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le 3 mai 2014
Etrange petit livre... il est constitué d'un ensemble de banalités (il faut mieux manger, plus bouger, et mieux dormir) qui pourtant ne sont pas appliquées dans la vie de tous les jours.
Ca ne fait pas de mal de relire ces évidences, et l'auteur met à disposition une liste d'actions qui peuvent se transformer en habitude et améliorer la santé à long terme.
Les exemples fournis par l'auteur sont touchants de naiveté, il m'a fait un peu de peine ce brave homme, mais on sent qu'il nous veut du bien.
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