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Fais-toi confiance... ou comment être à l'aise en toutes circonstances [Broché]

Isabelle Filliozat
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)

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Format Kindle EUR 6,49  
Broché EUR 18,30  
Broché, 21 février 2007 --  
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Description de l'ouvrage

21 février 2007 Poche Psychologie (Livre 3723)
Qui n'a jamais prononcé ces mots : " Je n'ai pas confiance en moi " ? Martine, à l'aise dans son couple mais paniquée par l'idée de l'échec, s'abstient de tout projet professionnel ambitieux. Capucine, elle, véritable success woman, évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Pourtant, toutes deux disent manquer de confiance en elles. Incapacité de s'affirmer, peur du rejet, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ? S'appuyant sur les récentes expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Elle propose également des exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Isabelle Filliozat est psychothérapeute et mère de deux enfants. Elle accompagne depuis plus de vingt ans jeunes, et moins jeunes, dans leur quête de l'éveil et du bonheur. Ses livres, L'Intelligence du cœur, Au cœur des émotions de l'enfant, Que se passe-t-il en moi ? et Je t'en veux, je t'aime, sont des best-sellers chez Marabout.

Détails sur le produit

  • Broché: 219 pages
  • Editeur : Marabout (21 février 2007)
  • Collection : Poche Psychologie
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501049632
  • ISBN-13: 978-2501049634
  • Dimensions du produit: 17,6 x 12,4 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 104.147 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  • Table des matières complète
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En savoir plus sur l'auteur

Fille d'un psychologue et d'une psychanalyste, je suis depuis mon enfance plongée dans le monde des émotions.

Ma mère, Anne-Marie Filliozat-Cosson est l'une des toutes premières psychologue-psychanalystes non médecin. Outre sa pratique privée, elle a travaillé dans de nombreuses institutions surtout auprès d'enfants, notamment à l'hôpital Necker auprès d'enfants atteints de mucoviscidose.

L'hôpital Ste Anne, l'Institut de Puériculture, Necker, ont été des toiles de fond de mon enfance. Aujourd'nui, si elle continue d'enseigner certains concepts de la psychanalyse, sa pratique de psychothérapeute a évolué vers des outils plus performants introduisant le corps, le souffle, le travail émotionnel et le travail en groupe. Co-créatrice de la formation de Conseil en Santé Holistique avec mon père, elle ne reçoit plus de clientèle privée mais poursuit ses activités de formation à la psychosomatique et a publié aide-toi, ton corps t'aidera avec Dr Gérard Guasch, éd. Albin Michel.

Mon adolescence a été marquée par les nouvelles thérapies venues d'Amérique... Stages de créativité, affirmation de soi, visualisation positive... Mon père, Rémy Filliozat, est l'un des trois pionniers qui ont introduit l'Analyse Transactionnelle en France. Il a été psychothérapeute et didacticien pendant plus de trente ans. Parrallèlement, il s'est passionné pour la psychosomatique et la visualisation positive comme outil de guérison. Il a développé (entre autres) un stage original : « je dis non à la maladie, je dis oui à ses messages » et a co-créé avec ma mère cette formation à un nouveau métier : Conseil en Santé Holistique.
Les personnes qui ont lu mes livres savent combien j'attache de l'importance à la Relation, que ce soit la Relation parent-enfant ou la Relation dans le couple, avec soi, avec ses voisins, ses collègues et de manière plus large avec l'Autre.
Se sentir relié est un besoin et c'est parfois si compliqué...
Il serait utopique de croire qu'une relation puisse être sans difficulté. Et chaque difficulté peut nous faire grandir.

Le conflit est inhérent à la relation, mais conflit n'est pas dispute.
Mon engagement dans la non-violence, ma culture bouddhiste et mon enracinement dans la psychologie humaniste ont nourri mon approche de la relation. Les directions à approfondir pour vivre plus heureux avec soi-même et avec les autres :
- Se comprendre soi-même, devenir plus conscient
- Ressentir et exprimer nos émotions d'aujourd'hui
- Guérir de nos blessures
- Savoir écouter, vraiment
- La résolution non-violente des conflits
- La communication efficace

et surtout : l'empathie et l'interactivité

La psychothérapie, ce n'est pas seulement guérir une phobie ou mieux s'entendre avec son conjoint, c'est aussi cela, et c'est surtout pour moi augmenter ses compétences psychosociales pour aller vers davantage d'implication sociale. L'humain est heureux quand il trouve sa place dans sa vie et dans le monde. Lorsqu'il perçoit que sa vie a du sens, en termes de signification et de direction.

