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Diététique de la Musculation - Perte de Graisse, Definition Musculaire, Prise Broché – 28 novembre 2014


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé.
Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d'une nutrition optimisée et raisonnée.
Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales, il vous apporte les solutions concrètes et personnalisables pour réussir votre « diet » dans n importe quelle circonstance.
Résultat d'une démarche novatrice accordant une place essentielle à la santé et aux modes actuels d'alimentation, voici le support indispensable à toute personne pratiquant la musculation qui souhaite suivre une diététique adaptée pour des résultats durables.

Biographie de l'auteur

Olivia MEEUS est diététicienne nutritionniste diplômée d'État et formatrice, elle est également vice-championne de France de force athlétique 2011. Elle encadre des grands sportifs tels que Paul POGBA.
Fred MOMPO, déjà auteur Amphora, est quintuple champion du monde de culturisme naturel, coach sportif diplomé BEES 2 hacumese, préparateur physique et entraîneur national de l'équipe de France de culturisme.
Tous deux interviennent régulièrement dans des émissions télévisées.


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Détails sur le produit

  • Broché: 208 pages
  • Editeur : AMPHORA (28 novembre 2014)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851809016
  • ISBN-13: 978-2851809018
  • Dimensions du produit: 24 x 1,2 x 17 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 688 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Reiss Didier sur 29 novembre 2014
Format: Broché
J'écris un avis positif de l'ouvrage non pas parce que je l'ai préfacé, mais je l'ai préfacé car je le trouve positif. Le livre est rempli de conseils pratiques, d'équivalences pour le choix d'aliments, adapté à la musculation mais nettement transposable à d'autres activités. La mise en page est comme d'habitude très agréable, il devient facile à lire. Pour les allergiques aux concepts de la biochimie, rassurez vous, l'ouvrage est vulgarisé au maximum sans jamais devenir vulgaire ;).
Comment ne pas investir dans l'ouvrage, rien que son prix c'est la moitié d'un seul article scientifique de 8 pages...
Petit reproche, j'aurai aimé qu'il fasse 400 pages :).
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Madelski Laurent sur 29 novembre 2014
Format: Broché
Je viens de le recevoir ...une très belle analyse;des fiches structurées et bien plus ...il rejoint ma bibliothèque après avoir été dévoré :) à consulter régulierement pour ceux qui veulent créer et surtout adapter leurs alimentation...
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par carlitoenprovencu sur 28 décembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est correct et abordable par tous. Correspond très bien pour un néophyte. Il reprend les bases de la nutrition du sportif. Il n'y a rien de novateur cependant et manque de méthodologie.

Il ne vaut, selon moi, ni nutrition de la force de Julien Venesson et encore moins le célèbre Méthode de Nutrition d'Olivier Lafay.

Points positifs : les tableaux récapitulatifs et aussi certains schémas.
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Par jlmax sur 15 décembre 2014
Format: Broché
Et voilà, Fred Mompo a encore sévi. Il nous offre cette fois, avec Olivia Meeus, un excellent ouvrage sur la diététique. Le livre est très bien présenté et agréable à lire, comme celà a été écrit dans un autre commentaire, en partie dû à l'éditeur Amphora. Tout y est décrit de façon claire et constructive. Bref, un Must Have à avoir dans sa bibliothèque.
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Format: Broché
Enfin le livre diététique indispensable à la pratique de la musculation,rempli d'informations détaillées, enrichissant à la pointe de la connaissance sans chichi et rigoureusement efficace.A posséder absolument dans sa bibliothèque.
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