Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années ? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles. Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux, car son but est... de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter ; de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ; de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ; de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant. Lise Bourbeau, reconnue mondialement pour être la spécialiste de l'écoute du corps, vous fournit plusieurs réponses et avenues fort utiles. Traité sous un angle différent, ce livre novateur vous offre une vision plus actuelle de la façon d'envisager la relation que vous avez et entretenez avec votre assiette. Au fil de votre lecture, vous découvrirez les liens étroits qui existent entre votre corps physique et vos dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle. Écoute et mange, Stop au contrôle est unique en son genre et par ses techniques simples et accessibles, ce livre vous aidera à transformer à jamais votre vie ainsi que votre rapport avec la nourriture.
Description de l'ouvrage
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Descriptions du produit
Biographie de l'auteur
Lise Bourbeau : auteure de 20 livres dont le best-seller "Écoute ton corps ton plus grand ami sur la terre". Elle est également fondatrice de la plus grande école de développement personnel au Québec dont les ateliers sont dispensés dans plus de vingt pays.
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Commentaires client les plus utiles
20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile
Par Pauline
Format:Broché
Je trouve tous les livres de Lise Bourbeau extraordinaires mais celui-ci est un réel déclencheur dans notre vie quotidienne...
Je le conseille à toutes les personnes qui ont un rapport difficile avec la nourriture!
Grâce aux explications de l'auteur nous réapprenons peu à peu à manger par BESOIN ce que la plupart d'entre nous (pour ne pas dire tous) avons oublié... Ce livre est à lire par tous ceux qui souhaitent reprendre leur vie en mains car le rapport que nous entretenons avec la nourriture ne s'arrête pas aux aliments...
Je le conseille à toutes les personnes qui ont un rapport difficile avec la nourriture!
Grâce aux explications de l'auteur nous réapprenons peu à peu à manger par BESOIN ce que la plupart d'entre nous (pour ne pas dire tous) avons oublié... Ce livre est à lire par tous ceux qui souhaitent reprendre leur vie en mains car le rapport que nous entretenons avec la nourriture ne s'arrête pas aux aliments...
31 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile
Par Fernandez
Format:Broché
Elle explique merveilleusement que quoique nous faisons, tout est sous contrôle. On se prive régulièrement de ce dont on a besoin, c'est à dire le plaisir de manger. J'ai découvert dans ce livre que les sentiments, on ne peut pas les contrôler et si on mange en se faisant plaisir, on maigrit.
Depuis que j'ai lu ce livre, j'ai découvert une autre façon de manger, que les aliments avaient vraiment le goût que je voulais leur apporter et qu'à présent je ne mange plus pour combler un vide, mais je mange pour vivre par le plaisir et l'amour que je m'apporte dans chaque bouchée. Je mange plus lentement, je savoure même un court instant. Je ne cuisine plus pareille. Je suis devenue moi-même.
Merci à Lise Bourbeau, que j'ai plaisir à lire et relire.
Depuis que j'ai lu ce livre, j'ai découvert une autre façon de manger, que les aliments avaient vraiment le goût que je voulais leur apporter et qu'à présent je ne mange plus pour combler un vide, mais je mange pour vivre par le plaisir et l'amour que je m'apporte dans chaque bouchée. Je mange plus lentement, je savoure même un court instant. Je ne cuisine plus pareille. Je suis devenue moi-même.
Merci à Lise Bourbeau, que j'ai plaisir à lire et relire.
21 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile
Par Moreau
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Je suis vraiment ravie d'avoir acheté ce livre!! Il aide beaucoup à comprendre pourquoi nous mangeons mal et trop et surtout il nous aide enfin à ne plus culpabiliser!! je le recommande sans hésitation, et j'espère qu'il vous aidera autant qu'il m'a aidé!!
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
Un bijou
Écriture fine et intelligente, Lise Bourbeau est une auteure formidable, et ce qu'elle propose dans cet ouvrage permet une remise en question intelligente. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par JEROME Nathalie
4.0 étoiles sur 5
parfait
l'envoi était groupé avec d'autres
je n'ai pas été préveu de la date donc je n'ai pas pu prendre mes précautions
et j'avais un... Lire la suite
je n'ai pas été préveu de la date donc je n'ai pas pu prendre mes précautions
et j'avais un... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par caribou
4.0 étoiles sur 5
Je recommande
Nous réapprenons à nous écouter au quotidien. Il est préférable de lire les 5 blessures auparavant, mais ça n'est pas une obligation.
Publié il y a 2 mois par Gwenflo
4.0 étoiles sur 5
ecoute et mange
comme toujours ,lise nous transporte dans un univers loin de toutes nos croyance concernant les régimes et nous emmène au cœur du problème concernant le poids. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par jansens zeineb
2.0 étoiles sur 5
bof
Déçue, par le contenu et par la structure du livre. Je m'attendais à autre chose peut être trop influencée par
nombreux commentaires positifs que j'ai... Lire la suite
nombreux commentaires positifs que j'ai... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Lily
5.0 étoiles sur 5
excelent
Excelent, un critere intelligent pour choisir la facon dont on se nourrit et se rendre compte de nos mauvais habitudes concernant la nouriture.
Publié il y a 4 mois par Daniel Moreyra
5.0 étoiles sur 5
révolutionnaire
Une révélation!!! Une redécouverte de soi même à la lumière des explications de Lise Bourbeau. Lire la suite
Publié il y a 7 mois par patou
5.0 étoiles sur 5
Connaître ses émotions à travers la nourriture
ce livre m'a passionné , cela me permet de me poser la question es-ce que j'ai faim , et souvent s'était par habitude que j'étais devant le frigo. Lire la suite
Publié il y a 22 mois par alice 34
5.0 étoiles sur 5
exellent
pour tous ceux qui ne croient plus aux régimes quel qu'ils soient...voici une autre vision de notre attitude face à notre alimentation.
Publié le 9 novembre 2010 par om shanti
5.0 étoiles sur 5
manger sans crainte!
vous ne voulez plus laisser vos croyances vos émotions décider la courbe de votre poids!? ce livre est fait pour vous! Lire la suite
Publié le 16 juin 2010 par Binetruy
Listmania!
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