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Faire le choix du bonheur [Broché]

Marie Andersen
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

18 septembre 2013 IX.HORS COLLECT
Difficile à croire, mais le bonheur est un choix ! Même par les temps qui courent, on peut décider de vivre mieux, en paix, en cohérence avec soi-même, selon ses propres critères, en harmonie avec les autres et, finalement, en accord avec la vie comme elle est. Pleine d’embûches et aléatoire.

Le bonheur est dans nos mains, bien plus qu’on ne le croit !

Crise ou non, nous pouvons tous nous redresser, relever la tête et prendre notre destin en main. Mais pour cela, nous devons prendre conscience de ce qui nous empêche d’être heureux et nous avons des choix à faire. Et parfois, un certain prix à payer : ça aussi c’est un choix !
Tout choix implique une décision et la compréhension des enjeux, des avantages et des inconvénients. En matière de bonheur, ces décisions sont difficiles parce que les enjeux sont flous, multiples, complexes et parfois imprévisibles. Ils mêlent des considérations émotionnelles, rationnelles, morales, matérielles, culturelles, etc. qu’on maîtrise peu et dont on n’a pas toujours clairement conscience. Mais on doit avancer, malgré le doute…

•  Comment traverser cette période incertaine d’un pas joyeux ?
•  Va-t-on retrouver l’espoir de lendemains qui chanteront encore dans ce monde triste et désenchanté ?
•  Comment remonter la pente quand on stagne au fond d’un trou, embourbé dans le découragement et sans vision d’avenir ?
•  Est-ce possible de quitter les tourments d’un quotidien amer ou le stress d’un agenda comprimé ?
•  A-t-on le droit de chercher du temps pour soi lorsqu’on croule sous les res-ponsabilités familiales et professionnelles ?
•  Où trouver la force de dévier d’une route maussade et sans horizon pour marcher léger vers un avenir qu’on veut se construire ?
•  Que faire avec ses hontes et ses regrets, ses peurs et ses échecs ?

Il ne s’agit donc pas de dire aux lecteurs comment ils doivent vivre, mais de leur donner les moyens d’aller vers ce qu’ils veulent vivre. En somme, un plaidoyer pour l’usage conscient de la merveilleuse liberté que nous avons aujourd’hui de vivre une vie comme on se la choisit. Cette liberté est une chance inouïe, celle de « réussir » sa vie et d’être heureux ! Noble but, mais haute tâche !
Faire le choix du bonheur met l’accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent, sans pour autant minimiser les difficultés de la vie d’aujourd’hui. Un livre anti-crise réaliste et encourageant !

A propos de l'auteur
Marie Andersen est psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis plus de trente ans. Elle a publié plusieurs best sellers : La Manipulation ordinaire, l’Emprise familiale et l'Art de se gâcher la vie.

Un livre publié par Ixelles éditions
Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com
Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com


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Descriptions du produit

Extrait

Extrait de l'introduction

Il y a autant de manières d'être heureux que d'individus.
Denis Diderot

Le bonheur, un choix ! ?
Oui ! Chercher à être plus heureux est un choix, une décision, mais aussi une permission et un droit que l'on se donne.
Notre bonheur est entre nos mains, bien plus qu'on ne le croit. Nous sommes les artisans de notre existence, alors que nous pensons parfois la subir.

Être plus heureux nécessite autant de changer des aspects concrets de notre vie, sur les plans matériel, professionnel ou relationnel, que de modifier notre mentalité, vers plus de lucidité, de souplesse et de sérénité.

