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Le plus connu des cours de fitness enfin modernisé ! Des enchaînements modernes et accessibles à tous, sur un rythme actuel : l Aérobic d aujourd hui garde l essentiel mais change tout le reste. Si vous avez envie de vous dépenser, de brûler des calories sans avoir de notions chorégraphiques et toujours en participant à un cours motivant et divertissant, ce programme d Aérobic vous conviendra parfaitement. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !
Biographie de l'acteur
Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.
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20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Excellent,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 3 - Aérobic (DVD)
Je m'attendais à une présentation des cours très "kitsch", mais pas du tout ! Jessica est très précise dans les explications, elle ne nous culpabilise pas et ne fais pas de commentaires inutiles. Le contenu est dense, l'effort véritable. Dépense, transpiration et courbatures à prévoir ! Beaucoup moins cher qu'un abonnement en salle, plus pratique et certainement aussi efficace ! N'étant pourtant pas une habituée du sport, il est assez facile de reproduire les enchaînements, en bref un support très utile pour travailler !
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
J'adore,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 3 - Aérobic (DVD)
On transpire, on s'amuse quand on n'a pas le temps d'aller à la salle c'est super pratique .Par contre la perte de calories indiquée est exagérée ( j'ai moi-même une montre cardio fréquencemètre et je n'ai pas dépensé ce qui est indiqué !!!...) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
parfait si on veut se dépenser!,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 3 - Aérobic (DVD)
j'ai acheté le DVD aérobic avec le DVD abdo-fessiers de Jessica.Je suis très contente d'avoir ces 2 dvd, car ils se complètent très bien: pour la séance aérobic, si on débute, on arrive à suivre les mouvements, mais il faut persévérer, car c'est assez cardio et exigeant! mais plus on connaît les chorégraphies, plus on peut se concentrer sur son souffle et son progrès. elle alterne les séances cardio avec des séances cuisses/fessiers/poitrine + abdos, c'est donc un programme très complet. Je fais cette séance d'aérobic 1 à 2 fois par semaine depuis presque 6 mois maintenant et je vois vraiment les résultats sur mon corps! Quand je suis plus fatiguée, ou quand j'ai déjà pas mal fait de cardio, je fais la séance abdos-fessiers, qui se concentre exclusivement sur ces zones du corps et ne fait pas transpirer à fond. par contre, elle fait bien travailler toutes les parties concernées! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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