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Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level [Anglais] [Broché]

Lee Stanbury

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  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

1 mai 2011

The Complete Guide To Surf Fitness brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training program for beginners to pro's. Illustrated with more than 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards and Bosu balls as well as a swimming program and tips for young surfers. There’s no need to join a gym as all the exercises can be done at home.


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Lee Stanbury is a highly experienced personal trainer, surf and swimming coach based in southwest England. He is coach to Ben Skinner, 2009 European Longboard Champion.


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Amazon.com: 3.9 étoiles sur 5  7 commentaires
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Perfect Fitness Guide for the Surfer Recovering from Injury 29 août 2011
Par Scott - Publié sur Amazon.com
Format:Broché
I have an old injury that's affected my flexibility a lot and limits the impact exercises I can do, so I was really stoked to find this book. There are so many exercises in this book that increase strength and flexibility and the best part is you don't need some gym membership to do it... just a medicine ball and some resistance bands. Author Lee Stanbury even gets the Indo Board involved, which is about the funnest way to improve your fitness and surfing imaginable. Doesn't matter if you rip or are just getting started -- surfing's a very specialized sport that requires a specialized fitness regimen... and you'll get that regimen with this book.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 not impressed 30 juillet 2013
Par A Bobes - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
I was expecting a more in-depth list of specific surf-related exercises.
I missed stretching exercises and more details.
Overall, poor.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Comprehensive book with really useful info 11 mai 2011
Par Dave Sherman - Publié sur Amazon.com
Format:Broché
This is a great book for anyone who wants to improve their surfing, especially if you don't get to surf regular like I do. I've found that after doing some of these exercises during flat spells and time away from the beach I'm get much more waves when the swell does come. It's written by a British guy, but don't let that put you off, he really knows his stuff.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Good primer on surf exercises 30 septembre 2011
Par SurfSurvivor - Publié sur Amazon.com
Format:Broché
Surfing is a dynamic sport which requires dynamic training. This book provides a great menu of exercises and stretches with some good shots of UK breaks and some ads for surf products.Surf Survival: The Surfer's Health Handbook
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Great exercises, even if you're not a surfer 20 juillet 2011
Par Chris L. - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
I bought this book to prepare for taking up surfing, but the many exercises would be great for any sort of general fitness program. Well illustrated and explained.
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