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Gérez votre stress (z) - Audio livre 2 CD AUDIO CD – Livre audio, 28 mai 2008


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ces six séances « express » de relaxation guidée sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent l?état si confortable de décontraction. Puis elles conduisent, par des visualisations poétiques, à une première initiation à la pensée positive.Sylvie Roucoules, qui crée également ses musiques, met toutes les qualités mélodiques de sa voix au service de cette détente en profondeur.

Biographie de l'auteur

Après plusieurs années d'étude et de pratique du yoga, Sylvie Roucoulès a enrichi son parcours par une formation à la Relation d'aide selon l'école québécoise « Écoute Ton Corps » de Lise Bourbeau. Cette complémentarité corps-esprit qui guide son chemin, ainsi qu’un imaginaire très riche, se retrouvent dans ses séances dont le sérieux mais aussi l’originalité ont fait le succès.



Détails sur le produit

  • CD: 120 pages
  • Editeur : Audiolib (28 mai 2008)
  • Collection : Bien-être et vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2356410236
  • ISBN-13: 978-2356410238
  • Dimensions du produit: 14 x 1 x 19 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 163.622 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Menoquattro le 19 janvier 2013
Format: CD Achat vérifié
Très bon livre qui aide vraiment à gérer le stress. Il est mon compagnon de lit!

Ce livre est à mettre entre toutes les mains.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par pudokette le 7 mars 2013
Format: CD Achat vérifié
La voix de la sophrologue est douce et appaisante ! On la regrette presque en fin de séance. Les exercices proposer me conviennent parfaitement et je les utilise de façon hebdomadaire sans me lassé. C'est mon rendez-vous à moi, sur mon tapis de yoga! Je le conseille les yeux fermés !
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