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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Un livre culte !!,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Force of Nature: Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing (Relié)
Dans ce livre, Laird ne se contente pas de décrire différentes méthodes et exercices pour entraîner son corps. Il nous explique sa philosophie de vie, et nous donne à réflechir sur nos objectifs, notre comportement, nos actes. En nous exposant son mode de vie sain, connecté avec les éléments et la nature, il nous fournit une source d'inspiration formidable.L'ouvrage comporte également des exemples d'exercices basiques de musculation, du yoga, des conseils diététiques avec quelques recettes de cuisine. Sans atteindre le niveau de détail d'un ouvrage spécialisé, on y trouve cependant beaucoup de notions fondamentales indispensables. Ecrit en anglais, il reste facile à lire même si on n'a pas un bon niveau dans la langue de shakespeare... Une partie du livre traite également de surf, avec quelques conseils plutôt destinés aux débutants. Laird y fait la part belle au stand up paddle qu'il présente comme une discipline très complète qui, 40 ans après ses débuts, lui a redonné le goût du surf dans les petites vagues. En cherchant bien, j'ai quand même trouvé quelques points sur lesquels je n'adhère pas totalement, notamment son goût prononcé pour le café ou son choix de compléter son alimentation en protéines. Mais quoi qu'il en soit, il s'agit d'un ouvrage formidable, à conseiller vivement à tous les surfeurs et les sportifs en général, ainsi qu'à tout ceux qui s'intéressent à leur santé. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
4.0 étoiles sur 5
Une leçon de vie,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Force of Nature: Mind, Body, Soul and, of Course, Surfing (Broché)
On n'en attendait pas moins de Laird Hamilton. Autour de 4 thèmes principaux (Esprit, Corps, Ame, Surf) il délivre sa conception de la vie et propose en toute humilité des conseils et exercices pour qui souhaite essayer. Il ne revendique pas détenir la vérité, mais expose ce qui a marché pour lui. Alors évidemment c'est plus facile de faire de l'exercice physique dans un jardin à Hawaii que dans un appartement à Paris... mais aussi c'est ça qui fait rêver !!!PS : la version anglaise est très accessible. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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