Fitness: sélection sur les principales disciplines;

Une liste thématique Listmania! de Didier Biget "didier biget" (poitiers france)
(VRAI NOM)   
 
Manuel de fitness : Techniques et Pratiques des disciplines
1.  Manuel de fitness : Techniques et Pratiques des disciplines de Stephan Galtier
Message de l'auteur de la liste :
  "Le seul aide-mémoire existant, répertoire des disciplines et des techniques: clair, concis, complet, un support écrit indispensable pour les 3 séances de base: cardio, force, souplesse."
Rupture de stock
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Guide du fitness
2.  Guide du fitness de Ann Goodsell
Message de l'auteur de la liste :
  "pédagogique et plutôt complet, à destination du grand public. manque le gainage (livre paru en 2003); contribue, avec els autres manuels à approfondir ses connaissances et effectuer sa propre synthèse structurée et argumentée."
D'occasion et Neuf à partir de : EUR 2,00
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

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L'Encyclopedie de Fitness
3.  L'Encyclopedie de Fitness DVD ~ Stephane Mignerat
Message de l'auteur de la liste :
  "Du solide; illustration du "manuel de fitness"..."
EUR 105,15
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

Kick'n Fit : Quand les arts martiaux rencontrent le Fitness
4.  Kick'n Fit : Quand les arts martiaux rencontrent le Fitness de Emmanuel Akermann
Message de l'auteur de la liste :
  "Manuel présentant une autre  approche du fitness. Voir le DVD sorti en 2005 aussi, inititiation, consignes de placement."
D'occasion et Neuf à partir de : EUR 4,00
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

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Fitness Zone 11 - Kick N' Fit
5.  Fitness Zone 11 - Kick N' Fit DVD ~ Emmanuel Akermann
Message de l'auteur de la liste :
  "Illustration du manuel de kick'n'fit"
EUR 14,00
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)

Kathy Smith - Cardio Combat
6.  Kathy Smith - Cardio Combat DVD ~ Kathy Smith
Message de l'auteur de la liste :
  "excellent, complet, actuel, dans le domaine des boxes à usage cardio."
Rupture de stock
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

 
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Fitness Zone 11 - Kick N' Fit DVD ~ Emmanuel Akermann

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Challenge Minceur - Fitness team
7.  Challenge Minceur - Fitness team DVD ~ Anaïs Royer
Message de l'auteur de la liste :
  "Complet, un véritable mémento. Clair, pédagogique, actuel. De bonnes enseignantes."
EUR 14,12   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 14,00
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (44 commentaires client)

Body Sculpt
8.  Body Sculpt DVD ~ Rebecca Winter
Message de l'auteur de la liste :
  "Clair et pédagogique, complet, de nombreuses figures de base du fitness. Cardio LIA, Body Sculpt. Stretching, judicieusement combiné avec Relâchement et respiration."
EUR 6,99
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

Fitness Zone 9 - Body Sculpt
9.  Fitness Zone 9 - Body Sculpt DVD ~ Jessica Mellet
Message de l'auteur de la liste :
  "Tout à fait accessible au débutant, grâce à une bonne spécialiste. Pédagogique et clair.Des exercices simples, ce qui est primordial, et efficaces, sans prise de volume. Séance énergétique mais non traumatisante."
EUR 14,12   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 10,09
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (29 commentaires client)

Fitness Zone 12 - Stretching
10.  Fitness Zone 12 - Stretching DVD ~ Jessica Mellet
Message de l'auteur de la liste :
  "Simple, clair, complet; pour récupérer et se relaxer après une séance,ou s'assouplir, ou se relâcher en séance spécifique"
EUR 14,12   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 13,60
3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (27 commentaires client)

Pilates : Un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol
11.  Pilates : Un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol de Rael Isacowitz
Message de l'auteur de la liste :
  "Excellent livre; le pilates peut être utilisé aussi en complément à toute sportive.Rétablit les équilibres corporels."
EUR 24,00   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 16,80
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)

The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines
12.  The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines de Brooke Siler
Message de l'auteur de la liste :
  "Complet, pédagogique, pour rétablir les équilibres."
EUR 14,64   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 0,87
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)

Pilates, la méthode
13.  Pilates, la méthode DVD ~ Keana
Message de l'auteur de la liste :
  "Bon complément audio, Explications claires des bases. Programme de la sance tout à fait cohérent."
EUR 14,00   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 10,50
3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)

COFFRET ""EN FORME"" CORDE MAUVE
14.  COFFRET ""EN FORME"" CORDE MAUVE de I2C
Message de l'auteur de la liste :
  "excellente initiation; simple (pas trop de figures!) mais pas superficielle.Pour débutants pour apprendre à construire ses programmes. Très pertinent et vue complète du fitness (variantes avec travail sur petites amplitudes). Il aurait peut -être fallu préciser que les étirements servent à récupérer une certaine longueur sur des muscles rétractés... Passage un peu contestable. mais bon  mémo..."
EUR 8,90
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure
15.  Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure de David Leriche
Message de l'auteur de la liste :
  "un ouvrage complet de synthèse sur le fitness;"
EUR 19,90   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 12,99
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Total Knockout Fitness
16.  Total Knockout Fitness de Martin McKenzie
Message de l'auteur de la liste :
  "commentaire à suivre"
EUR 19,36   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 13,18

Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes
17.  Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes de Jean-Pierre Clémenceau
Message de l'auteur de la liste :
  "complet, pédagogique: respiration, relaxation, cardio, stretching, renforcement, étirements, programmes"
EUR 21,90   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 11,97
4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)

Body Sculpt
18.  Body Sculpt de Jessica Mellet
Message de l'auteur de la liste :
  "merci pour ce livre de fitness...A ma connaissance le meilleur consacré à une discipline complète et majeure du fitness: le body sculpt."
EUR 21,00   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 17,55
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Stretching pour tous
19.  Stretching pour tous DVD ~ Anaïs Royer
Message de l'auteur de la liste :
  "bien fait ce DVD: exercices originaux, simples, efficaces, actuels, relaxants, bien expliqués, redynamisation tonique muscles profonds en fin de séance. Le trio gagnant; 1 séance de chaque discipline 1 fois par semaine: body sculpt , le kick'n fit, le stretching,et pourquoi pas, la self de R. Haberssetzer en visualisation, répétition des techniques."
EUR 14,12   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 14,00
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)

Stretching : Un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés
20.  Stretching : Un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés de Craig Ramsay
Message de l'auteur de la liste :
  "bon livre, qui apporte un plus sur un corpus pourtant classique."
EUR 19,90   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 18,00
4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)

En forme toute l'année
21.  En forme toute l'année de Gilbert Bohbot
Message de l'auteur de la liste :
  "guide complet, enfin un livre sur les 2 disciplines, avec des éléments sur le cardio; bon répertoire d'exercices classiques, connaissances actualisées, éducatif; le premier livre à parler des différentes formes  du renforcement musculaire en fitness: amplitudes et rythme (grande, petits, micro-mouvements - intensification)"
EUR 22,00   D'occasion et Neuf à partir de : EUR 20,90

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Auteur

Didier Biget "didier biget" (poitiers france)
(VRAI NOM)   
Eligibilités : Doctorat Sciences de Gestion, Diplômé d'Etat en Savate
Date de la dernière mise à jour : 28/06/14
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