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Football : Étirements et Échauffements musculaires - 134 fiches spécifiques et illustrées [Broché]

Marc Arnaudy , Nicolas Dyon , Yannick Gaden , Guy Demonteil


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Description de l'ouvrage

1 septembre 2004
Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physique qu'aux joueurs eux-mêmes.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Marc Arnaudy est le kinésithérapeute de l’équipe nationale du Qatar, Nicolas Dyon et Yannick Gaden sont respectivement préparateur physique et recruteur à l’AS Saint-Etienne, club qui remonte en Ligue 1 l’année prochaine.
Préfacé par : Docteur Guy Demonteil, médecin de l’équipe professionnelle de l’AS Saint-Étienne.

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