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Fitness Zone 1 - Step (débutant)


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
  • Durée : 93 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (64 commentaires client)
  • ASIN: B000OVLLOY
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 1.913 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Incontournable et sur-vitaminé : redécouvrez le Step ! Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du Step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutant est alors le meilleur choix. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

30 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile  Par K. Hennebique le 14 septembre 2007
Format: DVD
Je trouve ce dvd bien fait, explications claires, pour démarrer le step c'est génial, je ne regrette pas cet achat. J'ai transpiré et je me suis bien défoulée, je ne suis pas prête de laisser la poussière envahir ce dvd. Si je n'ai pas mis 5 étoiles c'est juste sur le fait qu'une deuxième chorégraphie aurait été la bienvenue.
bon step !
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17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile  Par alexandra b. TOP 500 COMMENTATEURSVOIX VINE le 31 janvier 2008
Format: DVD Achat vérifié
DVD bien agréable qui permet de bien se défouler et de transpirer pendant 40 minutes. Une séance pour ceux qui métrisent la choré aurait été la bienvenue ainsi que de la musique un peu plus entrainante. N'hésitez pas, c'est un bon investissement. Un grand step qui adhère bien au sol est bien sur indispensable.
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25 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile  Par L. Anne le 22 mai 2007
Format: DVD
Ce dvd est très agréable. Les mouvements sont bien expliqués. Bien sûr, il faut avoir un step..... et si possible un grand vu l'ampleur des mouvements!Le mien étant trop petit, j'ai pris une belle gamelle!! Dommage, poue une fois que les mouvements sont faciles à suivre!
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24 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile  Par A. Virginie le 22 avril 2009
Format: DVD Achat vérifié
cours de step très adapté aux novices en la matière, mais si vous avez quelques notions de base même légère comme moi, cela va vous semblez un peu limite. En une séance, la chorégraphie est acquise. pas assez rythmé à mon gout, j'aurais apprécié qu'en fin de séance une fois la chorégraphie acquise, le rythme s'accélère de façon à vraiment travailler le cardio. Du coup j'ai mis un CD de techno ( musicalement pas top mais très rapide) à fond et en avant la choré. Là j'ai transpiré et je me suis un peu plus défoulée.
Si par contre vous ne pratiquez aucun sport et que c'est la reprise, le travail cardio sera suffisant. Pour ma part je suis déçue car je pratique des sports d'endurance.
De plus je trouve que cela fait cher car connaissant la chorégraphie en une seule séance, je pense ne remettre le dvd que pour les 5 dernières minutes au moment ou le prof enchaine et répète les trois séquences.
Dans l'ensemble je suis déçue,mais j'ai quand même envie de passer au niveau intermédiare car je sais que le step c'est très sympa et puis il ne faut jamais rester sur une mauvaise impression, non une moyenne impression.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par gerard nadège le 21 janvier 2013
Format: DVD Achat vérifié
je suis décu par ce dvd j'ai pris un cours débutant et je ne peut pratiquement pas suivre les éxercices
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par dec TOP 500 COMMENTATEURSVOIX VINE le 1 juin 2008
Format: DVD Achat vérifié
Je débute tout juste en step et je trouve ce DVD très bien conçu.
Les pas de base sont bien expliqués sont réalisés de façon progressive.
La chorégraphie est entraînante. Les profs sont dynamiques.
Une petite heure pour bien se dépenser et transpirer.
Jessica Mellet (qui donne le cours dans ce DVD) conseille de faire une séance par semaine.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par L. Elise le 4 septembre 2009
Format: DVD Achat vérifié
Débutante en step, discipline qui m'a toujours attirée depuis de nombreuses années, je souhaitais trouver un cours de step pour apprendre les pas de base et faire une petite chorégraphie.
J'ai acheté ce dvd de step débutant (ainsi que deux autres faits par d'autres professeurs de step) mais celui-ci est vraiment très bien fait.
Jessica Mellet explique parfaitement les pas de base, elle est souriante et son sourire et son dynamisme nous pousse à faire les pas et la chorégraphie au mieux de nos possibilités !
Je vous conseille vivement ce dvd si vous êtes débutants, car pour une première approche du step, c'est vraiment réussi et les progrès arrivent très vite !
Bravo Jessica et merci...

(PS : je viens d'acheter également les autres dvd de step de Jessica Mellet, qui sont eux aussi, de même qualité !)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amazon Customer le 27 septembre 2009
Format: DVD Achat vérifié
Les pas sont introduits progressivement et bien expliqués. Jessica est super claire, et les différents plans permettent de bien voir les subtilités dans certains pas. Juste un regret: l'image ne prend pas tout l'ecran lorsque je le joue sur mon ordi (je fais ma gym dans le jardin) - et pourtant j'ai essayé avec plusieurs logiciel de lecture DVD?

J'ai déjà fait pas mal de cours de step en club et je trouve que ce DVD est assez reussi compte tenu des limitations. Mais pour etre franc c'est sur que cela n'est pas equivalent a un vrai cours de step ou, probablement a cause de la pression sociale, il y a beaucoup plus d'adrenaline. Mais c'est tout de meme pas mal et ca fait transpirer comme on l'espere...
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