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Elle Macpherson - The Body Workout [Import anglais]

DVD
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
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Détails sur le produit

  • Format : PAL, Import
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : ITV Studios
  • Date de sortie du DVD : 29 décembre 2003
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
  • ASIN: B00012SYL4
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 28.084 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

A fitness programme with Elle Macpherson and Karen Voight which is designed to fight the flab and build stamina.

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
28 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 quand le fitness rencontre l'aerobic !! 20 juillet 2006
j'ai vraiment été très heureuse de trouver la cassette video de miss McPherson en DVD. Et oui j'ai usé la K7...elle a été mon 1er achat de fitness sur support video !

bref Elle McPherson effectue des ex. mis au point par Karen VOIGH. Elle allie fitness/ aerobic et travail musculaire. les explications sont completes, son programme mobilise bien tous les muscles...on bouge bien, on brûle un tas de calories...en plus les differents cadres sont sympas....durée environ 1H...En français. l'un de mes chouchou!!!
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14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Que du bonheur!!!! 15 juin 2008
Par Rion
J'avais la K7 de ce cours et elle était vraiment usée... J'ai donc moi aussi décidé d'acheter le DVD. J'en ai essayé d'autres mais celui-ci est le plus complet à mon avis. On fait de l'aérobic pour le coté cardio et musculation des jambes et fessiers sans s'en rendre compte réellement, et des séances de musculation pour pofiner tout ça. Je ne suis pas très sportive mais je me régale à chaque fois même si j'avoue que les commentaires de Elle Mac Pherson sont très affligeants souvent. Mais les exercices font bien travailler tout le corps en 1h et je me suis affinée en 1 mois à raison de 2 séances par semaine.
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9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Bonne humeur garantie ! 11 février 2011
Par Alissia
Achat vérifié
J'ai commandé le dvd d'Elle Mc Pherson avec d'autres DVD, pour la traditionnelle remise en forme avant l'été ;)
Ce que je recherchais en le commandant, c'est l'alternance cardio-muscu, car bien souvent on ne travaille que l'un ou l'autre.
J'ai été satisfaite puisque le DVD correspondait exactement à mes attentes de ce coté là. Et Elle dit qu'en le faisant régulièrement on voit deja les premiers resultats au bout de deux semaines. Et quand on la voit, ouaou on a envie de la croire et ca motive bien ;) !!

Donc pour l'alternance là c'est vraiment très bien : on commence par un échauffement efficace de tout le corps, et c'est parti pour 45 min de cours avec The Body et son coach, vraiment très (trop) musclé. On alterne cours de muscu et séances d'aerobic. Le dvd se termine par une séance d'étirements.

Sur le fond : A la fin du cours on a travaillé tout le corps : les jambes, les fessiers, les abdos, les bras, les epaules et meme le dos. Ce qui est très appréciable pour moi qui ai l'habitude de ce genre de cours par video, c'est que les séries ne sont vraiment pas longues, et qu'on passe d'un exercice à l'autre, ce qui fait qu'on ne se rend pas compte qu'on est en train de travailler un muscle que deja on passe à l'exercice suivant. Je pense que c'est un élément essentiel pour tenir bon et ne pas se démotiver (car les séries de 50 abdos qu'on peut voir dans certains dvd, bonjour...).
Concernant l'aerobic je ne suis pas du tout douée dans la coordination des mouvements, et j'ai trouvé ces exercices très abordables, faciles à suivre.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Du sport dans la bonne humeur! 20 août 2011
Par cindy
Achat vérifié
j'avais auparavant ce DVD en vhs mais cette dernière a fait son temps! Contente de l'avoir trouvé en dvd mais dommage que ce soit en anglais car sur ma vhs c'était repris en français! heureusement que je la connais par coeur ça me gêne pas
Avec un peu de patience pour les débutants on arrive assez rapidement à suivre les pas et le rythme, cela dur environ 40 minute et c'est assez intense mais pas insurmontable! Alternance de séance d'aérobic et d'exercices ce qui permet reprendre son souffle!en bref j'adore!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super DVD!!! 3 décembre 2013
Achat vérifié
Je l'ai acheté il y a 3 ans et j'avais oublié de rédiger mon commentaire...et bien trois ans après, je suis toujours aussi contente de ce programme de remise en forme (en VO mais pas compliqué de comprendre puisque les exercices sont bien montrés). Il est fractionné en plusieurs chapitres que vous pouvez faire dans l'ordre que vous voulez. le mannequin ELLE est gracieuse au possible (comme une bonne vieille copine)et le professeur est une vrai professionnelle qui s'adresse à nous les femmes qui aimons prendre soin de nous sans être des sportives dans l'âme!!!
Idéal après une ou plusieurs grossesses; la durée est de 45 minutes (et 1 heure si vous faites le dernier chapitre d'étirement que j'ai la flemme de faire).
C'est intelligent car cela alterne séance de cardio, séance cuisses et fesses puis séance cardio (et je transpire!!!), puis séance abdominaux,puis séance cardio,puis étirements mais à un rythme normal et efficace. Je préconise 2 à 3 séances par semaine (que je n'arrive plus à faire car j'ai repris une activité professionnelle à l'extérieur en plus de mon métier de maman :) , donc je fais qu'un séance par semaine pour me sentir détendue,sereine et en forme. En plus, je préfère "mon DVD" à un club de remise en forme car ainsi je fais ma gym quand je veux et au calme chez moi.