Il m'est souvent demandé quels outils j'utilise en thérapie. Pour ma part, j'aime ceux liés à la décharge émotionnelle parce que l'émotion naturelle est simple et belle. C'est la raison pour laquelle, j'ai mis en place des stages de grammaire des émotions .
En effet, toutes nos réactions émotionnelles ne sont pas des émotions et il nous faut apprendre à faire le tri pour savoir lesquelles exprimer et lesquelles déconstruire. Maîtriser la grammaire de nos émotions nous permet de rester dans la Relation même quand c'est difficile.
Mes 25 années de pratique de la psychothérapie et ma recherche tant intérieure que sociale, m'ont tant appris. Cette expérience, j'ai envie de la transmettre aujourd'hui. C'est pourquoi mon activité se recentre autour de la transmission et de la diffusion vers le grand public, livres, articles, conférences, émissions de radio... Je suis aussi heureuse de la partager avec ceux qui le désirent puisque j'ai fondé mon école : Le centre de formation a ouvert ses portes en 2006 .
Plus d'info sur www.filliozat.net
à bientôt !
Isabelle Filliozat

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
48 internautes sur 51 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 LE livre sur la confiance en soi ! 22 juin 2006
Par Olivier Clerc TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché
La confiance en soi : vaste sujet ! Que de fausses idées on a tous à son sujet !! Isabelle Filliozat, dans ce nouveau livre, commence par leur tordre le cou. Et à ce seul titre, son ouvrage est un "must". Il y a une justesse dans son propos qui est à elle seule curative de nombreux maux dont on rend coupable le "manque de confiance en soi". Mais Isabelle Filliozat ne s'arrête pas là. Elle donne aussi à ses lecteurs des outils pratiques, simples, pour retrouver ou renforcer cette fameuse confiance en soi. Depuis 25 ans que je suis dans l'édition de livres de développement personnel, j'ai rencontré peu d'auteurs ayant la clarté de style et la justesse de propos d'Isabelle : c'est un plaisir de recommander ce qu'elle écrit.
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28 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un bon livre sur la confiance en soi 13 septembre 2007
Par aurélie
Format:Broché
le début est un peu long mais intéressant tout de même, les parties suivantes sont très bien faites, il y a de nombreux conseils à suivre pour augmenter sa confiance en soi dans tel ou tel domaine (sécurité intérieure, confiance en ses compétences, confiance relationnelle...) et surtout de nombreux exercices plutôt bien pensés. Certains sont assez difficiles à mettre en œuvre (enregistrer des cassettes pour se les repasser et faire des exercices de visualisation, chercher dans son passé des évènements...) mais d'autres sont plus simples (listes de qualités, de difficultés, écriture de lettres à des personnes marquantes). Livre interessant pour les exercices nombreux, je le recommande donc mais pour une première approche je pense que Tremblez mais osez de Susan Jeffers serait bien indiqué.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Reprendre pied sur le sol solide 12 juillet 2008
Par Veilleur TOP 100 COMMENTATEURS
Format:Broché
Ce livre va au-delà du guide pratique qui donne des recettes. Il est d'abord un manuel d'introspection qui permet de découvrir les racines du manque de confiance en soi. Fondés sur les techniques d'auto-empathie qui permettent également de déboucher sur la communication non-violente, les conseils sont extrêmement pratiques et terre à terre.

En lui-même, ce livre de donnera pas le déclic miracle mais permettra de poser les bases solides pour reprendre, par petites touches, confiance en soi. Il donne également quelques conseils pratiques de respiration qui permettent de reconcentrer sa personnalité.

Un livre en tous cas très intéressant.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 3 mars 2011
Format:Broché
Ce livre donne des pistes pour la confiance en soi mais aussi comment certaines atitudes, phrases, situation ou émotion peuvent faire "blocage" a en devenir à un mal être : le manque de confiance en soi.

