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Courir : Du jogging au marathon
 
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Courir : Du jogging au marathon [Broché]

M. Delore (Auteur)
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Un mot de l'éditeur

Entraînement, technique, tactique, diététique, santé, équipement, conseils pratiques sur toutes les courses 5 et 10 km, semi-marathon, marathon, 20 et 100 km, raids pédestres, courses en montagne, cross, marches populaires. Ouvrage pratique et complet indispensable pour tout amateur de courses hors stade.

Quatrième de couverture

Tout savoir... - entraînement - technique - tactique - diététique - santé - équipement - conseils pratiques toutes les courses - 5 et 10 km - semi-marathon - marathon - 20 et 100 km - raids pédestres - courses en montagne - cross - marches populaires

Détails sur le produit

  • Broché: 192 pages
  • Editeur : Amphora (25 septembre 1997)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851803026
  • ISBN-13: 978-2851803023
  • Moyenne des commentaires client : 3.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
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11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Très utile, 2 octobre 2007
Par 
Benjamin Labarthe-Piol (Paris, France) - Voir tous mes commentaires
(TESTEURS)    (TOP 500 COMMENTATEURS)    (VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir : Du jogging au marathon (Broché)
Voilà un très bel ouvrage pour qui souhaite débuter le footing. L'étendue des conseils permettra aussi bien au novice qu'au courreur confirmé de trouver chaussure à son pied. Le livre est très bien organisé, didactique et permet une introduction progressive. Une vraie réussite par rapport aux objectifs annoncés du bouquin.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 Motivant, 8 janvier 2003
Par 
Pommeray "Denis" (Paris) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir : Du jogging au marathon (Broché)
Ce livres apporte de précieux conseils pour une préparation sérieuse et saine. Il traite aussi bien des aspects purement sportifs que des aspects de l'hygienne de vie qu'il convient d'adopter pour optimiser sa forme physique et mentale (alimentation, sommeil, méthodologie, etc). L'auteur a raison d'insister sur l'esprit de la course à pied qui doit rester avant tout un plaisir et jamais une souffrance de mazo.
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9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 nécessaire mais pas suffisant, 19 août 2003
Par 
Gaël (Vincennes France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir : Du jogging au marathon (Broché)
En fait, c'est un livre très utile pour ceux qui veulent aborder la course à pied en compétition. Il donne une vue d'ensemble de tout ce qu'il faut faire et respecter sans trop plonger dans les détails mais justement en donnant envie de découvrir l'ensemble de ces petits détails qui vont permettre de grappiller quelques secondes pour améliorer ses performances.

Très agréable à lire, il permet d'entretenir la motivation de tout coureur qui découvre le nouveau monde des courses de fonds. Par contre, une fois ce coté initiatique passé, pour parfaire sa préparation, il est à mon sens indispensable d'approfondir les différentes pistes proposées par l'auteur.

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