Dernier conseil: si vous êtres une super pro, passez votre chemin car cela vous semblera trop facile; il est fait pour les débutantes et/ou pour les femmes qui veulent juste faire un petite activité sportive régulière "sans se prendre la tête"...mais les résultats sont là.
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Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 satisfaite et ravie
un dvd à réservé au moins de 50 ou 55 ans sans pb de tendinite ou autre, je faisais ce dvd à 20 ans et heureuse de l'avoir retrouvé, après... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par lefevre
1.0 étoiles sur 5 Très déçue!
Mon achat a été déterminé par les commentaires positifs sur ce DVD.
J'ai fait ma séance du DVD hier soir et je crois que c'est la seule fois... Lire la suite
Publié il y a 14 mois par karwav
3.0 étoiles sur 5 Super service chez Amazon
Je suis très satisfaite du service d'Amazon et des produits ainsi que la fiabilité des services. Lire la suite
Publié il y a 14 mois par Mirella Baglio
5.0 étoiles sur 5 Très bien pour débuter
Ce DVD est très bien pour ceux qui commencent le fitness - les exercices sont plutôt soft mais on travaille tout le corps, surtout bras et abdos ce qui me convient... Lire la suite
Publié il y a 21 mois par umrk
5.0 étoiles sur 5 J'adore
J'ai acheté ce DVD en me basant sur les autres commentaires et je ne le regrette pas. 1 H d'exercices filmés dans un cadre magnifique. Lire la suite
Publié le 23 août 2011 par Letty
5.0 étoiles sur 5 Elle Macpherson
The Body... quoi dire de plus que ... ça déchire!
A pratiquer 2 à 3 fois par semaine sans lâché prise et sa MARCHE. Lire la suite
Publié le 26 juillet 2011 par Malakaï
5.0 étoiles sur 5 pour se remettre en forme chez soi
Pratique,exercices adaptés : les jours de super forme :la totalité, les autres (moins de temps ):les exercices au choix soit les trois phases de "cardio", soit les... Lire la suite
Publié le 11 mars 2011 par ac
5.0 étoiles sur 5 après avoir usé à fond la vidéo K7 je suis...
après avoir usé à fond la vidéo K7 je suis passée au DVD : toujours autant de fun pour faire les excercices, à mon avis la meilleure... Lire la suite
Publié le 26 février 2011 par hugu93
5.0 étoiles sur 5 Complet et amusant
ça commence tout doux en cardio puis alternance toning/cardio pour finir avec dos/abdos et stretching. Lire la suite
Publié le 11 août 2010 par 68online
5.0 étoiles sur 5 DVD trop bien!
Je suis trop contente d'avoir retrouvé Elle Macpherson en DVD même si c'est en anglais (mais ça va je parle anglais couramment). Lire la suite
Publié le 9 juillet 2010 par angel
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