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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Manger sous contrôle permanent n'est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. A vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d'être en bonne santé et à votre poids d'équilibre. Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati expliquent pourquoi, aujourd'hui, il est si difficile de devenir mince et de le rester. Ils proposent des solutions concrètes. Ils ouvrent la voie. Ne vous laissez pas déposséder de votre liberté alimentaire !
Biographie de l'auteur
Médecin, psychiatre, psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est vice-président du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS). Il est l'auteur de Maigrir c'est dans la tête, Maigrir c'est fou, Les Relations durables. Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste et thérapeute cognitivo-comportementaliste. Il est président du GROS et auteur de Maigrir sans régime.
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Commentaires client les plus utiles
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Prêt(e)s pour lutter?,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Dictature des régimes attention ! (Broché)
Ce livre donne les arguments qui vous permettront de lutter contre les pressions ambiantes, de lutter contre les "envies" de régimes alimentaires qui vous assaillent. Malgré un style très informatif, il se lit rapidement et explique comment et pourquoi la société de consommation nous entraîne vers un rêve de minceur la plupart du temps inaccessible. A lire si vous vous sentez prêts à entendre ce genre de discours qui va à l'encontre de TOUT ce qu'on peut lire sur le sujet, si vous êtes prêts à vous accepter tels que vous êtes...
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Une révolution mentale,
Par loulette413 "alex" (paris) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Dictature des régimes attention ! (Broché)
Je recommande vivement la lecture de cet ouvrage qui m'a ouvert les yeux sur vingt ans de restriction cognitive.
Bravo. Très salutaire pour l'esprit. Je mange à nouveau ce qui me fait plaisir et j'ai commencé à perdre du poids. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Révolutionnaire,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Dictature des régimes : Attention ! (Poche)
Transforme la relation à la nourriture ! On comprend comment notre corps fonctionne, ce dont il a besoin et on réapprend à écouter ses sensations et ses besoins. Indispensable à toute personne qui surveille son alimentation et fait ou a déjà fait des régimes. On remange normalement, ce qu'on aime, de manière parfaitement équilibrée et on maigrit.
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Listmania!
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