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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
 
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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse [Broché]

David Servan-Schreiber
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

Biographie de l'auteur

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés au Canada et aux États-Unis où il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il réside aujourd'hui en France.

Détails sur le produit

  • Broché: 336 pages
  • Editeur : Pocket (8 mars 2005)
  • Collection : Evolution
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266142151
  • ISBN-13: 978-2266142151
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (46 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 26.230 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
excellent 19 janvier 2009
Par isaj TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché
Ce livre est d'une clarté limpide, très bien écrit à mon sens.
Bien sûr, ce n'est qu'une première approche d'un ensemble de techniques, mais, psychologue de formation, et pratiquant moi-même une technique de sophrologie très efficace, j'ai vraiment apprécié les explications sur la physiologie
Ce livre m'a redonné envie de m'intéresser au corps pour soigner les troubles psychiques, car cela forme un tout
Très bien documenté, et surtout très bien écrit, ce qui est très agréable
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15 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
passionnant 2 mai 2008
Format:Broché
j'ai acheté ce livre sur recommandation de mon dentiste, mais après lecture de certains commentaires ici j'étais un peu sceptique.
et bien je ne regrette pas mon achat,

évidemment si vous ne croyez qu'en la médecine traditionnelle pure et dure qui nous "gave" de médicaments, passez votre chemin , vous ne trouverez rien pour vous là dedans, sauf si vous êtes curieux et avec une ouverture d'esprit suffisante, ceux qui critiquent ce livre ne le comprennent tout simplement pas.
oui il existe d'autres façons de se soigner, et non la médecine et la science moderne ne savent pas tout: bien au contraire,

dans un language très agréable, DSS démonte certains mécanismes du cerveau, et nous permet de comprendre - un peu - ce qui se passe dans notre tête...
et d'être acteur de notre vie et non plus "avaleur de pilules" pour tout et n'importe quoi.
quel livre bienfaisant...le chapitre sur la cohérence cardiaque est tout simplement fabuleux...
soyez curieux...lisez
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58 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Cat
Format:Broché
Je ne sais pas ce que recherchaient les lecteurs qui étaient si négatifs. Oui, certaines des techniques mentionnées relèvent du bon sens, telles que: se bouger, faire de l'exercice. On se rappelle "un esprit sain dans un corps sain" seriné par nos profs quand nous étions gamins.

Mais je ne savais pas à quel point la lumière pouvait jouer un rôle: j'ai acheté le simulateur de l'aube mentionné dans le livre et il m'a permis de ressentir plus d'énergie durant la journée. Sur un autre niveau, il me permet aussi de démarrer la journée de bonne humeur et non pas agressée par une sonnerie.

Le style utilisé par D. Servan-Schreiber est naturel, pédagogique sur le mode d'un partage - c'est tout sauf un cours théatral! Il fait référence à des expériences vécues, à des recherches scientifiques sur un tel ton que son livre se dévore.

Certes il n'y a pas de solution miracle. Mais quelques outils, pratiques et pragmatiques peuvent nous aider à mieux vivre. A vous de choisir, de "ressentir" lesquels de ces outils vous conviendront le mieux.
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Commentaires client les plus récents
Guérir le stress
Très bon livre, certes un petit peu technique vers la fin mais très instructif. Il donne de sacrés espoir quant à la guérison de cette maladie... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par sPyNet62
Désacraliser la médecine
Bien écrit, abordable intellectuellement, ce livre encourage l'idée que la médecin n'est pas toute puissante et que, avec une certaine curiosité et un... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par saldeck
utile
ce livre m'a aidé à prendre conscience de l'importance de notre mode de vie, ses conseils m'accompagnent et je le recommande vivement autour de moi
Publié il y a 9 mois par Isaglo
Eloge du bon sens et de la simplicité
DSS nous offre dans ce livre très accessible un retour au bon sens.
Cohérence cardiaque, harmonisation cerveau cognitif/cerveau émotionnel, le sommeil,... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par tnébreuse
Livre très instructif
Ce livre permet de comprendre beaucoup de choses que l'on ignore sur nous, je le conseil à tout le monde.
Publié il y a 12 mois par max
Un esprit ouvert et bienfaisant.
un livre plein d'espérance vers une guérison ou un apaisement...David Servan-Schreiber est un homme intelligent ouvert et curieux des médecines autres que... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par anne marie
très bon livre
un livre très passionnant pour ceux qui s'ineressent au fonctionnement du notre cerveau par rapport à notre état psychique et nos emotions. Lire la suite
Publié il y a 14 mois par colophane
Un livre bienfaisant
J'ai acheté ce livre il y a plusieurs années de cela sans avoir l'envie véritable de le lire jusqu'à ce jour. Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Kate Nelson
De la science, de l'humanité et du bon sens
Du fonctionnement passionnant de notre cerveau, aux vertus de l'acupuncture (reconnue officiellement par l'OMS), en passant par les bienfaits de la cohérence cardiaque ou... Lire la suite
Publié il y a 16 mois par CoupdeSoleil
Excellent !
Plusieurs méthodes anti-dépression sont proposées, à essayer absolument si vous êtes dans ce cas, il paraît qu'une seule séance EMDR... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Turquin Carole
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