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Gérez votre stress (z) - Audio livre 2 CD AUDIO CD – Livre audio, 28 mai 2008

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ces six séances « express » de relaxation guidée sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent l?état si confortable de décontraction. Puis elles conduisent, par des visualisations poétiques, à une première initiation à la pensée positive.Sylvie Roucoules, qui crée également ses musiques, met toutes les qualités mélodiques de sa voix au service de cette détente en profondeur.

Biographie de l'auteur

Après plusieurs années d'étude et de pratique du yoga, Sylvie Roucoulès a enrichi son parcours par une formation à la Relation d'aide selon l'école québécoise « Écoute Ton Corps » de Lise Bourbeau. Cette complémentarité corps-esprit qui guide son chemin, ainsi qu’un imaginaire très riche, se retrouvent dans ses séances dont le sérieux mais aussi l’originalité ont fait le succès.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: CD Achat vérifié
Très bon livre qui aide vraiment à gérer le stress. Il est mon compagnon de lit!

Ce livre est à mettre entre toutes les mains.
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Format: CD Achat vérifié
La voix de la sophrologue est douce et appaisante ! On la regrette presque en fin de séance. Les exercices proposer me conviennent parfaitement et je les utilise de façon hebdomadaire sans me lassé. C'est mon rendez-vous à moi, sur mon tapis de yoga! Je le conseille les yeux fermés !
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Par mimi06 le 6 octobre 2015
Format: CD Achat vérifié
Il correspond à ce que je cherchais. La voix est agréable à écouter et les conseils aussi. C'est un livre que je conseille.
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