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Fais-toi confiance (z) - Audio livre 3 CD audio CD audio – Livre audio, 11 février 2009


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CD audio, Livre audio, 11 février 2009
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Descriptions du produit

Revue de presse

« Un livre magnifique nous explique comment devenir soi, ce qui semble être l’une des clés du bien-être aujourd’hui. » France Soir

--Ce texte fait référence à l'édition CD .

Présentation de l'éditeur

Qui ne s?est jamais trouvé confronté à la peur du rejet, à la crainte d?être mal jugé - bref, au manque de confiance en soi ? Mais qu?est-ce au juste qu?avoir confiance en soi ? Isabelle Filliozat révoque quelques idées reçues et, avec son habituelle clarté, propose des exercices pour être à l?aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l? assurance.Le ton mesuré mais ferme de Claire Benoit est en lui-même un modèle de cette confiance en soi qui n?est jamais une exaspérante auto satisfaction


Détails sur le produit

  • CD: 1 pages
  • Editeur : Audiolib (11 février 2009)
  • Collection : Bien-être et vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 235641052X
  • ISBN-13: 978-2356410528
  • Dimensions du produit: 14,8 x 0,8 x 18,9 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (25 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 380.737 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  • Table des matières complète
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En savoir plus sur l'auteur

Fille d'un psychologue et d'une psychanalyste, je suis depuis mon enfance plongée dans le monde des émotions.

Ma mère, Anne-Marie Filliozat-Cosson est l'une des toutes premières psychologue-psychanalystes non médecin. Outre sa pratique privée, elle a travaillé dans de nombreuses institutions surtout auprès d'enfants, notamment à l'hôpital Necker auprès d'enfants atteints de mucoviscidose.

L'hôpital Ste Anne, l'Institut de Puériculture, Necker, ont été des toiles de fond de mon enfance. Aujourd'nui, si elle continue d'enseigner certains concepts de la psychanalyse, sa pratique de psychothérapeute a évolué vers des outils plus performants introduisant le corps, le souffle, le travail émotionnel et le travail en groupe. Co-créatrice de la formation de Conseil en Santé Holistique avec mon père, elle ne reçoit plus de clientèle privée mais poursuit ses activités de formation à la psychosomatique et a publié aide-toi, ton corps t'aidera avec Dr Gérard Guasch, éd. Albin Michel.

Mon adolescence a été marquée par les nouvelles thérapies venues d'Amérique... Stages de créativité, affirmation de soi, visualisation positive... Mon père, Rémy Filliozat, est l'un des trois pionniers qui ont introduit l'Analyse Transactionnelle en France. Il a été psychothérapeute et didacticien pendant plus de trente ans. Parrallèlement, il s'est passionné pour la psychosomatique et la visualisation positive comme outil de guérison. Il a développé (entre autres) un stage original : « je dis non à la maladie, je dis oui à ses messages » et a co-créé avec ma mère cette formation à un nouveau métier : Conseil en Santé Holistique.
Les personnes qui ont lu mes livres savent combien j'attache de l'importance à la Relation, que ce soit la Relation parent-enfant ou la Relation dans le couple, avec soi, avec ses voisins, ses collègues et de manière plus large avec l'Autre.
Se sentir relié est un besoin et c'est parfois si compliqué...
Il serait utopique de croire qu'une relation puisse être sans difficulté. Et chaque difficulté peut nous faire grandir.

Le conflit est inhérent à la relation, mais conflit n'est pas dispute.
Mon engagement dans la non-violence, ma culture bouddhiste et mon enracinement dans la psychologie humaniste ont nourri mon approche de la relation. Les directions à approfondir pour vivre plus heureux avec soi-même et avec les autres :
- Se comprendre soi-même, devenir plus conscient
- Ressentir et exprimer nos émotions d'aujourd'hui
- Guérir de nos blessures
- Savoir écouter, vraiment
- La résolution non-violente des conflits
- La communication efficace

et surtout : l'empathie et l'interactivité

La psychothérapie, ce n'est pas seulement guérir une phobie ou mieux s'entendre avec son conjoint, c'est aussi cela, et c'est surtout pour moi augmenter ses compétences psychosociales pour aller vers davantage d'implication sociale. L'humain est heureux quand il trouve sa place dans sa vie et dans le monde. Lorsqu'il perçoit que sa vie a du sens, en termes de signification et de direction.

Il m'est souvent demandé quels outils j'utilise en thérapie. Pour ma part, j'aime ceux liés à la décharge émotionnelle parce que l'émotion naturelle est simple et belle. C'est la raison pour laquelle, j'ai mis en place des stages de grammaire des émotions .
En effet, toutes nos réactions émotionnelles ne sont pas des émotions et il nous faut apprendre à faire le tri pour savoir lesquelles exprimer et lesquelles déconstruire. Maîtriser la grammaire de nos émotions nous permet de rester dans la Relation même quand c'est difficile.
Mes 25 années de pratique de la psychothérapie et ma recherche tant intérieure que sociale, m'ont tant appris. Cette expérience, j'ai envie de la transmettre aujourd'hui. C'est pourquoi mon activité se recentre autour de la transmission et de la diffusion vers le grand public, livres, articles, conférences, émissions de radio... Je suis aussi heureuse de la partager avec ceux qui le désirent puisque j'ai fondé mon école : Le centre de formation a ouvert ses portes en 2006 .
Plus d'info sur www.filliozat.net
à bientôt !
Isabelle Filliozat

