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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent... Essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Des symptômes très impressionnants ! Et qui peuvent paraître chroniques et inévitables. Or il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées. Et sans avoir recours à des médicaments. Seulement il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles. Dans ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages : Les causes de vos crises d'angoisse, et comment les éviter ; Comment réguler son souffle pour mieux respirer ; Quel régime alimentaire adopter ; Comment vaincre l'agoraphobie ; Les méthodes efficaces contre l'hyperventilation ; Apprenez à débrancher la sonnette d'alarme de votre corps, pour mieux vivre, enfin !
Biographie de l'auteur
Shirley Trickett a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Elle est également l'auteur de Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression (Leduc.s Editions).
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
tres bon livre,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : En finir avec les crises d'angoisse (Broché)
tres bon livre qui est tres interessant pour regagner confiance en soi.. le livre est assez simple point de vue litteraire donc a la portée de tous ceux qui ont envie d'en finir ou tout au mieux d'ESSAYER d'en finir avec les crises d'angoisses
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
bonne methode,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : En finir avec les crises d'angoisse (Broché)
bonne methode pour se débarasser de l'anxiété mais pas trop pour l angoisse ou il faut un psychotérapeute.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Comprendre les crises d'angoisse,
Ce commentaire fait référence à cette édition : En finir avec les crises d'angoisse (Broché)
Très très bon livre donnant diverses explications concernant le déclenchement des angoisses sur l'aspect physique notamment (taux de sucre dans le sang et adrénaline, hyperventilation...), moyens de vaincre l'anxiété... Le contenu du livre est tout à fait fidèle au résumé. Un livre encourageant à se procurer absolument pour mieux comprendre ce qui se passe et soigner ses symptômes simplement !
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