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Fitness Challenge - Abdos fessiers


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Gisèle Godiane
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : Couleur, Cinémascope, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Sous-titres : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.77:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 1 avril 2009
  • Durée : 91 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (23 commentaires client)
  • ASIN: B001VE85XI
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 4.538 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Extraits des 12 DVD Fitness Challenge (36')

Descriptions du produit

Description du produit

POUR UNE ALLURE PLUS DYNAMIQUE Des fessiers musclés et harmonieusement dessinés, un ventre plat et tonique : voici des objectifs que vous atteindrez plus facilement grâce à ce programme. Conçu par Gisèle Godiane, cette séance est focalisée sur des groupes musculaires essentiels pour avoir une belle silhouette, une posture saine ... et un moral dynamique ! Innovante dans son approche et son contenu, la collection Fitness Challenge vous propose de redécouvrir les concepts fitness les plus connus. Parce que chez vous, bien plus qu en club, vous avez besoin d une séance motivante avec un coach dynamique et pédagogue. Le Challenge que nous vous proposons, vous permettra, selon vos objectifs ou vos envies, de vous amuser, de vous dépasser, et d améliorer votre condition physique.

Synopsis

Des fessiers musclés et harmonieusement dessinés, un ventre plat et tonique : voici des objectifs que vous atteindrez plus facilement grâce à ce programme. Conçu par Gisèle Godiane, cette séance est focalisée sur des groupes musculaires essentiels pour avoir une belle silhouette, une posture saine... et un moral dynamique !

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

29 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile  Par TBreal le 9 mai 2010
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ce sont des exercices très efficaces pour ceux ou celles qui veulent perdre du ventre, tonifier les fessiers et affiner la taille. Ca a l'air simple lorsqu'on regarde le dvd sans travailler, mais aie aie aie lorsqu'on s'y met.
l'idéal est de faire au moins 3x/semaine pour des meilleurs résultat.
mais comme elle le dit elle même faites à votre rythme.
Pour les explications, elles sont claires et précises.
J'ai adoré et je pense commander d'ici peu d'autres dvd de la même collection.
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18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile  Par lovesangel le 28 juin 2010
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Très bon dvd, le rythme et les exercices sont variés, on sent que les muscles travail. Il est pas toujours facile de tenir toute la durée des exercices, notamment les fessiers, lorsqu'on réalise le cours les premières fois mais avec la pratique on s'améliore et ça motive. en plus la prof et sympa et n'en fait pas des tonnes. A refaire encore et encore on se sent bien et détendu après le cours.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par asmag le 31 octobre 2011
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Idéal pour retrouver sa silhouette, mais attention à la surchauffe!... Malgré des difficultés techniques surmontables, les exercices et le rythme restent difficiles à suivre pour quelqu'un qui n'aurait pas fait de sport depuis longtemps (ou après un bébé par exemple...) Il faut savoir suivre son propre rythme pour optimiser les résultats..
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par l1lly le 23 octobre 2011
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Les + : intense, les explications sont claires.
Efficace.Des exercices à la portée de tous(toutes)Un vrai cours de gym.
Les -: absence de chapitres permettant de choisir un exercice ou de ne faire que des abdos ou que des fessiers.
surtout ne pas se limiter à ce DVD cela peut être lassant.
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12 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lilou du Var le 14 mai 2011
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J'ai pratiqué le fitness en salle et depuis plusieurs mois maintenant sur DVD. J'ai testé d'autres cours sur DVD et j'avoue que c'est, de loin, le cours d'abdos fessiers le plus difficile que j'ai eu à suivre ! C'est très démotivant car la coach et ses deux acolytes n'ont pas l'air de souffrir le moins du monde. Les séries sont longues et fastidieuses... A moins de pratiquer le fitness de manière intensive, il est quasi impossible de terminer les séries sans avoir fait une petite pause entre deux enchaînements. Par contre, niveau efficacité des mouvements et explications, il n'y a rien à redire, les enchaînements sont bien expliqués et l'on sent que la coach est compétente. Mon avis est donc partagé mais, c'est certain, je n'utiliserai pas souvent ce DVD.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par LENA le 4 décembre 2013
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Je pratique le fitness depuis 12 ans et complète mes séances en salle avec les dvd de cette collection. Concernant les DVD ados fessiers, j'ai commencé avec celui de Jessica, puis celui de Jérémy puis celui de Gisèle. C'est parfaitement l'ordre auquel on doit les acheter. Gisèle nous fait souffrir efficacement avec des exercices longs et bien ciblés. Je suis ravie de cet achat mais je vais alterner les séances avec les autres DVD. Débutants, passez votre chemin.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par gaalco le 11 septembre 2011
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exercices efficaces, commentaires prévenant les mauvaises postures, une marge de progression même pour qqun de déjà sportif, Gisèle est agréable et encourageante. je suis contente de ce dvd. Le seul point négatif est le fond sonore : on préfèrerait de la vraie bonne musique entrainante mais je suppose qu'il faut payer des droits...
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par A.C le 13 mars 2013
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Un cours dynamique et accessible à tous, très bien fait, on souffre un peu la première fois
mais ensuite vous verrez vous serez capable de le faire deux à trois fois par semaine.
Une coach géniale qui donne la pêche !
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