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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine.
Un livre qui peut vraiment changer votre vie ! --Ce texte fait référence à lédition Broché .
Un livre qui peut vraiment changer votre vie ! --Ce texte fait référence à lédition Broché .
Quatrième de couverture
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété malsaine est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude obsessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Très bonne méthode efficace pour les gens qui ont une tendance à être anxieux. Bien sûr, c'est une méthode américaine, très pragmatique, non intellectuelle et parfois un peu répétitive.
Néanmoins grace à elle, j'ai compris d'ou venait mon stress, et j'ai déjà réussi à mieux me contrôler. Alors, je suis très satisfait.
Néanmoins grace à elle, j'ai compris d'ou venait mon stress, et j'ai déjà réussi à mieux me contrôler. Alors, je suis très satisfait.
9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre decrit la Therapie Rationelle-Emotionnelle dont le principe est de combattre les croyances qui nous menent a l'anxiete. En effet l'anxiete provient du fait que nous avons une croyance liee a un type d'evenement : (evenement) -> entretien d'embauche, (croyance) -> je dois a tout prix reussir, (resultat) je suis anxieu. Or si la croyance etait : il serait mieux que je reussisse, le resultat est une inquietude mais que passagere.
Donc ce livre est interessant pour ceux qui sont interesses par ce type de therapie courte.
Donc ce livre est interessant pour ceux qui sont interesses par ce type de therapie courte.
Listmania!
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