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Essential Meditation Techniques: A Beginner's Guide to Liberating The Mind (meditation for beginners, meditation techniques, mindfulness meditation, free ... exercises, healing) (English Edition)
 
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Essential Meditation Techniques: A Beginner's Guide to Liberating The Mind (meditation for beginners, meditation techniques, mindfulness meditation, free ... exercises, healing) (English Edition) [Format Kindle]

M.E. Dahkid

Prix éditeur - format imprimé : EUR 7,66
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Free Your Mind with these Essential Meditation Techniques!


* * *LIMITED TIME OFFER! 50% OFF! (Regular Price $6.99) * * *
You’re about to discover the effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation.

This book contains effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation. Although a great number of people try meditation at some point in their lives, a small percentage of them actually stick with it for the long-term. This is unfortunate, and a possible reason is that many beginners do not begin with a mindset needed to maintain the absolutely wonderful practice of meditation.

As human beings, we are vexed with stress. We hear about meditation and its promise of peace and we are naturally drawn to meditate. With this book as your guide, you will discover the useful techniques, essential information and practical skills to help you achieve a successful meditative state

In Essential Meditation Techniques, you will discover the useful techniques, essential information and practical skills to help you achieve a successful meditative state

Here Is A Preview Of What You'll Learn...



  • What Is Meditation Anyway?

  • The History of Meditation

  • The Different Types of Meditation

  • What are the Benefits of Focused Meditation?

  • Focused Meditation Techniques

  • Finding the Right Place to Practice

  • The Benefits of Mindfulness Meditation

  • The Best Places to Practice Mindfulness Meditation

  • What are The Benefits of Mantra Meditation?

  • Movement Meditation Techniques

  • ....and Much, much more!


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Essential Meditation Techniques: A Beginner's Guide to Liberating The Mind
Tags: meditation for beginners, meditation techniques, mindfulness meditation, free your mind, meditation exercises, healing meditation

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1155 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 43 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00JJDXXFS
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°56.322 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires client les plus utiles sur Amazon.com (beta)
Amazon.com: 5.0 étoiles sur 5  4 commentaires
5.0 étoiles sur 5 Invaluable 18 avril 2014
Par CR - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I think this book provides everything a beginner would want to know about meditation. The author teaches you about the history of meditation, the types of meditation you can do, and the different techniques used in meditation. A good balance of why and how to meditate. The techniques and tips are invaluable in so many ways.
5.0 étoiles sur 5 Great meditation guide 17 avril 2014
Par Necinov - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This book covers a good variety of meditation techniques you can use to help you free your mind and fully enjoy your meditation session. It introduces you to why meditation is a good idea, how to connect with the breath and how to come up with a daily meditation practice.a great beginner's guide to meditation. It explains things clearly and quickly. If you are looking for a way to get started in meditation, I highly recommend this book as a starting point.
5.0 étoiles sur 5 As a meditation expert, I found this informative 16 avril 2014
Par JoJo - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I have been practicing meditation for a decade as well as following alternative medicinal practices and maintaining a yogic diet (they should go hand in hand for a very well-balanced and self-fulfilled individual). Needless to say, as someone who is constantly seeking new information about this ancient art, I found this guide conveyed precise details about the history of meditation, different types of meditation, the techniques, and many of the incredible benefits.

Unfortunately, a lot of people attribute meditation to being a woo woo New Age concept, which is far from the truth. There are mental, spiritual and physical benefits to meditation that are measurable under scientific scrutiny. The people with the most advanced wakeful brainwave states in the world (gamma and delta waves) come from Buddhist monks and other mediating experts. Just look at studies conducted on Matthieu Ricard. All in all, I find this short guide to be very informative and valuable to anyone seeking a strong foundation of the discipline.

I would have liked to see some mentioning of audio frequencies that can compliment meditation, such as isochronic frequencies and binaural beats, but otherwise I find this guide priceless and recommend it to you if you are someone just starting out and looking to achieve a better you. I'm serious - meditation will do wonders for your health and this guide is where to start. The world would be 10,000% better if everyone practiced this uplifting art.
5.0 étoiles sur 5 Relaxing 14 avril 2014
Par Fantasia - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Essential Meditation Techniques is a solid introduction to meditation. Simple and easy to follow techniques are provided for anyone looking to learn about different styles of meditation, so that they can choose a meditation style that best suits them. Clear, well-written, easy to read. You will become a bit more relaxed and more meditative as you read about the techniques. If you want a book with great meditation basics, this book is filled with good, practical advice that beginners will find helpful.
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