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Fitness Zone 6 - Gym Dance


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
  • Durée : 104 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (24 commentaires client)
  • ASIN: B000OVLLQC
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Descriptions du produit

Description du produit

Un nouveau cours inédit en DVD ! Un cours original, qui donne au fitness un visage plus « danse » ... sans avoir besoin de connaître la danse. Cette séance alterne des mouvements de renforcement musculaires et cardiovasculaires de façon ludique et légèrement « dansée ». Accessible à tous, il est inutile de pratiquer la danse pour suivre ce cours. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lutine le 13 juillet 2007
J'adore ce DVD ! C'est exactement ce qu'il me faut pour me remotiver a faire du fitness chez moi : simple à apprendre, très bien expliqué et avec une chorégraphie tout à fait a ma portée (moi qui suis un peu nulle en danse). Je conseille ce DVD à toutes les débutantes qui veulent commencer ou reprendre le fitness à la maison.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Chiara le 24 mars 2010
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Le dvd porte mal son nom - c'est une variante (très légère) du LIA, pas vraiment dansant, répétitif. Efficace pour se remettre en forme, mais on s'en lasse très vite.
Au secours pour la musique !!!
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12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile  Par Saofi TOP 500 COMMENTATEURS le 30 décembre 2008
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J'ai adoré dans la même série le dvd "streching" que je pratique régulièrement, et je souhaitais varier les plaisirs avec un autre style plus amusant ...
finalement après plusieurs tentatives non concluantes je l'ai abandonné dans un coin. Les exercices ne m'apportent pas ce que j'attendais : ni physiquement (assez simple), ni "rythmiquement" (la musique n'est pas terrible et faible). En fait je m'ennuie !
Bref je prfère encore passer l'aspirateur sur fond de musique sud américaine !!
Je pense quand même essayer la version abdo fessiers qui me satisfera peut-être plus ?
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par amazonnia le 2 janvier 2012
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Ouais! il faut la suivre la nana! elle fait ses pas de danse en pensant peut-être que vous avez fait ça, vous aussi, toute votre vie alors du coup, on se sent seul.
Je lui reproche de montrer en vitesse réelle sans explication ce qui donne des cafouillages à mourir de rire quand on le fait à plusieurs.
A mon avis ce dvd manque de pédagogie, je ne regrette pas de l'avoir commandé mais elle aurait dû décomposer les pas et ensuite les faire lentement puis recommencer de plus en plus vite, afin que le résultat soit harmonieux. Je suis obligée de mettre sur pause pour refaire les pas correctement et ça c'est pas bien, bref, y'a mieux, je déconseille.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Anne Baillot le 3 juin 2008
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Je le recommande à toutes celles (ou tous ceux) qui souhaitent faire de l'exercice tout en s'amusant!! Je l'ai acheté pour me remettre au sport et je ne suis vraiment pas déçu... le rythme est adapté et les chorégraphies simples... A bonne entendeuse (ou entendeur...!!)
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par witch31 le 31 octobre 2012
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J'adore!!!
Cela faisait quelques années que je ne faisais plus de sport, et n'ayant pas forcément le temps, j'ai opté pour la méthode DVD à faire chez soi.
J'avoue je n'ai pas pu tenir jusqu'à la fin du DVD la 1ere fois. C'est vrai que le rythme est intense, mais il reste à la portée de tous. Les mouvements sont relativement simples et bien expliqués par Jessica. Le tout sur une musique entraînante. Rien de tel pour se dépenser tout en s'amusant. Les muscles travaillent en profondeur, principalement au niveau des cuisses qui brûlent durant la séance.
Surtout, ne pas se décourager si on n'arrive pas à tout faire au début. Recommencer, et vous verrez vous vous étonnerez vous-mêmes.
Une excellente alternative aux cours de sport en salle.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par babou le 15 août 2010
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C'est la première fois que j'achète un DVD pour faire du sport; j'avais entendu parler de Jessica Mellet et avais vu quelques extraits de vidéo : cela m'a donné envie d'acheter celui-ci; en résumé, un bon cours qu'on a facilité à suivre, bien expliqué, on y trouve à la fois des enchainements aérobic/cardio, des étirements et des abdos : un programme qui me convient parfaitement.
un seul regret : la musique n'est pas terrible.
Ceci dit, je ne regrette pas mon achat.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Casix le 2 novembre 2011
La Gym Dance est une variante des cours LIA (Low Impact Aerobic) façon soft. La chorégraphie reste simple et rythmée. Jessica (l'animatrice) décompose et explique bien les pas. Pas besoin de savoir danser pour pratiquer la Gym Dance. Je recommande ce DVD pour toutes personnes souhaitant se divertir en apprenant à danser. Par contre je le déconseille fortement pour les amateurs de danse, vous risquerez de vous ennuyer !
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