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Fitness Challenge - Step Débutant +

Jessica Mellet , Nicolas Fauvel    Tous publics   DVD
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (42 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 15,00
Prix : EUR 14,12 Livraison gratuite dès EUR 25 d'achats. Détails
Économisez : EUR 0,88 (6%)
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : Couleur, Plein écran, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.77:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 8 avril 2009
  • Durée : 91 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (42 commentaires client)
  • ASIN: B002439CMI
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 6.834 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Contenu additionnel

Extraits des 12 DVD Fitness Challenge (36')

Descriptions du produit

Description du produit

DECOUVREZ LE STEP SOUS UN ANGLE NOUVEAU ! Jessica vous propose une séance simple, à la portée de tous ... et toujours très motivante. Vous constaterez régulièrement vos progrès en coordination et dans l exécution de la chorégraphie. Ce DVD de Step débutant vous permettra de prendre un premier contact très positif avec le fitness. Innovante dans son approche et son contenu, la collection Fitness Challenge vous propose de redécouvrir les concepts fitness les plus connus. Parce que chez vous, bien plus qu en club, vous avez besoin d une séance motivante avec un coach dynamique et pédagogue. Le Challenge que nous vous proposons, vous permettra, selon vos objectifs ou vos envies, de vous amuser, de vous dépasser, et d améliorer votre condition physique.

Descriptions du produit

DECOUVREZ LE STEP SOUS UN ANGLE NOUVEAU !Jessica vous propose une séance simple, à la portée de tous ' ettoujours très motivante. Vous constaterez régulièrement vos progrès encoordination et dans l'exécution de la chorégraphie. Ce DVD de Stepdébutant vous permettra de prendre un premier contact très positif avecle fitness.Innovante dans son approche et son contenu, la collection FitnessChallenge vous propose de redécouvrir les concepts fitness les plusconnus. Parce que chez vous, bien plus qu'en club, vous avez besoind'une séance motivante avec un coach dynamique et pédagogue. LeChallenge que nous vous proposons, vous permettra, selon vos objectifsou vos envies, de vous amuser, de vous dépasser, et d'améliorer votrecondition physique. Jessica Mellet est aujourd'hui l'une desprofessionnelles du fitness les plus reconnues en Europe. Son approchetrès pédagogique, ses chorégraphies entraînantes et son enthousiasmecommunicatif assurent aux passionnés de fitness de passer un excellentmoment en sa compagnie.


Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
35 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Enfin la suite ! 26 avril 2009
Par dec TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:DVD|Achat vérifié
Voilà plusieurs mois que j'utilisais des DVD de step de la collection "fitness zone". Cela commençait à être lassant (toujours les même chorégraphies). Posséder plusieurs DVD permet d'éviter la monotonie et donc la baisse de motivation.
Ici, on peut parler d'une suite puisqu'on retrouve Jessica Mella accompagnée de Alexandre Mallier mais sans Juliette Matichard (remplacée par un autre prof).
La musique est différente, les pas aussi. Ou plutôt, ce sont des variantes de pas connus (n'oublions pas que le niveau est débutant +).
Une bonne trouvaille sur ce DVD : avant le cours, on peut apprendre les deux pas de base et les enchaîner. Cela permet à ceux qui ne connaissent pas du tout le step de comprendre le principe avant de commencer le cours et éviter la frustration.
Le cours dure 46 minutes et on a 2 minutes d'étirement après.
Le cours défoule bien.
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17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 sport à la maison 8 avril 2010
Par Martins
Format:DVD|Achat vérifié
pas le temps d'aller dans une salle de sport, je trouve la motivation avec ce Dvd, très ludique. J'ai commencé par le débutant, c'était nécessaire pour s' habituer au chorégraphie. J'ai des problèmes de jambes lourdes (travail debout) , mais ce programme step est compatible, car pas de martellemnt ni de tambourin avec les jambes,( comme j'ai connu en salle) tout se fait en souplesse et le rythme est progressif, on intègre petit à petit. Au niveau cardio , c'est pareil, du sport mais qui n'épuise pas , donc on en refait facile 2 fois la semaine. L'intérêt est aussi de varier les dvd.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 génial 16 février 2012
Par Shanat
Format:DVD|Achat vérifié
J'ai commencé par le step débutant, puis une semaine plus tard, m'étant lassée de la chorégraphie du premier, j'ai commencé celui-ci, et je dois dire qu'il est plus difficile, comme le petit + nous l'indiquait.
A raison de 3 séances par semaine, j'alterne les deux avant de passer au cran supérieur, et je dois dire que je m'amuse en me dépensant.
Franchement, Jessica Mellet est un prof formidable, et elle arrive à nous faire travailler sérieusement dans une super ambiance.
On a presque l'impression d'être dans la même pièce qu'elle.
DVD vraiment génial
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12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Cours très sympa 26 mars 2010
Par nath
Format:DVD
Ce cours est très bien pour des débutants.
Le DVD commence par une première petite séance de rappel des pas de base. Puis la chorégraphie est divisée en trois parties, ce qui permet d'apprendre à son propre rythme. Ensuite, une quatrième partie qui reprend tout depuis le début, les profs se laissent plus aller et ça donne un résultat entraînant et bien dansant. Dernière partie de stretching, peut-être un chouia trop courte.
Je n'avais pas fait de step depuis quelques années et ça m'a permis d'y revenir en douceur. Jessica Mellet explique vraiment bien les pas, le cours est très bien construit. Elle est également très sympathique, ce qui important lorsqu'on a besoin de motivation :-)
Bref, un bon DVD pour se remettre en forme, ça reste physique et fait bien transpirer.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Méthode sympa pour apprivoiser le step 3 mai 2012
Format:DVD|Achat vérifié
Méthode sympa pour apprivoiser le step de chez soi ou avant de fréquenter les salles de sport.
Que dire de plus que les commentaires déjà dit ci-dessous !! A part prévoir un step suffisamment long le mien fait : long. 100 larg. 36 hauteur de 15-20-25 ajustable. Mais franchement pour les débutantes comme moi prévoyez si vous pouvez un step de départ à 10 cm de hauteur évolutif car la marche de départ à 15 cm c'est épuisant, pour dire je ne suis pas sûre de passer aux hauteurs intermédiaires. Autrement il est vrai que pour éviter la lassitude, il est préférable d'avoir plusieurs DVD. J'ai donc acheté le débutante, le débutante + et l'intermédiaire de Jessica Mellet qui est vrai fort sympathique et motivante, mais je n'ai pas encore testé le dernier. J'espère vous avoir apporté un plus et bonne motivation à tous et à toutes.
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11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 débutant de dynamique 30 avril 2009
Par dec TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:DVD
Il n'y a pas de chapitrage. Dommage. Le cours dure 01H04 environ.
Dans cette durée, il y a l'explication des deux pas de base (on aimerait pouvoir passer cette étape quand on connaît déjà le step) et un échauffement qui permet de commencer quelques enchainements. Ensuite viennent le cours, l'étirement et enfin un générique de fin (qui sert de pub à la collection Fitness Zone).
La chorégraphie est assez simple mais on se dépense bien quand même.
On bouge beaucoup, essentiellement à gauche et à droite du step. Il faut donc prévoir assez l'espace sur les côtés.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 J'ADORE!!!! 5 juin 2013
Par melanie
Format:DVD|Achat vérifié
Très attirant pour justement les débutants il est le moteur idéal pour aimer le sport!!!!
Le prof est motivant et le cours est très efficace pour transpirer!!!!
Je le conseil à tous !!!!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super 4 septembre 2012
Format:DVD|Achat vérifié
on transpire sans s'ennuyer.
la chorégraphie est très sympa et très abordable.
la musique entraînante et agréable.
les profs sont très efficaces.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Ça fait du bien!!
Je ne regrette pas d'avoir acheté ce DVD. J'avais déjà acheté le 1er dvd step débutant dans la collection Fitness Zone, avec Jessica Mellet. Lire la suite
Publié il y a 25 jours par ChoupieL
5.0 étoiles sur 5 J'adore
Super dvd hyper simple pour les débutants les pas sont bien expliquer la choré est très facile a assimiler
On transpire a grosse goutte que du bonheur
Publié il y a 25 jours par lassalle erika
5.0 étoiles sur 5 j'aime
J'ai testé ce cours, et comme le précédent dvd, celui-ci me convient parfaitement. Je transpire tout en m'amusant. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Softek
5.0 étoiles sur 5 bon cours
le cours est bien structuré. Il convient bien à une débutante comme moi.A conseiller, si vous voulez faire du sport en vous éclatant.
Publié il y a 4 mois par Softek
5.0 étoiles sur 5 super
très bonne méthode pour faire du sport chez soit me convient parfaitement et je le recommanderais sans hésiter autour de moi
Publié il y a 4 mois par Sophie DUMONTIER
4.0 étoiles sur 5 Step débutant
Facile pour débutant, musique de chorégraphie pas terrible (domage), on transpire bien après une séance. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Mogis Marguerite
3.0 étoiles sur 5 rapide
pour moi qui débute vraiment ,avec du poids en plus , c est vraiment rapide les mouvements sont pas compliqué mais pour suivre trop difficile les changements de pas... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par ludi
2.0 étoiles sur 5 dvd debutant
Pour du step debutant je trouve que cela va trop vite et qu'on a du mal a suivre je suis decu
Publié il y a 5 mois par goetzinger corine
4.0 étoiles sur 5 Ce que je voulais
Très bien pour débuter les pas de base sont bien expliquer bon DVD ça coresponsable tout a fait à ce que jesperais
Publié il y a 7 mois par MARIANI
5.0 étoiles sur 5 parfait pour la cardio!!
DVD très bien pour bouger chez soi, on transpire bien!!!!!! et on " step" à l'heure qu'on veut!!!!!! je recommande!!!
Publié il y a 8 mois par chonchon
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