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Présentation de l'éditeur
Plus que jamais, la société d’aujourd’hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples : tabac, alcool, drogue, jeux, internet... Ce qui, au départ, est un plaisir devient très vite un esclavage dangereux pour l’équilibre psychique de l’individu.
Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d’un suivi thérapeutique et médical.
Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) dont cet ouvrage expose les démarches de soins testées dans le cadre d’un suivi thérapeutique et médical.
Analysant de façon extrêmement précise les processus de mise en dépendance et les points communs des comportements de type addictif, les TCC proposent tout d’abord un travail sur les représentations du patient. Sans prise de conscience du problème, la guérison est impossible. La compréhension du problème permet par ailleurs une meilleure motivation pour se préparer à un plan d’action.
Ensuite, elles mettent en oeuvre des programmes adaptés aux différents types de dépendances (suivant la substance : drogue, alcool, tabac...) ou l’objet (jeux, paris...).
Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de l’expérience thérapeutique, par des entretiens entre patients et thérapeutes. Des exercices et des résumés favorisent l’acquisition de savoir-faire directement utiles et transférables à d’autres situations.
Une nouvelle édition, revisitée à la lumière des nouvelles théories médicales sur le sujet, d’un ouvrage toujours d’actualité.
L'auteur vu par l'éditeur
Le docteur Charly Cungi est psychiatre et thérapeute à Rumilly, en Haute-Savoie. Spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives (TCC), il conduit des recherches en milieu hospitalier et anime régulièrement de nombreuses formations sur le stress et l’affirmation de soi. Auteur vedette chez Retz, il dirige plusieurs collections de bibliothérapie.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
excellent livre pour affronter des problèmes de dépendance,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet (Broché)
Ce livre est un livre pratique essentiellement, qui ne cherche pas à discuter les questions théoriques et conceptuelles de l'addiction. Il vise à aider le lecteur au travers d'une démarche simple et structurée couvrant toutes les étapes de la libération :- Chapitre 1 - Qu'est ce que la dépendance ? pour comprendre comment on passe d'un verre de temps en temps à l'alcoolisme, sans nous en rendre compte et sans le vouloir. pour répondre à la question : suis je dépendant et de quoi ? - Chapitre 2 - Comprendre sa dépendance une analyse très concrète de sa(ses) dépendances sous l'angle fonctionnel : Qu'est ce que la dépendance m'apporte à court terme (oublier mes soucis, être bien et à l'aise avec mes amis, soulager ma souffrance)et quels sont les inconvénients à long terme (maladie, solitude, cout financier) ? Le problème de l'ambivalence mérite à lui seul d'acheter et lire l'ouvrage car il s'agit d'un élément clé que peu d'ouvrages traitent à ma connaissance. Avec des questions pour prendre conscience des cercles vicieux liés à sa dépendance. - Chapitre 3 - Se motiver Comprendre comment la dépendance s'est mise en place, et imaginer les aspects bénéfiques d'une vie sans dépendance. Egalement très utile, ce chapitre aborde la question des situations à risques (se retrouver en soirée avec des amis fumeurs, ou qui vous offrent de l'alcool, vous poussent à fumer un petit joint avec eux) et la façon de les gérer. - Chapitre 4 - Se préparer à l'action L'auteur ne sous-estime pas la difficulté de rompre avec ses addictions et considère qu'avant d'agir il faut s'y préparer pour maximiser ses chances. - Chapitre 5 - Passer à l'action Quel est le meilleur moment pour arrêter ? Comment pouvez vous gérer les problèmes de rechutes qui existent et même s'ils sont une réalité, doivent être considérés comme un recul qui ne signifie pas un échec total et définitif ? - Chapitre 6 - Les différentes dépendances Cette revue des dépendances permet de mieux aborder ses propres problèmes en fournissant des suggestions et vous aider Cet ouvrage est à rouvrir régulièrement, et à travailler, sa seule lecture ne suffit pas. Il doit être ruminé, et n'est vraiment utile que si vous faites les exercices et répondez aux questions sur un carnet. Attention, il n'est pas si simple de répondre à toutes les questions. En particulier, identifier ses cercles vicieux liés aux dépendances et imaginer des cercles vertueux demande des efforts. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
remarquable tant pour le grand public que pour les professionnels,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet (Broché)
excellent ouvrage permettant d'améliorer sa pratique en addictologie!explique bien les modifications de comportement pour se défaire d'une addiction, c'est un manuel de" thérapies comportementales" clair et didactique ,à lire d'urgence!Anne Bretel Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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