Commencez à lire sur votre Kindle dans moins d'une minute. Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici Ou commencez à lire dès maintenant avec l'une de nos applications de lecture Kindle gratuites.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

 
 
 

Essai gratuit

Découvrez gratuitement un extrait de ce titre

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Tout le monde peut lire les livres Kindle, même sans un appareil Kindle, grâce à l'appli Kindle GRATUITE pour les smartphones, les tablettes et les ordinateurs.
Ce Qui Vous Fait Envie... Et Pourquoi Vous Devriez Faire Le Contraire
 
Agrandissez cette image
 

Ce Qui Vous Fait Envie... Et Pourquoi Vous Devriez Faire Le Contraire [Format Kindle]

Mohamed MOURAS , Laurie GRANDIL MOURAS
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)

Prix d'achat Kindle : EUR 2,99
Membres Premium : Empruntez ce livre gratuitement depuis votre Kindle Uniquement pour les membres Premium

  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet

Message aux possesseurs de Kindle

Avec votre abonnement Amazon Premium, vous pouvez emprunter gratuitement ce livre depuis votre Kindle. Vous n'êtes pas encore membre d'Amazon Premium ? En savoir plus sur l'essai gratuit de 30 jours d'Amazon Premium.

Avec Amazon Premium, les possesseurs de Kindle peuvent emprunter gratuitement un livre par mois, sans date limite de retour (un seul emprunt à la fois). En savoir plus sur la Bibliothèque de prêt Kindle.

Auteurs, publiez directement sur Kindle !

KDP
Via notre service de Publication Directe sur Kindle, publiez vous-même vos livres dans la boutique Kindle d'Amazon. C'est rapide, simple et totalement gratuit.
Gratuit : téléchargez l'application Amazon pour iPhone, iPad, Android ou Windows Phone ou découvrez la nouvelle application Amazon pour Tablette Android !




Le Pack de la Rentrée : 24 applis offertes, plus de 50 euros d'économies, jusqu'au 4 septembre sur l'App-Shop pour Android. Profitez-en et partagez la nouvelle. En savoir plus.



Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ce qui doit arriver… arrive

Les premiers obstacles pointent le bout de leur nez. Les premières personnes désobligeantes commencent à souligner les imperfections et les omissions de votre idée. Les premiers doutes s’immiscent en vous, doucement, mais sûrement. Et avant de vous rendre compte de ce qui est en train d’arriver, vous commencez à ne plus faire preuve de la même discipline qu’au début.

• Si vous avez commencé tant de régimes que vous ne les comptez plus
• Si vous avez un budget qui ne tient pas jusqu'au 12 du mois
• Si vous avez des tentations et/ou des addictions qui vous frustrent au jour le jour
• Si vous avez du mal à faire passer vos objectifs à long terme avant des gratifications immédiates

Lire la suite pourra vraisemblablement changer beaucoup de choses dans votre vie !

Bien sûr, perdre sa volonté ne se fait pas du jour au lendemain, sinon vous le verriez et prendrez immédiatement des contre-mesures. Mais l’autodiscipline ne disparait pas en un seul jour, elle fond au fur et à mesure du temps et plus ou moins vite selon les personnes.

Injectez de l’Autodiscipline Dans Votre Vie



L’autodiscipline est un muscle qui peut s’atrophier aussi bien qu'il peut être musclé. C’est ce que j’appelle utiliser son Muscle Autodiscipline. Dans ce livre :

1. Vous allez apprendre comment ce muscle finit par s’atrophier du fait des « savantes arnaques » que monte votre cerveau (et comment éviter ses pièges).
2. Vous avez des dizaines d'activités et d'exercices (et des explications concrètes sur comment en tirer le meilleur parti)
3. Vous allez apprendre pourquoi, en matière d'autodiscipline, votre culpabilité est un vrai frein (et vous allez arrêter ce comportement nocif)
4. Vous allez comprendre pourquoi les méthodes d'automotivation ususelles ne fonctionnent pas (et quoi faire à la place)
5. Vous découvrirez les raisons perverses du manque d'autodiscipline (et vous ne vous ferez plus avoir)
6. Vous allez apprendre à développer votre self control et réduire significativement votre impulsivité néfaste
7. Vous découvrirez un plan d'action exact pour avancer jour après jour dans vos projets.


