Je recommande cet ouvrage à tous ceux et toutes celles qui s'interrogent, dans leur quotidien, sur leurs propres conditions de vie "intérieure". A ceux et celles qui, ressentant une sorte de malaise sans pouvoir en connaître la provenance, sont en quête de leurs propres réponses. Boris Cyrulnik donne, dans cet ouvrage, des réponses simples et à la fois complexes, mais en tout cas, des pistes de réflexion, à suivre.
Il permet aussi une certaine forme de réconfort au "lecteur-chercheur", puisqu'il définit, de façon simple et détaillée le mécanisme complexe de nos habitudes de nos réflexes, de nos réactions, de nos envies. La compréhension de cette mécanique permet ensuite de s'adapter à son environnement, de mieux le comprendre et l'appréhender, bref de mieux vivre !!
Bonne lecture !!