poche
Bruno KOELTZ ne donne pas de clé pour tout d'un coup agir au jour le jour mais pointe du doigt nos "imperfections" : paresse, dolence, manque d'estime de soi, peur et autres travers de nos caractères qui nous font remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant. Du coup on se voit comme dans un miroir et si tant est qu'on s'aime un peu on se dit qu'on ne peut pas continuer à procrastiner comme ça pendant des heures et qu'il faut agir car notre comportement se rapproche trop de celui d'un être déficient intelectuellement et/ou physiquement or, on n'a pas le droit de plagier le plus faible quand on est soi même bien portant ni le droit de se laisser aller quand on a toutes ses facultés. Je parle de droit moral bien évidemment. Bref, Bruno KOELTZ nous dit entre les lignes de nous secouer. Mais pour entendre son message encore faut-il le vouloir et vouloir changer. Le procrastineur chronique risque de repousser ad vitam la lecture du bouquin...
28 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
D'abord, mes "qualifications" pour ce commentaire: Je me suis rendue compte en lisant ce livre que je faisais partie des cas les plus graves. J'ai pourtant réussi à ne procrastiner cette lecture que 3 mois, pas si mal.
Après, une fois qu'on a commencé, c'est assez rapide. L'ouvrage est très didactique, c'est écrit très simplement et bien organisé; physiquement l'ouvrage est plus attractif que celui de Burka & co (acheté au même moment mais à peine comencé, un peu rebutée par la présentation et l'écriture petite). Ici, au contraire, l'auteur a pensé à tout, il nous a fait un résumé à chaque fin de chapitre, super pratique !
La première partie apporte des élément très interessants pour comencer son auto-analyse (insuffisants cependant pour mon cas, il faudra vraiment que je lise plus pour comprendre les raisons de ma procrastination) et pleins de conseils pratiques dans la seconde partie.
Si vous vous sentez concerné par la procrastination, achetez le livre, ça vaut le coup: c'est pas cher, le début d'auto-analyse est nécessaire, les conseils sont plutôt efficaces (allez, en bonus, ceux que j'ai retenus: établir un emploi du temps avec nos tâches en doublant le temps initialement prévu pour les faire, prévoir des récompenses, se forcer à faire la tâche juste 5 mn, et souvent on continue...).
Evidemment c'est un livre à relire ou à ficher, car on oublie après. Je me suis dit que j'allais réaliser une fiche; ça attend encore...
Après, une fois qu'on a commencé, c'est assez rapide. L'ouvrage est très didactique, c'est écrit très simplement et bien organisé; physiquement l'ouvrage est plus attractif que celui de Burka & co (acheté au même moment mais à peine comencé, un peu rebutée par la présentation et l'écriture petite). Ici, au contraire, l'auteur a pensé à tout, il nous a fait un résumé à chaque fin de chapitre, super pratique !
La première partie apporte des élément très interessants pour comencer son auto-analyse (insuffisants cependant pour mon cas, il faudra vraiment que je lise plus pour comprendre les raisons de ma procrastination) et pleins de conseils pratiques dans la seconde partie.
Si vous vous sentez concerné par la procrastination, achetez le livre, ça vaut le coup: c'est pas cher, le début d'auto-analyse est nécessaire, les conseils sont plutôt efficaces (allez, en bonus, ceux que j'ai retenus: établir un emploi du temps avec nos tâches en doublant le temps initialement prévu pour les faire, prévoir des récompenses, se forcer à faire la tâche juste 5 mn, et souvent on continue...).
Evidemment c'est un livre à relire ou à ficher, car on oublie après. Je me suis dit que j'allais réaliser une fiche; ça attend encore...
Commentaires client les plus récents
1.0 étoiles sur 5
Version numérique ?
Aah ces livres offerts sous "version Kindle" alors qu'en arrivant sur la page... il n'y a pas du tout de version numérique...
Publié il y a 5 jours par Chantal Juillerat
4.0 étoiles sur 5
livre bien fait
on est dans du concret . bien rédigé documenté et je pense pouvoir suivre les conseils, outils et plan d'action
Publié il y a 7 jours par xav
5.0 étoiles sur 5
pratique et fonctionnel
Le livre nous donne des solutions pratiques pour combattre la procrastination grâce a des exercices qui nous font découvrir des parties cachées de notre... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par loubna
5.0 étoiles sur 5
Très très intéressent
Je recommande fortement la lecture de ce super ouvrage qui nous ouvre les yeux sur beaucoup de choses cachés .Je recommande encore.
Publié il y a 4 mois par Bruno Pacciarelli
5.0 étoiles sur 5
pourvu que ça dure.........
En ce qui me concerne je commençais à tout mettre en péril avec ma procrastination (huissiers, des milliers d'euros de perdus en amendes, salaires non... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par kro
1.0 étoiles sur 5
LIVRE ABIME
Bonjour,
C'est la première fois que je reçois un article en si mauvais état alors que je l'ai acheté neuf. Lire la suite
C'est la première fois que je reçois un article en si mauvais état alors que je l'ai acheté neuf. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Aser
2.0 étoiles sur 5
Très déçu de ce livre qui décrit les symptomes...
Ce livre explique longuement... très longuement les différents "maux" de la procrastination et surtout les causes. Intéressant mais pas passionnant. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par C. Nicolas
5.0 étoiles sur 5
Une analyse fine de la procastination et des solutions très...
Un excellent livre sur la procastination, un des maux les plus répandus de notre époque. Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Jean
3.0 étoiles sur 5
intéressant
intéressant. on se rend compte à quel point on peut remettre des choses au lendemain. à lire et à relire...
Publié il y a 18 mois par vinceyai
5.0 étoiles sur 5
Pratique, efficace & facile à mettre en oeuvre
Ce livre est très clair, très pratique et les principes sont faciles à mettre en oeuvre. Lire la suite
Publié le 5 janvier 2010 par Louv78
Listmania!
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