Début du Sommaire (12 Parties en tout dans le livre)



Introduction
Injectez de l’Autodiscipline Dans Votre Vie
Ne vous précipitez pas.

Partie 1 : Voyez-vous tel que vous êtes
Vous jugez-vous fort ?
Vous jugez-vous faible ?
Activité – Apprenez à vous voir tel que vous êtes

Partie 2 : Quand cédez-vous le plus facilement ?
Ma dernière expérience
À quel moment êtes-vous plus faible ?
En quoi ce vous mangez influe sur votre discipline ?
Activités – Quand cédez-vous le plus facilement ?

Partie 3 : Sondez votre mental quand vous êtes sur le point de céder
Le chemin d’une mauvaise habitude
En quoi l’autodiscipline est un muscle ?
Activités – Sondez votre mental

Partie 4 : Créer des stratégies et les mettre en place
Une citadine dans un monde de Ferrari
Réagir de manière inadéquate est physique
Autodiscipline VS Impulsivité
Innée ou acquise ?
Activités – Stratégies et mis en place

Partie 5 : Gratification Immédiate VS Objectifs à long terme
Une ressource limitée
Une ressource non compartimentée
Remplacer (et non pas supprimer)
Activités – Court terme VS Long terme


À propos de l'auteur



Mohamed MOURAS est auteur de 12 livres dont 2 best-sellers premiers de leurs catégories respectives. N’hésitez d’ailleurs pas à aller voir sa page auteur.

Il est auteur-conférencier et est responsable éditorial d'une des références en matière de développement professionnel et personnel : SemeUnActe.com. Il écrit régulièrement sur les domaines du Leadership, de l’efficacité et de la motivation.

Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

Mohamed MOURAS est auteur-conférencier dans les domaines du développement professionnel et personnel. Il est responsable éditorial du site SemeUnActe.com et écrit régulièrement sur les domaines du Leadership, de l'efficacité et de la motivation. Il a passé les quatre dernières années en Inde (à Pondichéry) et dans le Sultanat d'Oman (à Sohar) à parfaire ses techniques de formateur grâce à l'ajout de méthodes de travail anglo-saxonnes.

Mohamed MOURAS est auteur de livres régulièrement placé dans les TOP10 "Entreprise et Bourse" et "Santé et Bien-être", ainsi que de la fameuse méthode d'organisation et de planification A.G.I.R.

Vous pouvez le retrouver sur son blog principal : http://SemeUnActe.com

Vous pouvez aimer sa page Facebook ici : http://www.facebook.com/pages/semeunacte/328296251095

Tout son parcours professionnel est détaillé sur LinkedIn ici : http://www.linkedin.com/in/mohamedmouras

Vous pouvez le voir dans différentes vidéos ici : http://www.youtube.com/user/semeunacte

Vous pouvez le suivre sur son compte Twitter ici : https://twitter.com/#!/semeunacte

Vous pouvez l'ajouter dans vos cercles Google + ici : https://plus.google.com/111226467142651606064/posts?hl=fr

Vous pouvez suivre les articles du blog SemeUnActe.com par RSS ici : http://feeds.feedburner.com/semeunacte


Commentaires en ligne 

4.3 étoiles sur 5
4.3 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Pacovskaia TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'apprécie les ouvrages de Mohammed Mouras et je trouve qu'il fait preuve de pédagogie (et d'humour). Jamais dans le jugement, il sait illustrer ses propos et ses analyses par des exemples personnels pas trop insistants non plus ! Juste histoire que l'on comprenne que lui aussi est passé par là .... et qu'il n'y a pas de raison pour que nous ne nous dépassions pas aussi ! ;D C'est plutôt rassurant. (même si j'ai encore du chemin à faire ! )

Oui ! mais à condition de ne pas s'arrêter à la théorie et de la mettre en pratique ! c'est pourquoi chaque chapitre est clos par une série d'excercices pratiques. Si comme moi, vous n'avez pas résisté à lire l'ouvrage d'une traite (une preuve que c'était indispensable de le lire :D) ! Et bien il ne reste plus qu'à le reprendre par le début pour faire tranquillement les exercices proposés.

