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Connaître ses réactions émotionnelles, pour maîtriser ses émotions [Format Kindle]

Chantal Dumont

Prix Kindle : EUR 4,95 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Colère, agressivité, angoisse, anxiété, peuvent être maîtrisées grâce à la compréhension des situations qui provoquent ces réactions émotionnelles toxiques. Cet ouvrage vous guide pas à pas, avec activités à l'appui, vers une observation intérieure.
Vous apprendrez à décrypter vos émotions « types » spontanées qui vous déstabilisent fortement. Vous comprendrez pourquoi vous ressentez des émotions négatives telles que la colère, l'anxiété ou l'angoisse, si puissantes et si difficiles à vivre. Ces réactions émotives rendent vos relations personnelles et sociales instables, jusqu'à vous isoler dans certaines circonstances. Systématiquement, vous réagissez de manière disproportionnée face à certaines situations, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Vous allez pouvoir rompre ce cercle infini et vous libérer.

Grâce au cadre d'analyse expliqué à force de schémas et d'exercices, d'activités de mises en situation, vous allez pouvoir identifier les évènements, les moments de vie, qui vous perturbent.

Nouveau format économique (sans forum et activités en ligne ).

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 650 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 39 pages
  • Editeur : Smashwords (31 mai 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00881ZEI6
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°63.746 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

De formation supérieure en psycho-pédagogie, Chantal a enseigné dans différentes universités (Genève, Nanterre, Franche-Comté, Lyon). Elle a également animé des formations en développement personnel. Dans le cadre de ses études doctorales, elle a particulièrement étudié le concept de l'intelligence émotionnelle. Elle est très sensibilisé à l'alimentation saine et les aliments bio.

Restant dans un mode de vie attaché au « vivre mieux », elle a suivi des formations sur des thérapies énergétiques et naturelles comme la phytothérapie,
l'aromathérapie,...

Elle est également passionnée par les voyages et la gastronomie. Le nombre de ses articles de recettes traditionnelles du monde est le reflet de son attachement aux cultures diversifiées. Son dernier livre numérique nous parle de cuisine santé avec l'avoine.


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