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Présentation de l'éditeur
" Nos jambes vieillissent avant nous. "
Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps. Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental...
-Marche et respiration sous tous leurs aspects
-Instructions claires, étape par étape
-Améliore la santé, la coordination et l'équilibre
-Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi
Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps. Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental...
-Marche et respiration sous tous leurs aspects
-Instructions claires, étape par étape
-Améliore la santé, la coordination et l'équilibre
-Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi
Biographie de l'auteur
MAÎTRE LAM KAnn CHUEN a voué sa vie aux arts traditionnels de la culture chinoise. II les a introduits en Occident et a présenté ces pratiques uniques à travers de nombreux ouvrages devenus best-sellers, parmi lesquels : La Voie de l'énergie ; Qi Gong voie de guérison, de dynamisme et de santé ; Taiji Quan, manuel pratique et progressif; Le Manuel du Feng Shui.
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