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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse [Broché]

David Servan-Schreiber
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Description de l'ouvrage

1 février 2005 Evolution (Livre 12199)
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés au Canada et aux États-Unis où il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il réside aujourd'hui en France.

Détails sur le produit

  • Broché: 336 pages
  • Editeur : Pocket (1 février 2005)
  • Collection : Evolution
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266142151
  • ISBN-13: 978-2266142151
  • Dimensions du produit: 17,6 x 10,8 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (51 commentaires client)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 19 janvier 2009
Par isaj
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Ce livre est d'une clarté limpide, très bien écrit à mon sens.
Bien sûr, ce n'est qu'une première approche d'un ensemble de techniques, mais, psychologue de formation, et pratiquant moi-même une technique de sophrologie très efficace, j'ai vraiment apprécié les explications sur la physiologie
Ce livre m'a redonné envie de m'intéresser au corps pour soigner les troubles psychiques, car cela forme un tout
Très bien documenté, et surtout très bien écrit, ce qui est très agréable
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15 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 passionnant 2 mai 2008
Format:Broché
j'ai acheté ce livre sur recommandation de mon dentiste, mais après lecture de certains commentaires ici j'étais un peu sceptique.
et bien je ne regrette pas mon achat,

évidemment si vous ne croyez qu'en la médecine traditionnelle pure et dure qui nous "gave" de médicaments, passez votre chemin , vous ne trouverez rien pour vous là dedans, sauf si vous êtes curieux et avec une ouverture d'esprit suffisante, ceux qui critiquent ce livre ne le comprennent tout simplement pas.
oui il existe d'autres façons de se soigner, et non la médecine et la science moderne ne savent pas tout: bien au contraire,

dans un language très agréable, DSS démonte certains mécanismes du cerveau, et nous permet de comprendre - un peu - ce qui se passe dans notre tête...
et d'être acteur de notre vie et non plus "avaleur de pilules" pour tout et n'importe quoi.
quel livre bienfaisant...le chapitre sur la cohérence cardiaque est tout simplement fabuleux...
soyez curieux...lisez
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58 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 J'ai beaucoup aimé, et beaucoup appris ! 26 février 2007
Par Cat
Format:Broché
Je ne sais pas ce que recherchaient les lecteurs qui étaient si négatifs. Oui, certaines des techniques mentionnées relèvent du bon sens, telles que: se bouger, faire de l'exercice. On se rappelle "un esprit sain dans un corps sain" seriné par nos profs quand nous étions gamins.

Mais je ne savais pas à quel point la lumière pouvait jouer un rôle: j'ai acheté le simulateur de l'aube mentionné dans le livre et il m'a permis de ressentir plus d'énergie durant la journée. Sur un autre niveau, il me permet aussi de démarrer la journée de bonne humeur et non pas agressée par une sonnerie.

Le style utilisé par D. Servan-Schreiber est naturel, pédagogique sur le mode d'un partage - c'est tout sauf un cours théatral! Il fait référence à des expériences vécues, à des recherches scientifiques sur un tel ton que son livre se dévore.

Certes il n'y a pas de solution miracle. Mais quelques outils, pratiques et pragmatiques peuvent nous aider à mieux vivre. A vous de choisir, de "ressentir" lesquels de ces outils vous conviendront le mieux.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un esprit ouvert et bienfaisant. 10 mai 2011
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
un livre plein d'espérance vers une guérison ou un apaisement...David Servan-Schreiber est un homme intelligent ouvert et curieux des médecines autres que celle qui tue ou déprime la France par son obstruction et la bêtise de son savoir.

Molière déjà se moquait des médecins à l'époque ils n'ont pas changé ni évolué, car installés dans leur auto-satisfaction et leur vénalité.

DSS fait confiance à des médecines millénaires qui ont fait leur preuve et basée sur l'expérience d'une médecine désintéressée, qui recherche le bien de l'humanité et non uniquement l'enrichissement.Il explique avec des mots simples comment ces médecines peuvent soigner sans prise de médicaments...