Même par les temps qui courent, nous pouvons nous donner les moyens de vivre ce qui nous fait du bien, en respectant notre personnalité profonde, en assumant nos engagements, en concorde avec les autres et en paix avec la vie telle qu'elle est, riche et surprenante, incontrôlable et limitée.
Pour mener notre existence selon nos voeux, nous devons reconnaître et assumer nos vrais désirs, clarifier les confusions qui nous tourmentent, dépasser les peurs qui nous restreignent, décoder nos automatismes erronés et nos habitudes frustrantes, nous libérer du passé s'il nous handicape, déverrouiller nos résistances, apprendre à raisonner plus sainement, mieux comprendre nos émotions, nous affirmer sans crainte et endosser la responsabilité de nos actes. Ces décisions ne sont ni évidentes ni faciles, parce que s'y mêlent des considérations rationnelles et morales, des contraintes familiales, professionnelles et matérielles, un cadre culturel et social, et beaucoup d'émotion, mille-feuille de causes et d'effets que nous ne percevons pas clairement et que nous maîtrisons assez peu. Mais cette évolution est incontournable si nous souhaitons accomplir nos rêves, réaliser notre potentiel et nous épanouir pleinement.

Il n'y a pas de norme de bonheur, bien que certaines conditions de bon sens conviennent à la majorité. La plupart des gens préfèrent éviter la pauvreté, l'isolement et la maladie, cela va de soi, mais chacun a du bonheur une conception particulière et susceptible d'évoluer. Distancions-nous des clichés les plus véhiculés ! Pour se sentir heureux, il n'est pas indispensable d'avoir un amoureux qui fête la Saint-Valentin, un travail bien rémunéré, de sympathiques amis autour d'une jolie table et un labrador en bonne santé qui gambade au jardin !

Un mot de l'auteur

Se poser, se délester, s'ajuster, se redresser pour ensuite se délecter ! Cinq étapes d'un chemin de bon sens, sur lequel je vous accompagne pour vous aider à améliorer votre vie, pas à pas, afin de la rendre plus conforme à vos voeux profonds, à réaliser vos rêves «réalisables» avant qu'il ne soit trop tard, à vous débarrasser des corvées et autres encombrements qui alourdissent votre quotidien, dans le but de dégager du temps et de l'énergie pour ce qui vous tient vraiment à coeur.

Je ne vous dirai pas comment vivre pour être plus heureux, mais comment faire pour vivre ce que vous voulez vraiment ! Et si à l'issue de votre lecture, vous vous sentez revigorés et prêts à prendre quelques mesures salutaires et réjouissantes, c'est moi qui en serai plus heureuse !

Marie Andersen

Détails sur le produit

  • Broché: 320 pages
  • Editeur : Ixelles Editions (18 septembre 2013)
  • Collection : IX.HORS COLLECT
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2875151916
  • ISBN-13: 978-2875151919
  • Dimensions du produit: 22,4 x 14,4 x 2,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 49.375 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.4 étoiles sur 5
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Chamboulée 31 octobre 2013
Format:Broché
Ce livre m'a complètement chamboulée. Il remet tout en question (positivement). Une fois le bouquin fermé, on a une conception différente de la vie. M. Andersen est honnête, lucide et ne nous prend pas pour des cons. Ce livre est intelligent et facile à lire.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Curieux qu'il n'y ait pas plus de commentaires. 14 février 2014
Format:Broché
Dans son style limpide habituel et avec toujours la même pensée bien structurée, Marie Andersen nous donne une fois de plus une belle matière à réflexion à propos de tous ces travers que nous avons tous et qui nous ramènent si souvent dans la morosité sans même que nous nous en rendions compte.
Ses exemples sont clairs et éclairants. Plaisant à lire, ne prend pas la tête, et fait du bien par où ça passe
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 avis sur ce merveilleux livre 5 mars 2014
Par tenzer
Format:Broché
pour moi ce livre est le meilleur de MARIE ANDERSEN!

toujours aussi bien écrit que les précédent avec juste ce qu'il faut d'exemples clairs pour illustrer le propos et une structure limpide qui donne envie de tourner les pages pour en savoir plus .
MERCI
A recommander
jean tenzer
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Faire le choix du bonheur 5 mars 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
A tous ceux qui sont en quête de soi... génial et ... tellement interpelant!!
A lire à petite dose, paragraphe par paragraphe... vous vous retrouverez certainement à certains moments...
Merci Marie...
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