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Conquer Fatigue: The Basic Guide To Chronic Fatigue Syndrome And Getting Rid Of It For Good While Improving Your Health, Your Looks And Ultimately your ... Book 1) (English Edition) [Format Kindle]

Sergio-Luis Recalde

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  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet
  • Longueur : 28 pages (estimation)
  • Langue : Anglais
  • Word Wise: Activé
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Conquer fatigue - The Basic Guide To Chronic Fatigue Syndrome And Getting Rid Of It For Good While Improving Your Health, Your Looks And Ultimately your Happiness



We all wish ...
We all wish that there is a cure for chronic fatigue syndrom. We all wish that there was a fountain of youth that made us feel energized and look better. We all wish that somebody finaly tells us how to sleep better. Unfortunately they are only wishes and they rarely get true. But! there is a known key to feeling and looking good! Only problem is it requires a litte bit of effort. The good news is that there are proven actions that you can take such as exercising and eating better - and foods you can eat to feel energized and look youthful. This ebook shows you these actions!

Chapters of the book

1. Introduction
*What chronic fatigue syndrome is and how it can affect you and your everyday life
*How chronic fatigue is different from sleepiness
*What I have suffered from fatigue
*Why I've been in search for methods that work to fight back fatigue and what I've found to fix the effects that fatigue had on me
*What will be discussed in this ebook and what you can expect out of it

2. What to Eat to Look and Feel Good
*Why your food intake and how different foods you eat can affect your body in a negative way
*How to fix your diet and eat the right types of food to battle fatigue and improve your overall health
*The types of foods you can eat that give you energy throughout the day and give a boost to your overall health

3. What to Avoid or Eat in Moderation
*A discussion about the types of food that make you feel terrible, low in energy and, ultimately, fatigued
*What foods you should avoid in order to get rid of fatigue
*The effects of eating processed and high-glycemic foods

4. Exercise
*Why should you exercise and the benefits of exercising regularly
*How exercising can boost your energy levels
*What types of workouts you can do throughout the day
*Motivational tips to get your body moving

5. Listen to Your Body
*Ways that your body tells you it needs attention
*Tips on how to improve your listening skills to listen to your body more effectively
*Simple methods you can do to heal your body from its aches and pains

6. Take Vitamins & Supplements
*A simple review of the sections of this ebook
*What actions you can take after reading this ebook


All the best
Sergio Luis Recalde

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2167 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 28 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Editeur : Heureka (27 avril 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00JZK3ZIK
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
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Amazon.com: 4.3 étoiles sur 5  3 commentaires
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 How to get rid of fatique 3 mai 2014
Par E. West - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This book will help you get rid of your fatigue in no-time! With great advise on your diet on what to eat and what to avoid, exercises, vitamins and supplements and much more things. This basic step by step guide helps you in many ways and if you are feeling fatigued this book will help you get your energy back.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Efficient 6 mai 2014
Par Dalibor - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I'm really happy that I got this guide. It's so essential and helpful as well as easy to follow. To get rid of fatigue and to improve my health and looks, this guide is the ultimate one. I am really thankful to the author of this comprehensive guide.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 SIMPLE 6 mai 2014
Par Deb - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Everything most of us already know we should be doing. Not well developed,but a quick reminder if you are off track.
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