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Gérez vos émotions - Perdez du poids Broché – 24 février 2010


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Dites non à l'alimentation consolation ! Calmer la faim n'a jamais été le seul rôle de la nourriture. Depuis toujours, nous mangeons non seulement pour satisfaire notre appétit et répondre aux manifestations de notre estomac, mais également pour répondre à nos émotions et nos humeurs. Ce livre propose un programme de 8 sessions de questionnaires psycho pour définir nos points faibles et vaincre notre impuissance face au grignotage émotionnel.

Biographie de l'auteur

Roger Gould est psychiatre et psychothérapeute. Il fait autorité dans le domaine des troubles du comportement alimentaire.


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Détails sur le produit

  • Broché: 319 pages
  • Editeur : Ixelles Editions (24 février 2010)
  • Collection : IX.PSY
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2875150472
  • ISBN-13: 978-2875150479
  • Dimensions du produit: 14,5 x 2,6 x 22,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
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45 internautes sur 45 ont trouvé ce commentaire utile  Par Boogiecat sur 30 août 2010
Format: Broché
Après des années de comportement compulsif alimentaire je n'en pouvais plus de tous ces auteurs qui s'en tiennent à "manger moins et bouger plus". Si c'était si simple l'obésité ne ferait pas des millions de victimes dans le monde.

Avec le docteur Gould enfin un psychiatre qui se penche sur ce qui se passe dans ma tête et sur les vrais raisons qui me poussent à manger de la glace plutot qu'à discuter serieusement avec mon boyfriend.
Ici aucun régime, aucune restriction cognitive, aucun planning de perte de poids.
Son objectif c'est une rencontre avec vous même, celle que vous croyez etre, craignez d'etre et voulez etre.

Pour retrouver tous les gouts de vivre que la nourriture compense si mal.
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26 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile  Par Letty sur 30 août 2011
Format: Broché Achat vérifié
Après avoir lu tous les livres de Zermati et Apfeldorfer, je cherchais un oeil neuf et j'ai lu ce livre. Il est très intéressant en théorie, je me suis retrouvée dans beaucoup de situations décrites. Le problème c'est la mise en pratique. Car il ne suffit pas de lire un livre pour s'affranchir du jour au lendemain de ses troubles du comportement alimentaire. En tout cas, moi cela ne m'a pas suffit. Je pense me tourner vers une psychotérapie comportementaliste. Ceci dit, c'est un très bon livre, qui tranche avec bonheur avec tous les livres de régime qui fleurissent partout sur le net et dans les librairies, je le recommande.
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10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par camille TOP 1000 COMMENTATEURS sur 16 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Je suis persuadée depuis longtemps que les problèmes de poids ne sont pas seulement dues à une question d'alimentation mais aussi et avant tout à une question d'émotion.

Et ce livre m'a définitivement convaincu. L'auteur explique en détail quelles sont ces émotions qui nous poussent à manger de façon déraisonnée, il met des mots sur nos maux et sa bienveillance au fil des pages fait du bien. On déculpabilise et on retrouve l'espoir de mincir car enfin, le vrai problème (celui de la gestion des émotions) est abordée.

c'est un livre que je conseille à toutes celles et ceux qui perdent le contrôle et compulsent sans savoir pourquoi et désespèrent de s'en sortir un jour. Voilà un livre pour comprendre enfin et ne plus se sentir coupable de nos pensées sur soi si négatives.
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par silvestre pauline sur 4 février 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est une aide très efficace pour quiconque ayant des problèmes d'hyperphagie et souhaitant s'en sortir. Bien sûr, il n'offre pas de recette miracle mais permet de disséquer avec beaucoup d'acuité les raisons (multiples et complexes) amenant à se réfugier dans la nourriture. Cela encourage une vraie introspection en abordant le problème autrement et intelligemment. On traite la cause et pas le symptôme (pas question de régime ici) ce qui aide à faire la paix avec soi-même en mettant à jour les vieilles raisons qui nous poussent à parfois nous empiffrer. Tout est expliqué méthodiquement à l'aide d'exemples concrets le ton soit parfois très direct oblige à se regarder en face. Je recommande vraiment ce livre, il fait beaucoup de bien.
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