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Commentaires client les plus utiles

30 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile  Par aurélie le 13 septembre 2007
Format: Broché
le début est un peu long mais intéressant tout de même, les parties suivantes sont très bien faites, il y a de nombreux conseils à suivre pour augmenter sa confiance en soi dans tel ou tel domaine (sécurité intérieure, confiance en ses compétences, confiance relationnelle...) et surtout de nombreux exercices plutôt bien pensés. Certains sont assez difficiles à mettre en œuvre (enregistrer des cassettes pour se les repasser et faire des exercices de visualisation, chercher dans son passé des évènements...) mais d'autres sont plus simples (listes de qualités, de difficultés, écriture de lettres à des personnes marquantes). Livre interessant pour les exercices nombreux, je le recommande donc mais pour une première approche je pense que Tremblez mais osez de Susan Jeffers serait bien indiqué.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Veilleur TOP 100 COMMENTATEURS le 12 juillet 2008
Format: Broché
Ce livre va au-delà du guide pratique qui donne des recettes. Il est d'abord un manuel d'introspection qui permet de découvrir les racines du manque de confiance en soi. Fondés sur les techniques d'auto-empathie qui permettent également de déboucher sur la communication non-violente, les conseils sont extrêmement pratiques et terre à terre.

En lui-même, ce livre de donnera pas le déclic miracle mais permettra de poser les bases solides pour reprendre, par petites touches, confiance en soi. Il donne également quelques conseils pratiques de respiration qui permettent de reconcentrer sa personnalité.

Un livre en tous cas très intéressant.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amazonaute 01 le 3 mars 2011
Format: Broché
Ce livre donne des pistes pour la confiance en soi mais aussi comment certaines atitudes, phrases, situation ou émotion peuvent faire "blocage" a en devenir à un mal être : le manque de confiance en soi.

Ce livre devrait être étudier à l'IUFM ( école des futurs instituteurs) comme aux enseignements début ou en fin de carrière et ils pourraient comprendre que certaines de les atitudes marque à jamais l'enfant devenu adulte ( je pense au passage de remise de notes et les petits mots gentils qui vont avec quand les enfants n'ont pas la moyenne)
Bien sûre il n'y a pas que ça dans ce livre à découvrir.
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50 internautes sur 55 ont trouvé ce commentaire utile  Par Olivier Clerc TOP 500 COMMENTATEURS le 22 juin 2006
Format: Broché
La confiance en soi : vaste sujet ! Que de fausses idées on a tous à son sujet !! Isabelle Filliozat, dans ce nouveau livre, commence par leur tordre le cou. Et à ce seul titre, son ouvrage est un "must". Il y a une justesse dans son propos qui est à elle seule curative de nombreux maux dont on rend coupable le "manque de confiance en soi". Mais Isabelle Filliozat ne s'arrête pas là. Elle donne aussi à ses lecteurs des outils pratiques, simples, pour retrouver ou renforcer cette fameuse confiance en soi. Depuis 25 ans que je suis dans l'édition de livres de développement personnel, j'ai rencontré peu d'auteurs ayant la clarté de style et la justesse de propos d'Isabelle : c'est un plaisir de recommander ce qu'elle écrit.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par B. frederic le 22 avril 2010
Format: Broché Achat vérifié
C'est un livre simple, qui permet de se faire une idée de ce qu'est le manque de confiance en soi; car en fait il existe des multitudes de confiance en soi. Par ailleurs, il permet de comprendre que parfois c'est normal de manquer de confiance en soi. En clair, pour des personnes qui manque de confiance en soi, c'est un livre à lire ! Bonne lecture !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par literate le 30 avril 2014
Format: Poche Achat vérifié
Ce livre est très complet, il nous montre que l'on peut en avoir alors que l'on se crée une grande image de la confiance parfois inatteignable. Il y a pleins d'exemples-types, qui nous fait voir que finalement on se conforte dans nos idées et on ne va pas de l'avant. Ce livre le permet car en plus il y a des petits exercices qui permet de se remettre en question et d'avancer.
C'est mon premier livre de cette auteure et j'en suis ravie !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Axelle ROBLES le 23 août 2010
Format: Broché
Un livre très interessant illustré d'exemples parmi lesquelles j'ai pu me reconnaître et en tirer parti pour essayer de mieux comprendre mes émotions et réactions. Un livre à lire de A à Z puis à refeuilleter quand le doute se réinstalle. Bref, à conseiller.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par M. YANN le 3 mars 2012
Format: Broché Achat vérifié
ce livre démystifie la notion de confiance en soi et nous aides à prendre conscience de nos ressources. D'autres part il permet de faire le lien entres notre enfance et ce que nous prenons pour un manque de confiance dans certains domaines. L'inconscient est toujours en jeu dans le présent et une fois que nous avons fait la lumière sur la source de nos problèmes et bien nous pouvons alors avancer.
les plus : Le ton est simple et bien écrit : il permet de donner des pistes pour aller plus loin.
Les moins les exercices du livre sont un peu farfelus parfois (mais pourquoi pas après tout ? ) le titre un peu racoleur tout de même et on y parles beaucoup trop de l'éducation des enfants (quand on à pas d'enfant...) . On reste un peu sur sa fin des fois et quelques exemples supplémentaires auraient été intéressants.
Sinon, le prix Kindle est exorbitant, (plus cher que le livre papier) c'est lamentable !
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