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Psychiatre rompu aux méthodes classiques de sa discipline, mais mécontent de leurs résultats, David Servan-Schreiber expose ici pour la première fois les bases de ce que l’on pourrait appeler une nouvelle médecine des émotions : une révolution qui arrive aujourd’hui en France.
Formé aux États-Unis, David Servan-Schreiber a d’abord poursuivi une carrière de chercheur en neurosciences et a soutenu sa thèse sous la direction de Herbert Simon, le seul psychologue à avoir jamais reçu le prix Nobel. Il s’est ensuite tourné vers la pratique clinique tout en poursuivant des recherches sur la neurobiologie des émotions. Depuis, le centre de médecine complémentaire qu’il a créé aux États-Unis ne désemplit pas.
Formé aux États-Unis, David Servan-Schreiber a d’abord poursuivi une carrière de chercheur en neurosciences et a soutenu sa thèse sous la direction de Herbert Simon, le seul psychologue à avoir jamais reçu le prix Nobel. Il s’est ensuite tourné vers la pratique clinique tout en poursuivant des recherches sur la neurobiologie des émotions. Depuis, le centre de médecine complémentaire qu’il a créé aux États-Unis ne désemplit pas.
Et si l’on pouvait guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse ?
50 à 75 % des visites chez le médecin sont motivées par des troubles liés au stress ; ce dernier est un facteur de risque pour la santé plus grave que le tabac ; les huit médicaments les plus prescrits le sont pour des problèmes directement liés au stress… et les français sont les plus grands consommateurs au monde d’antidépresseurs et de tranquillisants. Or ces médicaments, s’ils peuvent être prodigieusement utiles, sont d’une efficacité limitée et ont des effets secondaires. Quant aux traitements d’inspiration psychanalytique, outre qu’ils ne sont pas accessibles à tous, leur utilité n’a jamais pu être établie de manière convaincante.
Huit méthodes pour guérir. Huit méthodes simples, efficaces, aux résultats rapides et durables, sans risques ni effets secondaires.
Qu’il s’agisse de la « désensibilisation par les mouvements oculaires » (EMDR), de la régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, de la synchronisation des horloges biologiques par les « simulateurs d’aube », du rôle bénéfique de l’exercice physique ou des acides gras « oméga-3 », toutes les approches présentées ici ont été validées par des études scientifiques rigoureuses. Elles offrent à tous, sans exception, les moyens de reprendre en main les rênes de leur propre vie.
Biographie de l'auteur
Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés en Amérique du Nord, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il partage aujourd'hui son temps entre les États-Unis et la France.
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58 internautes sur 62 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Mieux que guérir ; prévenir pour vivre mieux.,
Par Antoine Daubenas (Bourg Saint Maurice France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse (Broché)
L'auteur (DSS) écrit des choses très importantes avec des mots très simples. C'est rare en matière de psy.L'enthousiasme de DSS est communicatif. Et comme ce qu'il avance repose toujours sur des faits et/ou des études "contrôlées" on dévore son livre d'une traite. Mais il faut surtout le laisser à portée de mains, pour s'y référer souvent et faire siens les conseils pratiques prodigués. Par exemple (et les exemples foisonnent) manger davantage de poisson (riche en acides gras oméga-3, dits "essentiels" car notre organisme ne peut les synthétiser et doit donc les trouver dans l'alimentation) et moins de viande (surtout riche en oméga-6 moins bons pour la santé) . L'apport poisson/viande devrait se rapprocher d'un rapport 1/1 ...alors qu'il est le plus souvent aujourd'hui de 1/20 ! On tire donc de ce livre un très grand profit pour la vie quotidienne et il représente une manière de "philosophie" de la vie. L'ayant faite mienne elle m'a fourni une très forte motivation pour m'arrêter de fumer, manger plus de poisson, chouchouter mon cerveau émotionnel, adopter une démarche sportive plus volontariste, etc, etc. Un tout petit reproche : le titre à la fois trop vaste et un peu réducteur par sa promesse de traiter dépression et anxiété sans médicaments (DSS dit d'ailleurs dans le coeur de l'ouvrage qu'ils peuvent être utiles). "Guérir" est certes "attractif" mais personnellement il me gêne lorsque je souhaite offrir ce livre à un ami où à un membre de ma famille. Bref, vous l'aurez compris je considère que cet ouvrage mérite toutes les éloges. En plus c'est bien écrit et d'une lecture agréable. A.D. (...) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
54 internautes sur 60 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Tout sauf vide sauf pour les retardataires,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse (Broché)
étant moi-même psychiatre, j'exerce depuis 12 ans en banlieu lyonnaise, et je pense que ce livre est une réelle panacée. En effet, ceux qui critiquent comme jean noël n'on absolument rien compris de l'essence de la recherche effectuée par JSS. J'ai pu utiliser la méthode de l'EMDR, et j'ai pu voir de nombreux patients guérir de traumatismes graves: ainsi, une femme qui avait perdu son mari depuis plusieurs années et qui laissait la dépression diriger sa vie a vu grâce à cette méthode, une guérison complète malgré son grand scepticisme du début. De même, une jeune fille brûlée très gravement sur une partie du corps et qui avait effectué 2 tentatives de suicide (dont la 2nd qui avait failli être fatale), a réussi à retrouver goût à la vie et mène aujourd'hui une vie satisfaisante.Alors, avant de juger négativement un procédé de pensée, d'actions et de solutions simplement parce qu'il est différent, nouveau et avant-gardiste, (et qu'il vient d'Outre-Atlantique) je dirai qu'il est tant d'ouvrir notre esprit, la France étant à la traîne depuis trop longtemps dans de nombreux domaines surtout pour la santé. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Des techniques de soin innovantes en psychiatrie,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse (Broché)
David Servan-Schreiber nous fait part des dernières techniques innovantes qui ont été testées scientifiquement aux Etats-Unis depuis 10 ans pour traiter la dépression. Ces nouvelles avancées scientifiques sont rafraîchissantes, dans le paysage français de la psychiatrie qui peut apparaître parfois très ancré sur les méthodes traditionnelles de médicaments et de psychothérapie. C'est encourageant pour les patients et très facile à lire.
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