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Free-Easy Guide: Starting Out Gluten Free (Free-Easy Guides) (English Edition) [Format Kindle]

Frann Leach

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  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet
  • Longueur : 53 pages (estimation)
  • Langue : Anglais
  • Word Wise: Activé
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

What food is safe for someone on a gluten free diet? How can I follow a simple gluten free lifestyle? These are the sorts of question that people ask when they find out they have to avoid gluten.

When you start out on the gluten free path, it's not easy. Gluten free food is notoriously expensive and difficult to prepare. But it doesn't have to be that way at all.

Section 1 of this "Free-Easy Guide to Starting Out Gluten Free" contains a dozen articles on the ins and outs of gluten free diets. More importantly, Section 2 lists the ways gluten hides on ingredients labels, and Section 3 gives ideas for substituting common ingredients we used to eat with safer gluten free food items.

Gluten is a foreign word to most of us until we find out we are gluten intolerant. Even so, you're unlikely to find it on any product's ingredients list. Gluten hides in packet contents under myriad names and inside seemingly innocent things like soy sauce. Sections 2 and 3 will help you to find out which ingredients may be dangerous, and what to use in their place.

Section 1: 12 articles on gluten free living
Gluten Intolerance and How To Live With It
Living Gluten Free: Your Kitchen
Cooking Gluten Free
Gluten Free Breakfast
Quick and Easy Meals Without Gluten
Gluten Free Desserts - Forget About The "Free From" Shelf
Gluten Free Snacks You Can Just Pick Up And Eat
Let's Have A Gluten Free Party!
Surviving The Holiday Gluten Free
Eating Out Gluten Free
Getting Glutened in Your Bathroom?
Can I Include Fiber In A Gluten Free Diet?
Section 2: Hidden Gluten
Section 3: Gluten Free Diet Substitutes

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 133 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 53 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Editeur : (31 août 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B0094WT7P4
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?

En savoir plus sur l'auteur

Pour traduire l'utilisation de Google Chrome: faites un clic droit et sélectionnez Traduire en français

I've been into herbal medicine and related things for many years, as well as organic gardening. If you've seen my sites about these subjects, you'll have seen the reasons why I got involved, all driven by life's events.

I've always loved cooking, and since my dad was a trained chef, I learned early on how to mix and match flavors, and the right way to do things. So when I found out I was gluten intolerant, the first thing I did was to gather together a bunch of recipes. Why not share them? I thought. So I did.

That explains my areas of interest, and my books. For the truth about the real me, you'll have to come over and share a cup of coffee...

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Commentaires client les plus utiles sur (beta) 4.8 étoiles sur 5  6 commentaires
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Good basic info 11 octobre 2012
Par Jeliza - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Frann knows how to address this topic without overwhelming the reader, who likely is frustrated with symptoms and/or newly diagnosed. The book accomplishes its purpose, showing a person how to explore the possibility of gluten reactivity, how to deal with gluten free living, and how it doesn't have to be overwhelming. Nice work, Frann.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 For those starting their gluten free journey 23 septembre 2012
Par Mia Montagliani - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
All I knew before reading this book is that gluten could be bad for you or that a person could have an intolerance to gluten which, in turn, could cause health issues. Well, after reading this book I know a great deal more - I have come to understand which foods have gluten and also where gluten is 'hidden' . I also know how to eliminate gluten from my life and some great ideas for meals, snacks and desserts that are gluten-free. The author makes it easy to make the move towards a gluten free life. Thanks!
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Learning to live gluten free 17 septembre 2012
Par K. Fanjoy - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I'm just starting to weed out gluten products, and I had no idea how many items have gluten!
This book is a great way to learn about how to gluten free your life...or how to cook for friends and family with gluten issues.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Detailed guide for going gluten-free 16 septembre 2012
Par Weight Loss Coach - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
If you need to go gluten-free, for whatever reason, this book gives detailed advice. It gives ideas of what to eat, and what to avoid (especially telling where gluten is hidden where one would least expect it).
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Am I Allergic to Gluten? 15 septembre 2012
Par moongoddess - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Frann gives a lot of information about the symptoms as well as a simple method to help you determine whether you have this allergy. She also gives a list of ingredients that are also wheat derived but don't say that on the packaging.
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