Présentation de l'éditeur
Depuis la parution de 4 groupes sanguins, 4 régimes, best-seller international, de nouvelles études ont révélé que, outre la nutrition, de nombreux aspects de notre vie sont conditionnés par notre groupe sanguin. Par conséquent, mieux vaut mener une existence en harmonie avec ce facteur essentiel. Peter D’Adamo se propose donc de nous apprendre à adapter notre quotidien dans cinq domaines : Hygiène de vie, Stress & équilibre émotionnel, Moyens d’optimiser sa santé, Possibilités de surmonter la maladie, Stratégies contre le vieillissement Ainsi, selon que l’on est du groupe A, B, AB ou O, doit-on s’en tenir à une certaine discipline ou assouplir ses habitudes ? Faire trois repas par jour ou fragmenter son alimentation ? Se coucher tous les soirs à la même heure ou varier les horaires ? Se délasser en pratiquant un sport ou en méditant ? Autant de questions qui nous permettront de définir notre mode de vie personnel. En prime, ce livre nous offre un récapitulatif des aliments à proscrire ou à privilégier.
Quatrième de couverture
Depuis la parution de 4 groupes sanguins, 4 régimes, best-seller international, la recherche a découvert que, outre la nutrition, de nombreux aspects de notre vie sont conditionnés par notre groupe sanguin : le tempérament, l'équilibre émotionnel, la santé, la prévention des maladies et du vieillissement. Chaque groupe sanguin possède ses forces et ses faiblesses, qu'il est impératif de connaître, afin de renforcer les premières et venir à bout des secondes. Dans ce domaine, l'alimentation joue à maints égards un rôle-clé ; et les recommandations du Dr D'Adamo se sont affinées à la lumière des dernières avancées de la génétique.
Vous trouverez dans ce livre un programme détaillé pour :
choisir un mode de vie adapté aux besoins de votre groupe structurer vos journées de manière à réduire le stress élever vos enfants en maximisant leur potentiel individuel vivre plus longtemps et en meilleure forme surmonter les affections chroniques qui empoisonnent votre existence ou celle de vos proches éviter les maux auxquels vous êtes prédisposé pratiquer des activités qui conviennent à votre nature.
L'auteur vu par l'éditeur
Naturopathe de renommée internationale, Peter J. D’Adamo est le fondateur du Journal of Naturopathic Medecine.
