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Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse Poche – 15 mai 2011

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux...David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicament ni psychothérapie interminable. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régulation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi ? ni pour les autres...

Biographie de l'auteur

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés aux États-Unis, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l'Université de Pittsburgh, il réside aujourd'hui en France.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Poche
Très bon livre (comme les 2 autres), instructif et à avoir à son chevet pour apprendre à se maîtriser et changer sur sa façon de communiquer. On peut le lire de façon linéaire ou lire dans le désordre selon ses besoins.
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Par Denis le 15 décembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
Très bon livre... De très bons exemples du quotidien permettant de mettre des mots sur des émotions et surtout proposer des solution à la portée de tous. Je le recommande vivement.
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Format: Poche Achat vérifié
Il reprends toutes les causes mais aujourd'hui nous sommes inondés d'informations que nous savons déjà tout ce qui est écrit dans ce livre, bien sur je parle de personnes qui sont concernées.
J'ai lu entièrement ce livre mais je savais déjà quasi la totalité de ce qui a été écrit, bien sur c'est plus développé avec un point de vue de DSS.
Cependant et surtout pour l'aide qu'il apporte ce livre est vraiment en or, achetez le si vous vous sentez fléchir car même si l'on sait déjà une bonne partie ça aide de tout revoir afin de repartir du bon pied.
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Format: Poche Achat vérifié
Un manuel pour se porter mieux, profiter de la vie encore plus, des choses simples à appliquer, mais qui apportent un bien être extraordinaire
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Par A-MA-ZONE le 25 juillet 2011
Format: Poche
Ce troisième millénaire verra-t-il enfin l'avènement d'une ère plus spirituelle, plus ouverte sur l'extérieur, mais aussi, et surtout, sur l'intérieur...?Ce livre de DSS, le fils de ...JJSS, sortit en 2005 pouvait le laisser augurer. Malheureusement, le Mal insidieux qui lui avait donné quelques années de répit est venu le faucher dans la force de l'âge. Psychiatre de renommée internationale, bardé de diplomes, DSS était tout, sauf un gourou new age. Sérieux, pondéré dans ses propos, son ouvrage est un sommet de vulgarisation scientifique, dans un domaine aussi complexe et inabouti (le sera-t-il un jour ?) qu'est le cerveau. Après une première partie, justement, explicative sur cette organe fabuleux, le praticien nous présente huit méthodes simples et démonstratives, inspirées de philosophies orientales. Il ne faut pas pour autant attendre de techniques détaillées sur ces sujets, qui donnent simplement des clés, à charge pour le lecteur d'ouvrir les portes s'il le désire. Tout repose en fait sur le coeur et le cerveau, sièges des émotions, du ressenti, du vécu,de la volonté et du mal à dire, à verbaliser, qui bien souvent, créer les maux, en l'absence de...mots. Car comme le dit le sage, avant de s'élever, il faut descendre en nous... A lire, mais surtout, à méditer, avec d'autant plus d'acuité quand on connaît le destin funeste d'un homme qui consacrât toute entière sa vie à aider les autres, qui le lui ont bien rendu en faisant de ses ouvrages des bests sellers.
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Format: Poche Achat vérifié
Très bon livre avec des explications simples (et pas simplistes) pour comprendre le cerveau et accéder peu à peu au bien-être, guérir sans passer systématiquement par les médicaments ou la parole (psychanalyse longue et coûteuse). Je regrette le docteur Servan-Schreiber qui est un homme bon, extrêmement intelligent et humble.
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Format: Poche
Bon support de vulgarisation. Livre intelligent et intéressant. Facile d'accès.
Une autre approche du soin et de la guérison.
A lire absolument.
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Format: Poche
Ouvrage passionnant à lire et qui apporte une vision simple et documentée de l'approche. Il m'a aidé à me retrouver ce qui en soit est déjà un point excellent. Donne de bonnes pistes pour se sortir d'une situation d'anxiété ou de stress que beaucoup vivent.
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