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Présentation de l'éditeur
Dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette, ainsi que des dossiers complémentaires clairs décrivant les spécificités féminines, ce qui permet de composer un programme en fonction de sa morphologie.
Biographie de l'auteur
Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'Ecole des beaux-arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine ; il a entre autre effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum d'histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1988, il est rédacteur au magazine le Monde du muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
pour les initiés,
Par aude.F "Aude.F" (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Exercices pour une belle ligne (Broché)
Un livre qui plaira surtout à un public averti. Les exercices sont très bien expliqués, le livre est séparé en chapitres: les abdominaux, les cuisses, les fessiers et le dos, exercices à faire à la maison ou en salle avec du matériel, détails des muscles travaillés... les dessins sont très expicites. Cependant, pour un débutant, je pense que ce manuel manque de détails comme par exemple, le nombre de séries à faire pour chaque exercice, quels exercices faire pour commencer, etc. En somme, il n'y a pas de "mode d'emploi". De toute évidence, manuel de qualité, mais à destination des initiés.
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14 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Pour moi, le meilleur ouvrage en la matiére,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Exercices pour une belle ligne (Broché)
Ce livre est un must. Si on ne doit en avoir qu'un , c'est celui la. Des schémas d'une rare précision, accompagnés des fonctions des muscles et des descriptions d'exercices, comment les faire pour qu'ils soient efficaces sans blessure. Une approche du métabolisme de la femme trés utile pour comprendre comment son corps fonctionne. Rien de fastidieux dans les explications qui sont trés concises. Avec une demi-heure par jour , on obtient des résultats surprenants, visibles au bout de trois semaines. La majorité des exercices ne nécessitent pas d'appareil. On peut se limiter à un équipement suivant: tapis de sol, deux petites haltéres et un filfex (élastique pour tenir les jambes environ 15¤).Courage, à vos tapis! L'été arrive...... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
INDISPENSABLE!!!!!!!!,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Exercices pour une belle ligne (Broché)
Un livre exceptionnel, d'une rare précision, avec une approche anatomique remarquable.Tous les mouvements musculaires pour se tonifier sérieusement y sont: Du "sans matériel requis" aux haltères en passant par les machines de muscu, tout y est. Pour débutants, femmes surbookées, sportifs sans coach ou bodybuilders. Ca nous laisse l'embarras du choix et de VRAIES informations. Et les schémas sont très explicatifs: En 3D, et rubrique "A faire et ne pas faire" Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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