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Cross Training WOD Bible: 555 Workouts from Beginner to Ballistic (Anglais) Broché – 9 mars 2014


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Détails sur le produit

  • Broché: 158 pages
  • Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform (9 mars 2014)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 149607145X
  • ISBN-13: 978-1496071453
  • Dimensions du produit: 15,2 x 0,9 x 22,9 cm
  • Moyenne des commentaires client : 2.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par aurelien sur 4 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
il y en a pour tous les gouts et tous les niveaux.
on peut y trouver une séance complète, ou juste un "finisher" en fin de séance pour se donner un coup de boost
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par hacheka sur 11 août 2014
Format: Format Kindle Achat vérifié
Aucune illustration dans ce livre qui n'est qu'une succession d'entraînements avec des listes d'exercice au nom parfois ésotérique. Achat inutile
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Amazon.com: 60 commentaires
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
Workouts, workouts, workouts... 27 mars 2014
Par R. Krebs - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle
One thing is for sure, the title does not lie. This book is packed FULL of workouts, and they are organized nicely into categories depending on what type of workout you are looking for. I especially like the section devoted to terms and abbreviations, because you'll run into plenty of those when talking Crossfit workouts. I guess that when I first read through the book, I would have thought there would be more text on the history of Crossfit, or some biographies on numerous athletes, but then I realized that info is probably easy to find elsewhere. It was lists of workouts that I was after, and this book provided plenty of them!
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
Simple and fun workout guide 21 février 2014
Par Dr H - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
Ok not everyone wants to be a body builder, but yet I would like to have some form of a tutorial to allow me to stay active at a moderate pace. I think the majority of folks are like me, and if you are not? Then more power to you!! Anyway, that is what I like about this book, the workouts are of a wide range of intensity. If you want to go all out, there are workouts in here for you, if you want just a little bit to make yourself feel good, that is also an option! Looking for a quick, easy and fun CrossFit guide? Look no further. Now get off the computer and start moving!!!
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
however a good bit of them are doubled up by making the ... 26 août 2014
Par Cobretti19 - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
There are actually NOT 555 workouts in this book. Yes there are a lot, however a good bit of them are doubled up by making the same WOD, for time and for 1 round! Pretty bad editing too, misspelled words, no consistency in naming conventions, and other small details that just bothered me. That being said…... all the classics are in here (The Girls, some of the popular Hero WOD's like the Murph) and then some. What I liked most about the book was that there were Running only WOD's and Kettle bell only WOD's, Rowing only WOD's, along with some others. All in all not too bad, for the price I'm glad I got it.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
but the unknown exercises can easily be found on youtube or elsewhere 29 juillet 2014
Par daniel crowley - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
This book gave me exactly what I wanted (a comprehensive list of crossfit workouts). The only downside is the book assumes you know all the exercises, but the unknown exercises can easily be found on youtube or elsewhere. I thought I knew a lot of exercises, but this book has several I had never heard of which is perfect for me (I was getting bored with the exercises and the WODs I was making up for myself). There is just something about a WOD that someone else has made up that makes it more fun to do.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
WOD and WOD some more 16 juin 2014
Par Willis - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Great book of workouts. From Beginner to Advanced. I really like how the sections are broken down. (No equipment, Kettelbells, running and so on) Lots of thought was put into the organization of this book. One more tool in my garage gym arsenal.
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