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Fitness, LIA, Hi-Low, Step : 110 Pas et 25 enchaînements Broché – 16 novembre 2004


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Évelyne FRUGIER est Cadre Technique à la Fédération Française de gymnastique depuis 1997. Elle est également formatrice et jury du Brevet d'Etat des métiers de la forme depuis 1991 au CREPS de Provence. D'autre part, elle est Reebok Master trainer et propose ses formations grâce à son école F.Fit. School. Elle prodigue ses conseils en tant que coach auprès des sportifs et du grand public. Enseignante E.P.S., entraîneur puis formatrice, de nombreux titres ont jalonné sa carrière d'athlète parmi lesquels : championne de France et internationale suisse de volley-ball, plusieurs fois championne de France en aérobic sportive et deuxième à la Coupe du Monde, membre de l'équipe de France d'aérobic sportive F.F.G. et cinquième au championnat du monde en 1996. Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat. Formateur fédéral, il encadre des stages "disciplines douces" et participe à la formation d'éducateurs sportifs à Jeunesse et Sports. Il est déjà l'auteur, aux Editions Amphora, de plusieurs ouvrages de référence dont Etirement et renforcement musculaire, Testez et améliorez votre condition physique, Manuel pratique du yoga, Gymnastique et bien-être de la femme enceinte, Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans.


Détails sur le produit

  • Broché: 311 pages
  • Editeur : Editions Amphora; Édition : Nouv. éd. ent. en coul (16 novembre 2004)
  • Collection : Les nouvelles tendances
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851806580
  • ISBN-13: 978-2851806581
  • Dimensions du produit: 19 x 14 x 3,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 42.102 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par R. Marie le 1 mai 2009
Format: Broché
Cet ouvrage est véritablement à recommander pour tout le monde, du neophyte au confirmé dans le fitness. Beaucoup d'illustrations.
Seul bémol, il aurait été parfait d'y insérer un DVD...

Bonne lecture !
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Format: Broché Achat vérifié
j'ai finalement commandé ce livre, et je ne le regrette pas. Il rassemble effectivement l'ensemble des pas de base en LIA, HILOW et step, après quelques explications méthodologiques. C'est un des rares ouvrages du domaine, en tous cas le plus complet. Comme pour toute activité, il est important de connaître les figures de base pour le enchaîner, les combiner pour travailler le cardio.Il présente aussi un tableau synoptique des différentes disciplines du fitness; à mon avis, il peut être utilement complété par 'étirements et renforcement musculaire' de J. choque et T. Waymel (ed. Amphora) pour sa pratique personnelle et ses cours, ainsi que par Kick'n fit, d'E. Akerman, ed. Amphora. Ces trois ouvrages, quelle que soit l'entrée que l'on se fasse, se complètent harmonieusement et sont un trio gagnant pour une approche du fitness. Un souhait: un ouvrage sur le stretching et sur le body sculpt pour avoir ainsi des références sur les principales disciplines du fitness.
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Par sampa le 25 décembre 2012
Format: Broché
excellent guide pratique que j'utilise pour préparer mes séances. Je le recommande aux enseignants mais aussi aux pratiquants !Un guide clair, complet, pratique et qui contient en plus une mine d'infos théoriques.
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