Ce livre devrait être étudier à l'IUFM ( école des futurs instituteurs) comme aux enseignements début ou en fin de carrière et ils pourraient comprendre que certaines de les atitudes marque à jamais l'enfant devenu adulte ( je pense au passage de remise de notes et les petits mots gentils qui vont avec quand les enfants n'ont pas la moyenne)
Bien sûre il n'y a pas que ça dans ce livre à découvrir.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Intéressant ! 22 avril 2010
Format:Broché|Achat vérifié
C'est un livre simple, qui permet de se faire une idée de ce qu'est le manque de confiance en soi; car en fait il existe des multitudes de confiance en soi. Par ailleurs, il permet de comprendre que parfois c'est normal de manquer de confiance en soi. En clair, pour des personnes qui manque de confiance en soi, c'est un livre à lire ! Bonne lecture !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 efficace 23 août 2010
Format:Broché
Un livre très interessant illustré d'exemples parmi lesquelles j'ai pu me reconnaître et en tirer parti pour essayer de mieux comprendre mes émotions et réactions. Un livre à lire de A à Z puis à refeuilleter quand le doute se réinstalle. Bref, à conseiller.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre qui fait du bien 15 mars 2008
Format:Broché
Ce livre est génial, ce n'est pas le seul que j'ai lu sur ce sujet, mais il est simple et nous rappelel vaguement quelqu'un. Enfin quelqu'un qui me comprends. Et puis bonne nouvelle, la confiance en soi, ça s'apprend!Avec des exercices à la fin!
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Le livre qu'il vous faut 12 avril 2010
Par Cara
Format:Broché
Si vous cherchez un livre pour développer votre confiance en vous, c'est LE livre. Une sorte de magie s'opère à la lecture, on change tout de suite, sans faire d'effort. Ce livre est tellement éclairant qu'il libère instantannément de certaines croyances et blocages qui nous emprisonnent toujours dans les mêmes comportements.
Impressionnant !
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5.0 étoiles sur 5 Un livre de chevet
Un livre que l'on devait offrir à tous les nouveaux parents. La confiance en soi se construit dans l'enfance et quand on lit dans ce livre toutes les erreurs que l'on commet... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Marie-Pierre
5.0 étoiles sur 5 Un livre bien détaillé
Ce livre m'a permis de me faire comme ouvrir les yeux! Tout d'abord, le terme de "manque de confiance en soi" et bien définit, le livre nous explique bien clairement de quoi... Lire la suite
Publié il y a 14 mois par Hornung coralie
5.0 étoiles sur 5 fais toi confiance ..ou comment etre a l'aise en toutes circonstances
halte a tout nos préjuger !!!! lis et fonce .

petit livre qui apporte une aide précieuse et qui aide a comprendre que la prison intérieur et la... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par jansens zeineb
3.0 étoiles sur 5 version audio
Il y a quelque temps, j'ai lu « j'ai tout essayé » du même auteur que j'ai adoré, alors que l'écoute de celui-là était peu passionnante,... Lire la suite
Publié le 24 mars 2012 par aniamania
3.0 étoiles sur 5 Très bon livre pour commencer une recherche vers...
ce livre démystifie la notion de confiance en soi et nous aides à prendre conscience de nos ressources. Lire la suite
Publié le 3 mars 2012 par M. YANN
5.0 étoiles sur 5 Bon état
Produit en très bon état. Aide toute personne qui doute vraiment d'elle comme moi et réellement il aide beaucoup. Lire la suite
Publié le 2 décembre 2011 par emilie
4.0 étoiles sur 5 bien vu !
on ne peux pas ne pas se retrouver quelque part dans ce livre ! on est forcément concerné par quelque chose... Lire la suite
Publié le 21 mai 2008 par Huot
1.0 étoiles sur 5 Pas pour moi
J'ai beau essayer de me replonger régulièrement dans ce livre, je n'accroche pas.
Il est composé de beaucoup d'exercices, mais on ne voit pas trop le fil... Lire la suite
Publié le 19 mai 2008 par Monsieur Brun
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