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Destress & Relax - Fitness Team

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Alexandre Mallier, Jessica Mellet, Khamel Khazani
  • Réalisateurs : Nicolas fauvel
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 4 mars 2010
  • Durée : 89 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5 2 commentaires client
  • ASIN: B003AWNEQ2
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 37.021 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée. Après une longue journée il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques. Ce DVD vous propose 2 séances courtes (30 min. environ) pour vous défouler ou vous relaxer en fonction de votre état d'esprit du moment. Aérobic ou Stretching, choisissez votre instant de détente, et repartez avec un corps et un moral neufs ! Une séance DESTRESS & RELAX tous les jours pour: - garder une allure dynamique et un moral positif - vous relaxer ou vous défouler après une longue journée - tonifier ou reposer votre corps en 30 minutes chaque jour

Synopsis

2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée. Après une longue journée il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques. Cette vidéo vous propose 2 séances courtes pour vous défouler ou vous relaxer en fonction de votre état d'esprit du moment. Aérobic ou Stretching, choisissez votre instant de détente, et repartez avec un corps et un moral neufs !

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Meilleurs commentaires des clients

Par Jin le 31 décembre 2010
Achat vérifié
La première partie du cours faite par les 2 garçons n'est pas assez expliquée : le rythme est très rapide et les mouvements s'enchaînent sans explications très précises au départ. Le cours a alors un côté brouillon : dommage, car même si le rythme est rapide, le cours est comme incomplet (il aurait fallu le concevoir différemment tout en gardant ce rythme). Manque le côté pédagogique de Jessica Mellet seulement présente dans la seconde partie consacrée aux étirements. Cette partie est plus intéressante que la première : bons exercices d'étirement, bien expliqués. Donc, une première partie comme inachevée et une seconde partie correcte.
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Achat vérifié
Dans ce dvd, plusieurs possibilités : Une séance purement cardio, Une séance de streching hyper relaxante à faire à la suite l'une de l'autre ou séparément selon son envie et ses disponibilités.
20 minutes de cardio/20 minutes de streching. Un vrai dvd de fitness express qui s'intègre parfaitement au rythme de la vie actuelle.
Des séances de courte durée mais très efficaces chacune dans leur domaine : on transpire pendant 20 minutes en cardio et on se relaxe complètement pendant 20 minutes de streching.
Effort et réconfort : que demander de plus ? Merci Jess, Alex, Khamel et Shaman Productions !!!!
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