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Comment réussir son premier triathlon?: Manuel complet pour débuter en triathlon et apprendre les techniques et tactiques de crawl, vélo route, course à pied, et préparer son matériel
 
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Comment réussir son premier triathlon?: Manuel complet pour débuter en triathlon et apprendre les techniques et tactiques de crawl, vélo route, course à pied, et préparer son matériel [Format Kindle]

Luc Terreneuve
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Prix conseillé : EUR 4,11 De quoi s'agit-il ?
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Faire un premier triathlon est une fierté, le réussir est un exploit! Ce guide très fouillé vous propose de vous faire prendre un raccourci dans votre pratique du triathlon en vous enseignant tous les astuces organisationnelles sur le plan matériel, la tactique et les stratégies de course, les techniques de nage, de vélo et de course à pied.
La technique s'apprend et si vous ne pouvez pas passer des heures et des heures avec un coach, vous avez l'opportunité d'apprendre toutes les techniques indispensables avec ce guide complété de nombreuses images et vidéos.

Lire ce livre va vous faire gagner un temps fou dans votre pratique du triathlon que vous soyez un triathlète débutant ou déjà expérimenté.

Découvrez dans les 28 chapitres:
1. En quoi consiste le triathlon?
2. le matériel minimal adéquat
3. Liste du matériel à préparer avec explications
4. Comment choisir sa combinaison?
5. Comment choisir son vélo ?
6. Comment choisir ses chaussures de course à pied?
7. Liste du matériel pour le triathlon pour le jour J
8. Comment préparer votre itinéraire et votre parcours pour décupler vos chances.
9. Toutes les choses à faire avant la course
10. Comment vous équipez-vous de façon optimale
11. Comment vous positionnez-vous au mieux sur la ligne de départ
12. Techniques pour nager vite et longtemps
13. Bien respirer en natation
14. Comment nager vite?
15. Comment nager droit ?
16. Comment minimiser la distance à parcourir en natation?
17. Optimiser la transition natation vélo
18. Techniques pour rouler vite et longtemps en vélo?
19. Tactiques de course en vélo
20. Optimiser la transition vélo course à pied
21. Techniques pour courir vite et longtemps en course à pied
22. Récupérer après le triathlon
23. Les 10 choses à faire après le triathlon
24. Plan d'entraînement annuel à la natation
25. Plan d'entraînement annuel à la course en vélo
26. Plan d'entraînement annuel à la course à pied
27. Comment rester motivé?
28. Bilan et perspectives

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2135 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 64 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00JYXK5MM
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°25.070 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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En savoir plus sur l'auteur

Luc Terreneuve,professeur d'éducation physique a été un sportif accompli.

Ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a appris auprès des plus grands triathlètes de sa décennie.

Aujourd'hui, il souhaite enseigner à tous ceux qui commencent le triathlon les techniques et tactiques pour s'épanouir grâce à une première compétition réussie.

Comme cela est proposé dans la vidéo à droite, télécharger le check list matériel du débutant en triathlon ici http://bit.ly/1fO75cz
(copiez et collez ce lien dans votre navigateur)

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Format:Format Kindle|Achat vérifié
Ce livre m'a permis de m'organiser, gagner du temps et de l'argent grâce aux astuces et aux bons plans pour débuter et se perfectionner en sérénité le triathlon. Toutes les étapes d'une compétition sont soigneusement analysées avec des check-listes pratiques. Un véritable coach pour nous guider grâce à de nombreux repères astucieux et précis pour gagner en temps et en distance durant l'épreuve. L'amélioration de la technique dans les trois disciplines est illustrée par des vidéos et des images. Un petit « b mol »: la qualité de certaines images pourraient être meilleures.
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