Tous les Français moroses, devraient le lire...Un livre plein d'espérance.
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26 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pourquoi tant de haine? 20 novembre 2007
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Livre modeste, argumenté et étayé de nombreuses références, traitant de sujets souvent peu abordés par les médecins en France, "Guérir..." se lit bien et apporte plein de pistes simples à mettre en oeuvre pour aller mieux et lutter contre le stress et la dépression. Pourquoi, dans ces conditions, déchaîne-t-il des critiques aussi définitives, presque haineuses, et souvent a priori (le livre a-t-il réellement été lu)?
Mystère... ou campagne de dénigrement alimentée par des intérêts peu clairs se sentant menacés par cette approche positive et ouverte de la santé, de la prévention et de la guérison? Lisez ce livre: sauf mauvaise foi absolue, vous en retirerez beaucoup.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre bienfaisant 19 février 2011
Par Kate Nelson TOP 1000 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché
J'ai acheté ce livre il y a plusieurs années de cela sans avoir l'envie véritable de le lire jusqu'à ce jour. Peut-être attendais-je le moment propice de m'y plonger ?

Nous ne sommes pas tous égaux face à l'adversité. Notre façon d'y réagir peut parfois avoir de terribles répercutions sur notre santé.

David Servan-Scheiber nous propose dans ce livre le résultat de ses recherches. On peut apprendre à dompter les débordements de notre cerveau émotionnel et ne plus se laisser submerger par le stress. Pour cela, il est possible d'utiliser des techniques simples, à la portée de tous. Mais encore faut-il faire preuve d'un peu d'ouverture d'esprit et surtout de savoir prendre un peu de recul pour apprendre à se soigner différemment. La réponse n'est pas toujours dans l'absorption massive de médicaments, qui entrainent bien souvent des effets secondaires parfois pire que le mal dont nous souffrons.

Ce livre , illustré d'exemples tirés d'observations, vérifiés par des études, est un vrai plaisir à lire. DSS n'est pas un charlatan mais un médecin qui a su prendre une position courageuse face à l'obscurantisme d'un monde convervateur, peu enclin à admettre que les médicaments ne sont pas toujours la seule issue à nos maux.

Un livre positif qui encourage à reprendre les rênes de sa vie et que je conseille vivement sauf à ceux qui ne peuvent supporter l'idée de pouvoir se soigner autrement qu'avec des médicaments.
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Commentaires client les plus récents
3.0 étoiles sur 5 Conseil pour bobos chics
Certes d'excellents conseils dont je ne doute pas des bienfaits mais beaucoup à suivre si on a les moyens financiers.
Publié il y a 2 mois par CAROLINE
3.0 étoiles sur 5 lecture intéressante
se lit facilement et l'on en retient quelques bonnes idées même si cela n'apporte pas la solution miracle. Je recommande tout de même car c'est un livre intéressant.
Publié il y a 8 mois par baric fabienne
5.0 étoiles sur 5 guérir
livre passionnant à découvrir même si à ce jour son auteur est décédé ; conseil à suivre et découverte pour un... Lire la suite
Publié il y a 11 mois par bandiera
5.0 étoiles sur 5 Parfait
David Servan Schreiber a de bons conseils simples et faciles pour faire face au stress quotidien ! Découvrez les vertus de l'huile de lin et sa richesse en oméga 3... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par Claudine
5.0 étoiles sur 5 sans commentaire particulier quand on aime se genre d'article on n'a...
sans commentaire particulier quand on aime se genre d'article on n'a pas de mauvaise surprise commentaire trop long on ne fait pas une dissertation sur ce genre d'article
Publié il y a 14 mois par lucky
4.0 étoiles sur 5 un éclairage nouveau sur le cerveau
Lecture facile qui ne demande pas de connaissances préalables
Le thème est abordé de façon très humaine, il permet une ouverture sur le monde... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par geneviève bignon
5.0 étoiles sur 5 Excellent livre. A lire absolument.
Merci pour ton super livre "guérir autrement". Une excellente alternative au traitement abrutissant des anxiolitiques et des anti-pédresseurs. Lire la suite
Publié il y a 17 mois par imadeia systems (Kamel AMMI ALI)
4.0 étoiles sur 5 Guérir le stress
Très bon livre, certes un petit peu technique vers la fin mais très instructif. Il donne de sacrés espoir quant à la guérison de cette maladie... Lire la suite
Publié le 17 février 2012 par sPyNet62
5.0 étoiles sur 5 utile
ce livre m'a aidé à prendre conscience de l'importance de notre mode de vie, ses conseils m'accompagnent et je le recommande vivement autour de moi
Publié le 8 août 2011 par Isaglo
4.0 étoiles sur 5 Eloge du bon sens et de la simplicité
DSS nous offre dans ce livre très accessible un retour au bon sens.
Cohérence cardiaque, harmonisation cerveau cognitif/cerveau émotionnel, le sommeil,... Lire la suite
Publié le 8 juin 2011 par tnébreuse
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