Courir pour les Nuls et plus d'un million d'autres livres sont disponibles pour le Kindle d'Amazon. En savoir plus

Acheter neuf

ou
Identifiez-vous pour activer la commande 1-Click.
ou
en essayant gratuitement Amazon Premium pendant 30 jours. Votre inscription aura lieu lors du passage de la commande. En savoir plus.
Acheter d'occasion
D'occasion - Bon Voir les détails
Prix : EUR 18,38

ou
 
   
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 7,11
Amazon Rachète cet article
Plus de choix
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Commencez à lire Courir pour les Nuls sur votre Kindle en moins d'une minute.

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Courir pour les Nuls [Broché]

Tere STOUFFER DRENTH , Philippe MAQUAT
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
Prix : EUR 22,95 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Il ne reste plus que 8 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Voulez-vous le faire livrer le samedi 20 septembre ? Choisissez la livraison en 1 jour ouvré sur votre bon de commande. En savoir plus.

Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle EUR 15,99  
Broché EUR 22,95  
Vendez cet article - Prix de rachat jusqu'à EUR 7,11
Vendez Courir pour les Nuls contre un chèque-cadeau d'une valeur pouvant aller jusqu'à EUR 7,11, que vous pourrez ensuite utiliser sur tout le site Amazon.fr. Les valeurs de rachat peuvent varier (voir les critères d'éligibilité des produits). En savoir plus sur notre programme de reprise Amazon Rachète.

Bonne résolution : je me (re)mets au sport

sport
Découvrez notre sélection de livres de sport pour vous aider à tenir vos résolutions.

Description de l'ouvrage

3 mars 2009 Pour les Nuls
Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

Courir pour les Nuls + Courir pour maigrir : Etre mince, c'est facile !
Acheter les articles sélectionnés ensemble


Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Rédacteur en chef adjoint de Jogging International (magazine n°1 sur le secteur, 25% de PDM), Philippe Maquat, l'adaptateur de ce livre, est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

Détails sur le produit

  • Broché: 372 pages
  • Editeur : FIRST (3 mars 2009)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754010440
  • ISBN-13: 978-2754010443
  • Dimensions du produit: 22,8 x 19 x 2,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 69.822 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Dans ce livre (En savoir plus)
Parcourir les pages échantillon
Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Index
Rechercher dans ce livre:

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A conseiller pour les débutants! 13 janvier 2011
Par C. Denoel
Format:Broché
Une de mes résolutions de l'année passée était de me mettre à la course à pied et ce livre m'a donné vraiment l'envie de m'y mettre. Conçu pour tout le monde et même pour les personnes qui n'ont jamais fait de sport, leur programme d'initiation est très bien adapté. On prévient régulièrement afin d'éviter claquages, blessures et découragement. De plus, on y aborde le sujet de l'alimentation, comment et où courir, quel matériel choisir, l'importance des étirements, prévenir et soulager les blessures,... Bien que le but final de ce livre est de courir un marathon, il convient tout simplement à toutes personnes désireuses de connaître les bienfaits de la course à pied.

Encore une fois, la collection "Pour les nuls" ne m'a pas déçue! Un ouvrage alliant à la fois le côté pratique et agréable, le tout baigné d'une pointe d'humour!
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Le livre qu'il nous faut ? 21 juin 2009
Par Clément TOP 1000 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché|Achat vérifié
Bien que j'ai toujours aimé courir ou faire des randonnées, je n'ai jamais eu la progression que je voulais, et je savais que mon programme de préparation n'allait pas (trop chargé, pas d'espace de repos, manque ou trop de km...). Ce livre m'a aidé à trouver ce qui me correspondait et est bourré de techniques de progression, de courbes, de tableaux qui, effectivement, nous font voir clairement notre progression au jour le jour. Et avec HIRUKASKO dans 6 jours, je peux vous dire qu'il m'a aidé des 2 derniers mois. Comme les livres de la collection "pour les nuls", celui-ci fait carton plein.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 idéal pour les débutants 11 mars 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'ai 51 ans et ça fait depuis l'âge de 17 ans que je n'ai plus couru. J'avais il y a encore 6 mois essayé de me mettre à courir mais dès que j'essayais, le lendemain, je devais arrêter pendant 7 jours car j'avais très mal au niveau du haut des cuisses. De plus je n'arrivais pas à courir au maximum 5 minutes sans m'arrêter. Finalement j'ai décidé de refaire une tentative en suivant tous les conseils que j'ai trouvé dans ce livre qui explique tous les aspects de la course. Ca va de la paire de chaussures à comment s'entrainer, s'échauffer et éviter de se blesser, se nourrir et plein d'autres choses qu'il faut absolument savoir. Résultat, en un mois, sans jamais avoir eu mal une seule fois, je courre maintenant plus de 25 minutes sans m'arrêter et sans être épuisée. Ce livre s'adresse à des personnes de tout âge qui veulent débuter la course à pieds.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très complet 7 avril 2010
Par Juju TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché|Achat vérifié
Vraiment tout ce qu' il faut savoir sur la course à pied , qu' on soit débutant ou marathonien , où juste pour une remise en forme.
Plein de conseils pratique sur les équipements à utiliser , l' entretien musculaire, la récupération ... parfait pour atteindre ses objectifs.
Très complet, peut être même trop, on doit juste piocher dans les informations qui nous sont vraiment utiles.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?