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Fitness Zone 1 - Step (débutant)

Jessica Mellet , Alexandre Mallier , Nicolas Fauvel    Tous publics   DVD
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (59 commentaires client)
Prix : EUR 14,00 Livraison gratuite dès EUR 25 d'achats. Détails
  Tous les prix incluent la TVA
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
  • Durée : 93 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (59 commentaires client)
  • ASIN: B000OVLLOY
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 5.002 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Incontournable et sur-vitaminé : redécouvrez le Step ! Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du Step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutant est alors le meilleur choix. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.


Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
27 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 super ! 14 septembre 2007
Format:DVD
Je trouve ce dvd bien fait, explications claires, pour démarrer le step c'est génial, je ne regrette pas cet achat. J'ai transpiré et je me suis bien défoulée, je ne suis pas prête de laisser la poussière envahir ce dvd. Si je n'ai pas mis 5 étoiles c'est juste sur le fait qu'une deuxième chorégraphie aurait été la bienvenue.
bon step !
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15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 transpiration garantie 31 janvier 2008
Par B. Alexandra TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:DVD|Achat vérifié
DVD bien agréable qui permet de bien se défouler et de transpirer pendant 40 minutes. Une séance pour ceux qui métrisent la choré aurait été la bienvenue ainsi que de la musique un peu plus entrainante. N'hésitez pas, c'est un bon investissement. Un grand step qui adhère bien au sol est bien sur indispensable.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 14 juillet 2008
Par I. sauvage VOIX VINE
Format:DVD|Achat vérifié
Les pas sont bien expliqués, repris plusieurs fois...la choré est agréable. Je ne pense qu'il faut s'y connaitre en step pour débuter avec ce dvd..de toute façon avec un dvd ce qui est pratique c'est que l'on peut remettre une séquence autant de fois que l'on veut pour bien comprendre le pas.

Toujours aussi contente de cette gamme de dvd. Ma collection s'agrandit encore avec celui-ci et je ne regrette vraiment pas!!!!
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24 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Tonique! 22 mai 2007
Par L. Anne
Format:DVD
Ce dvd est très agréable. Les mouvements sont bien expliqués. Bien sûr, il faut avoir un step..... et si possible un grand vu l'ampleur des mouvements!Le mien étant trop petit, j'ai pris une belle gamelle!! Dommage, poue une fois que les mouvements sont faciles à suivre!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 dvd fitness 21 janvier 2013
Format:DVD|Achat vérifié
je suis décu par ce dvd j'ai pris un cours débutant et je ne peut pratiquement pas suivre les éxercices
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Vraiment bien conçu. 1 juin 2008
Par dec TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:DVD|Achat vérifié
Je débute tout juste en step et je trouve ce DVD très bien conçu.
Les pas de base sont bien expliqués sont réalisés de façon progressive.
La chorégraphie est entraînante. Les profs sont dynamiques.
Une petite heure pour bien se dépenser et transpirer.
Jessica Mellet (qui donne le cours dans ce DVD) conseille de faire une séance par semaine.
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21 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 super pour les débutants 22 avril 2009
Format:DVD
cours de step très adapté aux novices en la matière, mais si vous avez quelques notions de base même légère comme moi, cela va vous semblez un peu limite. En une séance, la chorégraphie est acquise. pas assez rythmé à mon gout, j'aurais apprécié qu'en fin de séance une fois la chorégraphie acquise, le rythme s'accélère de façon à vraiment travailler le cardio. Du coup j'ai mis un CD de techno ( musicalement pas top mais très rapide) à fond et en avant la choré. Là j'ai transpiré et je me suis un peu plus défoulée.
Si par contre vous ne pratiquez aucun sport et que c'est la reprise, le travail cardio sera suffisant. Pour ma part je suis déçue car je pratique des sports d'endurance.
De plus je trouve que cela fait cher car connaissant la chorégraphie en une seule séance, je pense ne remettre le dvd que pour les 5 dernières minutes au moment ou le prof enchaine et répète les trois séquences.
Dans l'ensemble je suis déçue,mais j'ai quand même envie de passer au niveau intermédiare car je sais que le step c'est très sympa et puis il ne faut jamais rester sur une mauvaise impression, non une moyenne impression.
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10 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super dvd de step! 31 mai 2007
Format:DVD
ma soeur m'a offert ce dvd de step, (elle est une folle adepte) moi en danse j'ai deux pieds gauche...je peux vous dire que j'ai épaté soeurette! j'ai réussi tout le cours! c'est facile, bien expliqué (en français), la prof est agreable...mal aux fesses et aux cuisses 2 jours apres...allez, encore 3 ou 4 séances et je me mets au step intermediaire!
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 SUPER
J'ai reçu le colis rapidement et en très bon état. Les DVD sont très bien expliqués. Pour un débutant c'est l'idéal! Je recommande.
Publié il y a 10 jours par Julie
4.0 étoiles sur 5 Pour démarrer
Excellent pour démarrer le step.
Explications claires
Film très clair.
Très bien pour un débutant, puis les exercices vont crescendo.
Publié il y a 3 mois par Lacroix Nadine
2.0 étoiles sur 5 ça va trop vite
quand on débute vraiment, on n'a pas le temps de bien comprendre les mouvements, le dvd passe trop vite sur les pas simples il faut toujours revenir en arriere et c'est... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Thierry Landrieu
5.0 étoiles sur 5 super
très bonne méthode pour faire du sport chez soit et je le recommande sans hésiter autour de moi très satisfaite
Publié il y a 5 mois par Sophie DUMONTIER
5.0 étoiles sur 5 bon dvd
trés bon dvd pour faire du step au debut, on transpire bien , trés bien expliqué, je le recommande à tout le monde
Publié il y a 6 mois par val
5.0 étoiles sur 5 J'adore !
Adapté aux grands débutants telle que moi, ce DVD est juste génial ! Mouvements bien expliqués, on est très vite pris dans la course et on brûle... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Fanny
4.0 étoiles sur 5 très bon
Très bon cours, niveau débutant mais je pense que l enchaînement peut vite se retenir. Lire la suite
Publié il y a 6 mois par lea
3.0 étoiles sur 5 Peut mieux faire
Musique pas terrible,
Ne montre pas suffisamment les pas, (on voit trop souvent le buste de la coach)
C'est dommage
Publié il y a 7 mois par Jade de SELLE
5.0 étoiles sur 5 COOL
dès que je l'ai reçu je l'ai visionné je ne l'ai pas utilisé de suite, cependant, il est très très bien, faut juste que je prenne le temps de m'y... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par tamoxifene13077
2.0 étoiles sur 5 trop vite...
je n'ai pas pu suivre les mouvements tellement c'est expliqué trop vite, on ne croirait vraiment pas que c'est fait pour des débutants !!!
Publié il y a 7 mois par quesney patricia
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