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Complete Running and Marathon Book (Anglais) Flexibound – 16 janvier 2014


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A one-stop guide for any aspiring runner, from the first step to the first marathonJoining the 2 million runners in the UK (guardian.co.uk)? The Complete Running and Marathon Book has everything you need to know, from choosing the right footwear to eating right and warming up.Or running a race, such as a 5K, 10K, half marathon or marathon? Train hard with one of the specific programmes for your distance. Invaluable tips can help you to gain a vital competitive edge, from goal-setting and motivation to running psychology and race tactics. Assess and develop your technique under clear no-nonsense guidance with detailed visuals to help you understand what your body is going through. Key pre- and post-run step-by-step stretches help you to protect yourself from injury and core and resistance-training exercises can help you to run faster and further.The Complete Running and Marathon Book is perfect for any new or aspiring runner looking to go the distance.


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Commentaires client les plus utiles sur Amazon.com (beta)

Amazon.com: 2 commentaires
What a Gem! 7 décembre 2014
Par marathon_i - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle
A must-have/must- read for runners of all skill levels. Highly recommend this book to anyone just starting to the advanced.
0 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
not full display for ipad? 15 mars 2014
Par pete - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
I had purchase the book to read in my ipad. But the page is now show in full display. kindly be check the format or what i can do for this matter
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