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Dictature des r�gimes : Attention ! [Poche]

G�rard Apfeldorfer (Auteur), Jean-Philippe Zermati (Auteur)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Manger sous contrôle permanent n'est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. A vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Mangez de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d'être en bonne santé et à votre poids d'équilibre. Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati expliquent pourquoi, aujourd'hui, il est si difficile de devenir mince et de le rester. Ils proposent des solutions concrètes. Ne vous laissez pas déposséder de votre liberté alimentaire !

Biographie de l'auteur

Médecin, psychiatre, psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est vice-président du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS). Il est notamment l'auteur de Maigrir, c'est dans la tête et de Mangez en paix ! Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste et thérapeute cognitivo-comportementaliste. Il est président du GROS et auteur de Maigrir sans régime.

D�tails sur le produit

Poche: 340 pages
Editeur�: Odile Jacob (2 octobre 2008)
Collection : POCHES PRATIQUE
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 2738121632
ISBN-13: 978-2738121639

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4.0 �toiles sur 5 Pr�t(e)s pour lutter?, 19 mai 2006

Par

pseudo "sarcelles-courriel" - Voir tous mes commentaires

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Dictature des r�gimes attention ! (Broch�)

Ce livre donne les arguments qui vous permettront de lutter contre les pressions ambiantes, de lutter contre les "envies" de régimes alimentaires qui vous assaillent. Malgré un style très informatif, il se lit rapidement et explique comment et pourquoi la société de consommation nous entra�ne vers un r�ve de minceur la plupart du temps inaccessible. A lire si vous vous sentez pr�ts à entendre ce genre de discours qui va à l'encontre de TOUT ce qu'on peut lire sur le sujet, si vous �tes pr�ts à vous accepter tels que vous �tes...

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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Une révolution mentale, 27 avril 2010

Par

loulette413 "alex" (paris) - Voir tous mes commentaires

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Dictature des r�gimes attention ! (Broch�)

Je recommande vivement la lecture de cet ouvrage qui m'a ouvert les yeux sur vingt ans de restriction cognitive.
Bravo.
Très salutaire pour l'esprit.
Je mange à nouveau ce qui me fait plaisir
et j'ai commencé à perdre du poids.

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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Révolutionnaire, 22 octobre 2010

Par

Bubble - Voir tous mes commentaires

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Dictature des r�gimes : Attention ! (Poche)

Transforme la relation à la nourriture ! On comprend comment notre corps fonctionne, ce dont il a besoin et on réapprend à écouter ses sensations et ses besoins. Indispensable à toute personne qui surveille son alimentation et fait ou a déjà fait des régimes. On remange normalement, ce qu'on aime, de manière parfaitement équilibrée et on maigrit.

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