Je vous avoue qu'au départ le sujet m'intriguait plus qu'il ne me parlait. Mais comme j'ai déjà d'autres ouvrages de l'auteur, que j'avais appréciés, je me suis dit que je n'avais pas grand chose à perdre à voir où il voulait en venir !
Pourquoi devrais-je faire le contraire de ce qui me fait envie ! Déjà que j'ai parfois du mal à identifier "ce qui me fait envie" tellement les sollicitations sont nombreuses, les pressions diverses mais très variées ! ......

Puis, j'ai compris : il ne s'agit pas de ne JAMAIS faire ce que l'on a envie de faire ! Non, mais de ne pas céder à chaque tentation qui passe à portée de main ....
Lire la suite ›
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A dévorer sans modération 13 juin 2013
Par Mich44
Format:Format Kindle
A l'heure où l'on parle de remboursement de régimes diététiques par des compagnies d'assurance, voilà un ebook qui, avec ses judicieux conseils et exercices pour "muscler" notre autodiscipline, que ce soit en termes d'alimentation, d'argent que d'énergie, il peut permettre de faire des économies...Mohamed utilise un langage simple, clair et concret qui parle à tous. C'est à consommer sans modération ;-)
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tres bon livre ! 14 juin 2013
Par JEROME M
Format:Format Kindle
Un livre fort intéressant, sans mensonge et sans chichi,prenant aussi des études scientifiques comme appuies.
L'auteur écrit et explique simplement les choses, avec son humour. Ce qui permet vraiment de si imprégniez et de mémorisez.
On voie bien au fil des pages qu'il connait son sujet.

Il faudra ensuite mettre en pratique, et c'est là que les exercices rentre en jeux.

Bref un livre bien ficelé que je recommande.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un bon livre sur la motivation 30 juin 2013
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Ce livre ne traite pas spécifiquement de régime, catégorie dans laquelle je l'ai trouvé, et contrairement à ce que pourrait laisser présager la couverture. Mais c'est un excellent livre, avec des pointes d'humour, sur la motivation. J'y ai donc trouvé une approche très originale pour perdre quelques kilos. La typo et l'orthographe sont impeccables. Le livre est visuellement très soigné. Un livre que je conseille.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Je ne connaissais pas ce muscle-là 14 juin 2013
Format:Format Kindle
C'est le 4e livre de Mohamed Mouras que je lis et j'apprécie toujours autant,

Tout de suite on retrouve le style de l'auteur : direct, simple, imagé, sans jargon inutile et surtout (c'est le gros point fort de Mohamed Mouras pour moi) avec une bonne balance entre les apports théoriques et les exercices pratiques. Alors comme toujours l'auteur ne pourra pas vous forcer à faire ces exercices, mais si vous prenez le temps, la valeur ajoutée est réelle et concrète.

Il aborde notamment l'auto-discipline comme un muscle, ce qui rend un concept abstrait bien plus abordable et sur lequel, du coup, on a des axes de travail concrets.

Au vu de la vie de fou qu'on mène aujourd'hui, prenez quelques heures pour lire cet ebook (et faire les exercices proposés) pour en apprendre sur vous même, évoluer, et vous muscler l'auto-discipline.

Au vu du prix de lancement, il n'y a vraiment aucune raison de s'en priver.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un guide précis pour diriger sa vie 14 juin 2013
Par fandedev
Format:Format Kindle
L'autodiscipline, est un sujet qui parait très intime à l'auteur. Mohamed décrit avec beaucoup de finesse les mécanismes du corps et du cerveau, qui servent l'autodiscipline, et ceux qui la desservent.
Si nous prenons vraiment le temps de pratiquer les exercices proposés, le livre ne devrait laisser personne au bord de la route, tracée pour la motivation, pour la décision et pour l'action.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 On se questionne et on avance ! 13 juin 2013
Par Smagghe
Format:Format Kindle
Ce qui m'a plus :
- lecture facile,
- des questionnements permanents pour apprendre à mieux se connaitre donc mieux se gérer,
- des exercices pratiques à chaque partie : il y en a 12 !
- on a l'impression d'avoir un coach a ses côtés au fil du livre
et le prix !!

Beau Travail, Mohamed.
Karine
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1.0 étoiles sur 5 Inutile 1 mars 2014
Par delgado
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Quelques clichés et beaucoup de blabla. Même à 1 euro cela ne vaut pas le coup. Se lit en moins de 30 minutes
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique