ou
Identifiez-vous pour activer la commande 1-Click.
ou
en essayant gratuitement Amazon Premium pendant 30 jours. Votre inscription aura lieu lors du passage de la commande. En savoir plus.
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 11,38
Amazon Rachète cet article
Plus de choix
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Gainage pour le footballeur - 500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésions [Broché]

GAILLAUD Michel , PAULY Olivier , Préfaces : Gérard HOUILLER , Directeur Technique National & Didier DROGBA
4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
Prix : EUR 32,50 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Il ne reste plus que 5 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Voulez-vous le faire livrer le jeudi 23 octobre ? Choisissez la livraison en 1 jour ouvré sur votre bon de commande. En savoir plus.
Vendez cet article - Prix de rachat jusqu'à EUR 11,38
Vendez Gainage pour le footballeur - 500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésions contre un chèque-cadeau d'une valeur pouvant aller jusqu'à EUR 11,38, que vous pourrez ensuite utiliser sur tout le site Amazon.fr. Les valeurs de rachat peuvent varier (voir les critères d'éligibilité des produits). En savoir plus sur notre programme de reprise Amazon Rachète.

Vous cherchez un livre ?

Tous nos livres
Retrouvez toutes les nouveautés du moment dans notre boutique dédiée.

Description de l'ouvrage

6 septembre 2010 ARTICLES SANS C
Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique, le gainage en particulier, doit occuper aujourd hui une place essentielle dans l'entraînement.
Dans un premier temps, les auteurs expliquent clairement l'importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation. Il permet, en effet, d'améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l'entraînement du gardien de but.
Par la suite, ils proposent un choix de 500 situations illustrées et déclinées sur 3 niveaux de pratique : formation, perfectionnement et optimisation.
Le lecteur pourra également trouver des informations précises sur des thèmes importants comme la pubalgie, l'analyse de la frappe de balle ou le fonctionnement musculaire.
Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football.

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

Gainage pour le footballeur - 500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésions + Une saison de préparation physique en football + Football pour les Seniors - une Saison d'Entrainement
Acheter les articles sélectionnés ensemble


Descriptions du produit

Extrait

Introduction

Juin 2010, le monde entier a les yeux tournés vers l'Afrique du Sud et l'ouverture de la Coupe du Monde de Football Des millions de gens vont retenir leur souffle lors d'un coup de pied arrêté, d'un duel aérien, d'un affrontement attaquant-défenseur, d'une parade du gardien de but ou d'une contre-attaque menée à pleine vitesse pour le but qui offrira la victoire. Ces actions ont été répétées, préparées, entraînées pendant des heures depuis les plus jeunes années de ces stars du ballon. Et pourtant elles sont traumatisantes, occasionnent quotidiennement des blessures, et nous ne pouvons cependant nous empêcher de penser que certains talents ne seront peut-être pas sur les terrains par la faute d'insuffisances physiques. La préparation physique fait maintenant partie des priorités dans le football moderne, parce qu'il faut toujours être plus vite, plus haut, plus fort, mais aussi parce que la technique c'est ce que mon physique m'autorise à faire, et plus encore parce que c'est également un facteur de prévention des blessures. Voilà pourquoi depuis la formation du joueur et tout au long de son parcours jusqu'à son accession au plus haut niveau, il devra veiller à préparer son corps à ces milliers de répétitions, à le protéger parce qu'il est son outil de travail, à optimiser son fonctionnement pour améliorer son efficacité. Le simple talent ne suffit pas.

Notre rencontre médecin-préparateur physique a donné lieu à de nombreux échanges de points de vue et d'expériences.

Les discussions passionnées nous ont permis de nous recentrer sur un thème qui nous a semblé capital : la préparation physique autour de la notion de gainage. Parce que le renforcement des structures centrales de notre corps, l'efficacité de son équilibre, la qualité de ses points d'appui, tout à la fois sa rigidité et sa souplesse, tout cela a focalisé l'attention et l'intérêt tant du médecin que du spécialiste de l'entraînement physique. Nous y avons trouvé un terrain commun d'intervention, que ce soit dans le domaine de la prévention ou de l'optimisation des gestes tant sur le plan technique que physique.

Ce livre vient concrétiser une collaboration étroite dans la prise en charge médicale et physique de footballeurs de tous âges. Il nous donne l'occasion d'offrir à tous, éducateurs, entraîneurs et staffs médico-physiques, des exercices concrets pour améliorer la formation, la préparation et l'efficacité de leurs joueurs. Il apporte aussi des explications claires et pragmatiques sur de nombreux sujets qui questionnent les acteurs du football concernant la blessure et la préparation physique. À l'heure où les écoles de football vont accueillir des jeunes qui rêvent tous de devenir les futures stars de la Coupe du Monde 2022 ou 2026, où des milliers de footballeurs vont reprendre le chemin des stades avec l'intention d'apporter le meilleur à leur équipe, nous espérons modestement que ce livre les aidera, avec leurs éducateurs et entraîneurs, à concrétiser leurs rêves d'être meilleurs et en bonne santé.

Biographie de l'auteur

Ancien médecin chef de l'Olympique de Marseille, Michel Gaillaud est intervenant en biomécanique auprès de l'Équipe de France Espoirs et de l'Institut National de Football à Clairefontaine. Il est également consultant auprès de nombreux clubs et joueurs internationaux.
Enseignant à la faculté des sciences du sport de Nice, Olivier Pauly est entraîneur BE3 d'athlétisme, préparateur physique, formateur de cadres et il accompagne la formation continue des entraîneurs nationaux.

Détails sur le produit

  • Broché: 304 pages
  • Editeur : AMPHORA (6 septembre 2010)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851807897
  • ISBN-13: 978-2851807892
  • Dimensions du produit: 20,4 x 16,4 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 111.442 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne

3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
4.7 étoiles sur 5
4.7 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un ouvrage trés riche et trés pratique ! 10 novembre 2010
Par Audrey
Format:Broché
Un ouvrage qui m'ouvre de nouveaux horizons et qui a déjà beaucoup enrichi mes séances de gainage !
Merci pour ce panel d'exercices trés variés et pour ces photos qui illustrent trés bien la manière de se positionner.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
4.0 étoiles sur 5 genial et complet 27 septembre 2013
Format:Broché|Achat vérifié
livre complet aussi bien sur exercices mais aussi le pourquoi de ceux ci
de plus explication de l anatomie
bien sur tout rapport
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5.0 étoiles sur 5 l'indispensable 8 décembre 2012
Par emmanuel
Format:Broché
A part dans les premiers ouvrages d'Olivier Pauly sur le gainage et la musculation chez l'enfant, je n' ai jamais trouvé un éventail aussi large d'exercices. Ce qui le différencie encore une fois c'est que chaque exercice a une fonction bien particuliére et n'est en aucun cas la transformation d'un autre exercice pour étoffer les illustrations du livre. D'une richesse en créativité et surtout en efficacité...indispensable!
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?