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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Manger sous contrôle permanent n'est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. A vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d'être en bonne santé et à votre poids d'équilibre. Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati expliquent pourquoi, aujourd'hui, il est si difficile de devenir mince et de le rester. Ils proposent des solutions concrètes. Ils ouvrent la voie. Ne vous laissez pas déposséder de votre liberté alimentaire !
Biographie de l'auteur
Médecin, psychiatre, psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est vice-président du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS). Il est l'auteur de Maigrir c'est dans la tête, Maigrir c'est fou, Les Relations durables. Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste et thérapeute cognitivo-comportementaliste. Il est président du GROS et auteur de Maigrir sans régime.
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Commentaires client les plus utiles
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre donne les arguments qui vous permettront de lutter contre les pressions ambiantes, de lutter contre les "envies" de régimes alimentaires qui vous assaillent. Malgré un style très informatif, il se lit rapidement et explique comment et pourquoi la société de consommation nous entraîne vers un rêve de minceur la plupart du temps inaccessible. A lire si vous vous sentez prêts à entendre ce genre de discours qui va à l'encontre de TOUT ce qu'on peut lire sur le sujet, si vous êtes prêts à vous accepter tels que vous êtes...
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Je recommande vivement la lecture de cet ouvrage qui m'a ouvert les yeux sur vingt ans de restriction cognitive.
Bravo.
Très salutaire pour l'esprit.
Je mange à nouveau ce qui me fait plaisir
et j'ai commencé à perdre du poids.
Bravo.
Très salutaire pour l'esprit.
Je mange à nouveau ce qui me fait plaisir
et j'ai commencé à perdre du poids.
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Transforme la relation à la nourriture ! On comprend comment notre corps fonctionne, ce dont il a besoin et on réapprend à écouter ses sensations et ses besoins. Indispensable à toute personne qui surveille son alimentation et fait ou a déjà fait des régimes. On remange normalement, ce qu'on aime, de manière parfaitement équilibrée et on maigrit.
Commentaires client les plus récents
les differents regimes
les auteurs passent en revue les differents regimes avec aussi une approche sociologique. Le livre est tres complet et mais egalement tres dense, c'est aussi un livre de reference... Lire la suite
Publié il y a 8 mois par Lili One
Pas de bla bla...
Les auteurs détaillent leurs explications, ce qui est intéressant quant aux nombreuses informations qu'ils abordent. Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Val
Ce que toute diététicienne devrait lire et retenir
Un indispensable à la pratique de la diététique en cabinet libéral. Ouvrage très accessible au grand public, à lire absolument!
Publié le 8 mars 2010 par Verchere
Listmania!
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