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Developing Agility and Quickness (Anglais) Broché – 4 novembre 2011

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Détails sur le produit

  • Broché: 216 pages
  • Editeur : Human Kinetics Publishers; Édition : 1 (4 novembre 2011)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 073608326X
  • ISBN-13: 978-0736083263
  • Dimensions du produit: 25,4 x 17,8 x 1,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
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Format: Broché Achat vérifié
La NSCA réalise de véritable support pour l'entraîneur d'une rare qualité.
Malheureusement en anglais, ces livres et notamment celui ci permettent de développer ses connaissances (justification), d'obtenir de nouvelles idées (exercices) et de les adapter aux sports pratiqués.
A lire absolument pour l'entraîneur, l'athlète ou le coach qui souhaite s'améliorer.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
Excellent product 5 décembre 2011
Par Driver - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
This book is excellent for agility and quickness.It doesn't only give you drills but explains the foundation of which agility and quickness are built from a motot development outlook.It gives you a brief summary of factors such as reaction time,anticipation,perception,arousal and information processing though not termed as such.It also gives you types of instructional approaches and methods you can use to test and perform the drills.Unlike other drill books that stick solemnly to drill this book expands on the scietific aspect of performance.Great for people who understand the science behind sport training.
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
Add this resource to your training library 8 décembre 2011
Par P. McCall - Publié sur
Format: Broché
If you are a fitness professional or strength coach and work with individuals who want to improve their athletic performance this book is an excellent resource for the principles and techniques related to training agility and quickness. If you are an athlete or coach who is looking for new drills or ideas for improving your game or practice, this book has an number of different exercises with illustrations and pictures to show how to set up and run the drills. The best thing about the way that Jay laid it out and wrote it is that you don't need a technical background in exercise science to be able to apply the ideas to your next training session or practice. Well done.
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
A decent resource for those beginning in the field of athletic performance training. 10 juillet 2013
Par MattSz - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
I bought this book hoping there would be "new age" philosophies on agility and quickness training. Unfortunately the book covered the basics which was just a review of every other published work out there. The drills listed in the second half of the book were ok, but again, very repetitive to every other resource online or published. I thought I would be getting a lot more information and drills I could use in my profession, but I came away with about 5 drills out of the whole book. I would not recommend to anyone unless you are just starting out with speed and quickness training.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
Make sure to read chapter 1 - a game changer for me 12 août 2012
Par Kennon McCaa - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
This book is very well written. I was extremely pleased with the first chapter. Not only did I learn a great deal of technical background about what improves speed, quickness and agility but it totally opened my eyes to what I REALLY need to focus on with my players. Sure, I need to improve their physical capabilities and the book definitely has many examples on how to do that but what I REALLY need to do is improve their ability to anticipate and react correctly and quickly to game situations. If you can get a 1/2 second headstart on the other guy because you knew what was going to happen before it happened then there's pretty much no way that other guy is ever going to make up that 1/2 second headstart. The book gives greater detail and builds that argument very eloquently.

I expected to just use this as a resource for how to layout 3, 4 or 5 cones but it has totally changed my approach. I am sure my baseball players will become better athletes by doing the drills in this book but they'll become better baseball players because I will put drills and movements in a baseball context. I am so glad I bought this book rather than searching the web for 1 drill here and 1 drill there.
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
Very helpful for me ... 3 novembre 2012
Par Plamenti - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
Finally I found what I was looking for. I'm shooting IPSC/USPSA/IDPA and was looking for exercises, that can improve my quickness and agility to be faster in moving from one shooting position to another. Extremely useful book for me, very well written and structured. The pictures and sketches are helpful and give very good idea of the proper execution of the exercises. Using the book I was able to build my workout plan. I strongly recommend it.
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