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Commentaires client les plus utiles
5.0 étoiles sur 5
Petit mais costaud!,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Etre mince, gérer son poids : Les vraies lois de la nature (Broché)
Enfin un livre différent, et intelligent concernant les problèmes de poids; les livres de ce type sont en effet peu nombreux...Pas de culpabilisation, ce livre donne des clés sur la façon de se nourrir et d'aborder le problème avec recul. C'est un petit livre qui se lit très vite mais très dense. Il fait le tour de plusieurs régimes classiques, et rappelle quelques évidences bien connues en naturopathie. Ce n'est pas un livre qui dira de manger ci ou de supprimer çà, ou de faire tel ou tel repas. mais il fait un rappel des lois de la nature et de ce qui est utile à faire, avec quelques astuces, comme les plantes par exemple. Il parle d'indices glycémiques, et des différentes sortes de sucres (dans le même sens que Michel Montignac, plus connu avec ses livres largement diffusés, mais pas toujours aussi clairs. Il a pourtant été le premier qui m'a ouvert l'esprit vers une autre voie alimentaire). Il y a un tableau des IG, bien utile; mais ce n'est pas un livre de "régime". Il est néanmoins très enrichissant; l'auteur (naturopathe) a lui même perdu 20 kilos, et il explique son expérience, avec quelques clés comme les mauvaises associations à éviter, ou les bonnes à appliquer. Tout en évoquant également la relation que l'on entretient avec soi même. Bref, cela en fait un livre très complet. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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