Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces "flux d'énergie" indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont "la collection de timbre", "l'élastique" ou le "racket"… Et nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.
Description de l'ouvrage
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Biographie de l'auteur
Psychothérapeute, formatrice en relations humaines et consultante en entreprises, Simonne Mortera est également coach certifié.
Psychothérapeute, psychologue, formateur en relations humaines et consultant en entreprises, Olivier Nunge est coach certifié.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Par natou
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très bonne visions du sujet!!!!
à savoir pourquoi on ne sait pas gérer nos émotions, et pourquoi ne pas les intérioriser, puis comment et quand les expulser.
m'a beaucoup aider
à savoir pourquoi on ne sait pas gérer nos émotions, et pourquoi ne pas les intérioriser, puis comment et quand les expulser.
m'a beaucoup aider
Listmania!
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