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De 0 à 226 kms Reliure inconnue


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Descriptions du produit

DEJA PLUS DE 4000 VENTES ''De 0 à 226 kms'', un ouvrage écrit par le coach français Guy Hemmerlin et préfacé par le quadruple champion du monde Chris McCormack est disponible depuis le 14 octobre 2013. Dans ce manuel, qui se veut pratique et exhaustif, Guy Hemmerlin partage avec le lecteur ses connaissances et son expérience dans le milieu du triple effort afin de permettre l'optimisation de sa préparation en fonction de son niveau. Tout au long des 240 pages de conseils, de nombreuses anecdotes et indiscrétions agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur pour une lecture plus ludique. L'ambition affichée de Guy Hemmerlin est de « proposer un manuel rigoureux, complet et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement utilisables par tous les athlètes mais également les éducateurs et les entraîneurs


Détails sur le produit

  • Reliure inconnue
  • Editeur : Esqualis
  • ISBN-10: 2954571101
  • ISBN-13: 978-2954571102
  • ASIN: B00FYWLRAQ
  • Dimensions du produit: 21 x 2 x 15 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 10.695 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par ajpopeye le 20 octobre 2013
Ce livre est vraiment bien fait. Il aborde les nombreux éléments de la préparation d'un Ironman et ne s'adresse pas uniquement au professionnel.
Inscrit à Nice 2014, c'est exactement ce que je cherchais !
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par trititine le 21 novembre 2013
Livre bien structure. Il faut neanmoins quelques bases de connaissance sur la physiologie du sportif et aussi bien se connaitre et avoir une bonne idee du temps a accorder a cette pratique!
Ne conviendrait pas vraiment a un neophyte...ce dernier devra se faire aider d une triathlete ayant un peu plus d experience!
M aide a construire mes deux prochaines saisons....y a du boulot!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par lepetit sébastien le 22 juin 2014
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Fort heureusement c'est un livre qui ne refait pas la litanie des matériels basiques pour les débutants (2 lunettes pour natation, 2 roues pour un vélo, 2 chaussures pour courir...) mais qui s'adresse à ceux qui ont un vécu (même léger) de ce sport.
Très bonne qualité d'analyse concrète : pas de thèses médicales sur les sujets comme la nutrition, la santé, le travail des muscles.
C'est un document résolument orienté sur la pratique de l'entrainement avec un plan inclu (70 pages/35 semaines) pour préparer des triathlons longs. Et c'est bon.
Je souhaite que son prochain ouvrage sur la natation soit aussi bon.
Sportivement.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par lisa le 30 décembre 2013
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Livre très complet avec des conseils, des explications détaillés des exercices (tel éducatif en natation permet de travailler telle technique etc...) & un plan d'entraînement pour réussir ce défi!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par delachambre le 22 novembre 2014
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Au vu des commentaires j'étais emballé par l'achat de ce livre mais je m'attendais à quelque chose de beaucoup plus poussé techniquement !

Un condensé de ce qu'on trouve sur différents forums, bon livre pour un débutant ne sachant pas s'entrainer ou quelqu'un cherchant un plan IronMan.

Si vous savez déjà vous entrainer en utilisant les différentes filières d'effort passez votre chemin.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Francois Goeusse le 6 avril 2014
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Theorie, pratique, plans d'entrainement, ... tout est la.
Seule amelioration possible: indiquer comment adapter les plans en fonction du niveau ou des objectifs souhaites
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